Обвис подбородок – увы, но после тридцати к такому выводу приходят многие женщины, и сегодня женский клуб «Кому за 30» поможет в борьбе за красоту и молодость. При этом проблемы с подбородком грозят женщинам вне зависимости от комплекции.
У полных расстройство вызывает двойной подбородок, а у тех, кто имеет малый вес или, например, резко похудел, проблема как раз в обвисшем и дряблом подбородке.
Надо ли говорить, насколько неэстетично выглядит обвисшая кожа подбородка. Даже ужасно! И если вам всего-то тридцать с маленьким хвостиком, и появилось такое вот обвисание, то этот дефект может прибавить даже пару десятков лет визуально.
Если вы только начали замечать первые изменения, пора уже заняться профилактикой, пока не пришлось прибегать к хирургическим методикам. Хороши разнообразные упражнения, восстанавливающие упругость кожи, важно увлажнять ее.
В народной медицине также есть множество рецептов, которые стоит попробовать с учетом их экономичности.
После тяжелой болезни, операции и резкого похудания обвис подбородок: что делать?
При этом вам совсем немного лет, до 35-ти, например. В этом случае прибегать к подтяжке или бежать колоть ботокс не стоит. Можно для начала успокоиться и прийти в себя.
Восстановите форму, соблюдайте режим, нормально и сбалансированно питайтесь, старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. И обязательно делайте упражнения для восстановления упругости.
Кроме того, можно обратиться к косметологу, только действительно хорошему. Он порекомендует пройти мезотерапию или несколько сеансов лимфодренажа, миостимуляции, курс микротоков. Важно оценить индивидуальное состояние кожи, чтобы понять, какой именно метод может оказаться эффективным.
Обвисший подбородок — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно с возрастом. Врачи рекомендуют несколько подходов для её решения. Во-первых, важно обратить внимание на физическую активность и диету. Упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка могут значительно улучшить контуры лица. Во-вторых, косметические процедуры, такие как мезотерапия или инъекции ботокса, могут помочь в уменьшении жировых отложений и подтяжке кожи. В-третьих, хирургические методы, такие как липосакция или подтяжка кожи, могут быть эффективными для более выраженного результата. Однако перед принятием решения о любом из этих методов, важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который сможет оценить индивидуальные особенности и предложить оптимальный вариант лечения.
Йога для лица: упражнение для подбородка
Если у вас обвисла кожа на подбородке, то, скорее всего, вы не знаете о новом направлении – так называемой йоге для лица. Эти упражнения разрабатывают многие авторы. Например, Эннлайз Хаген, Сента Мария Рунге, Беннита Кантиени, Камилла Волер. При желании можно более подробно почитать их труды и попробовать весь комплекс упражнений.
Клуб med83.ru сейчас не будет подробно останавливаться на методах, получивших различные названия: Face Yoga, фейслифтинг, фейсформинг, селфилифтинг, даосская йога для лица, эстетик-йога.
Просто приведем пример эффективного при систематическом выполнении упражнения.
Итак, «Движение подбородка».
Вам нужно выдвинуть его так далеко вперед, как позволяет ваша физиология. Зафиксируйте эту позицию и подержите так несколько секунд. Теперь втяните его, сильно прижимая к грудине, но не наклоняясь в спинном отделе. В йоге эта позиция известна как «джаландхара бандха». Подержите какое-то время. Продолжайте упражнение. Двигайте подбородок сначала в левую сторону, потом в обратную. В каждой крайней позиции ненадолго фиксируйте подбородок.
Теперь сделайте движения высокой интенсивности вправо и влево. Этот процесс займет примерно от десяти до двадцати секунд. Весь цикл начните сначала и повторите 5-7 раз.
Это упражнение годится не только для обвисшего подбородка, но и для других неприятных изменений: «второй» подбородок, дряблость мышц шеи, щек.
Как убрать обвисший подбородок в домашних условиях?
Обвисший подбородок — проблема, с которой сталкиваются многие, и мнения о том, как с ней справиться, разнообразны. Некоторые рекомендуют упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка, такие как наклоны головы и жевательные движения. Другие советуют обратить внимание на питание и поддержание водного баланса, чтобы избежать накопления жира в этой области.
