А вы знали , что между мышцами лица и нашим психологическим состояние есть обратная лицевая взаимосвязь?
Когда мы эмоционально напряжены, мышцы лица напрягаются, изменяя внешний его вид. Однако если расслабить мускулы лица, вернув их нормотонус, то и эмоциональное состояние придет в норму.
Каждая эмоция у нас вызывает активность и напряжение тех или иных лицевых мышц. Физиологией предусмотрено, что напряжение должно сменяться расслаблением и наоборот. Но часто стрессовые эмоциональные состояния становятся постоянными и мышца теряет способность к расслаблению. Внешне при этом можно наблюдать, как меняются пропорции лица, появляются носогубные складки, нижняя челюсть становиться уже, появляются морщины и заломы и вместо молодого лица в зеркале на вас смотрит уже другой, порой даже неузнаваемый, человек более старшего возраста.
Российскими учеными проведены исследования, доказывающие, что более чем у 80% женщин лицевые мышцы находятся в состоянии превышения нормотонуса. У 86% парные мышцы с разных сторон работают по-разному. У 90% исследуемых обнаружена болевая реакция при прощупывании этих мускул.
Часто беря в защип глубокие подкожные слои на лице можно прочувствовать на ощупь твердые жгуты и боль в этих местах. Это спазмированные мышцы. Мышечные волокна сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды, находящиеся между ними, ухудшая питание кожи. В это время в мышцах накапливается молочная кислота и вызывает реакцию болевых рецепторов. Боль способствует выбросу адреналина, который приводит к спазму артерий и еще более сильному сжатию мускул. Кроме этого длительное напряжение мышечных волокон может вызвать их дистрофию и некроз, на месте такого волокна образуется рубец из соединительной ткани, то что мы называем фиброзом.
К счастью, в наших силах все изменить, размягчив жесткие и напряженные участки, дав крови свободно двигаться по сосудам, напитывая, восстанавливая и обновляя ткани.
Подобное мышечное напряжение и образующийся фиброз устраняются глубоким грамотным массажем (не единоразовым и не в одной зоне, а комплексным и системным, а еще лучше систематическим) в процессе которого боль и напряжение будут постепенно уходить, мышцы будут возвращаться в норматонус, фиброзирванные участки исчезать. На лице вновь появятся молодые очертания, здоровый цвет лица и ощущение расслабления.
Частые вопросы
Какое влияние оказывает психическое напряжение на гипертонус мышц лица?
Психическое напряжение может привести к усилению напряжения мышц лица, что может вызвать гипертонус и привести к болевым ощущениям, спазмам и даже изменению внешности.
Как глубокий массаж может помочь при гипертонусе мышц лица, вызванном психическим напряжением?
Глубокий массаж лицевых мышц может помочь снять напряжение, улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что в свою очередь поможет уменьшить гипертонус и снизить болевые ощущения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признайте свои эмоции и найдите способы их регуляции, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Это поможет снизить психическое напряжение, что в свою очередь может сказаться на гипертонусе мышц лица.
СОВЕТ №2
Обратитесь к профессионалу для проведения глубокого массажа лица. Это поможет расслабить гипертонизированные мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение.