Массаж и использование специальных кремов также популярны среди людей, стремящихся улучшить контуры лица. Некоторые выбирают более радикальные методы, такие как инъекции или хирургические процедуры, чтобы достичь желаемого результата. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Консультация с врачом или косметологом поможет выбрать наиболее подходящий способ борьбы с этой проблемой.
Кубики льда
Заморозьте минеральную воду. Например, Боржоми, Ессентуки – любую, которую найдете в продаже. И по утрам протирайте, соблюдая правильную технику, лицо, шею, кожу в районе декольте. И подбородок немного подтянется, и кожа придет в тонус.
Маски
Проще всего сделать маску из картофельного пюре и меда. На подбородок нужно наложить такую кашицу, все надо смешать в одинаковых пропорциях. Сверху прикройте марлей, ложитесь и около получаса просто отдыхайте. Теперь смывайте проточной теплой водичкой.
Лифтинг-эффект
В домашних условиях вы можете приготовить такую маску с лифтинг-эффектом. Возьмите пару столовых ложек риса, вдвое меньше этого количества сметаны, половинку десертной ложки меда. Рис нужно смолотить до мукообразной консистенции, перемешать его с медом и сметаной. Теперь наносите на лицо. Можно не только на зону подбородка. Держите состав около пяти минут, потом бережно смывайте.
Как убрать обвисший подбородок: комплекс мер
В целом же к решению проблемы подходите комплексно. Не пользуйтесь жирными кремами с тяжелой консистенцией. Покупайте средства с ретинолом, витамином С и гидрокислотами, которые помогут придать коже плотность и обновить ее на клеточном уровне. Как правило, в хороших ночных кремах содержатся указанные ингредиенты.
Около 2 раз в неделю делайте маски, можно попробовать компрессы.
Например, заварите любой чай и остудите его. Возьмите оливковое масло, слегка нагрейте. Смочите салфетку из ткани в масле и приложите к проблемной зоне, через пару минут другую салфетку, уже смоченную в чае, наложите на подбородок. Так по 5 раз. Затем умывайтесь и наносите крем.
Методов много, и следует принимать комплексные меры, как только вы начали замечать, что обвис подбородок.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Вопрос-ответ
Как можно убрать обвисший подбородок?
Мезотерапия. Это применение мезотерапевтических методик направленных на питание и укрепление кожи шеи и подбородка. Лазерная подтяжка вялой кожи подбородка. RF – терапия (радиочастотный лифтинг). Ультразвуковой лифтинг «второго» подбородка. Нитевые технологии.
Можно ли убрать обвисшую кожу под подбородком?
RF-лифтинг помогает подтянуть обвисшую кожу под подбородком, проникая во все слои кожи радиоволновой энергией. Это стимулирует деление клеток, в том числе коллагеновых и эластиновых волокон, которые являются основным компонентом молодой кожи.
Почему сильно висит подбородок?
Привычка сутулиться и держать голову опущенной вниз ведет к образованию второго подбородка из-за ослабления мышц передней части шеи. Неправильное положение во время отдыха. Сон, чтение или использование гаджетов (планшетов, смартфонов), лежа на высоких подушках, провоцируют возникновение второго подбородка.
Как подтянуть обвисшую кожу на подбородке после похудения?
Скрабирование. Пилинг кожи считается одной из самых лучших процедур для качественного удаления ороговевших частичек кожи, направленных на ее выравнивание и регенерацию. Обертывания. Массаж. Увлажнение. Самомассаж. Водные процедуры.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка. Простые упражнения, такие как наклоны головы назад и вперед, а также движение челюстью, помогут подтянуть кожу и улучшить тонус мышц.
СОВЕТ №2
Используйте увлажняющие и подтягивающие кремы, содержащие коллаген и эластин. Эти компоненты способствуют улучшению упругости кожи и могут помочь уменьшить видимость обвисшего подбородка.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, поможет поддерживать здоровье кожи. Увлажнение организма также играет важную роль, поэтому пейте достаточное количество воды.
СОВЕТ №4
Рассмотрите возможность профессиональных процедур, таких как массаж, мезотерапия или радиолифтинг. Эти методы могут значительно улучшить состояние кожи и помочь в борьбе с обвисанием подбородка.
