Почему возникает отек ног у пожилых?

Отек ног у пожилых – достаточно частый «гость».

Чем опасно это состояние, как его лечить и что можно сделать самостоятельно  дома —  сегодня в женском клубе «Кому за 30» обсуждаем эту проблему.

Отеки ног: причины и лечение у пожилых

Как правило, чаще всего у людей в пожилом возрасте начинают отекать ноги, так как организм претерпевает естественные для данного возраста изменения.

Постепенно метаболизм становится медленнее, внутренние органы уже не так хорошо работают, в тканях скапливается все больше жидкости.

Отек ног у пожилых людей является распространенной проблемой, и врачи выделяют несколько причин, способствующих его возникновению. Во-первых, с возрастом снижается эластичность сосудов, что может привести к накоплению жидкости в тканях. Во-вторых, хронические заболевания, такие как сердечная недостаточность или заболевания почек, также могут вызывать отеки. Врачи отмечают, что малоподвижный образ жизни, характерный для многих пожилых людей, усугубляет ситуацию, так как недостаток физической активности нарушает венозный отток. Кроме того, некоторые медикаменты, например, для лечения гипертонии, могут иметь побочные эффекты в виде отеков. Важно, чтобы пожилые пациенты обращались к специалистам для выявления причин и назначения соответствующего лечения.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Почему отекают ноги у пожилых?

• Почки уже не так хорошо отфильтровывают токсические вещества, хуже выводят избытки жидкости. Система кровообращения также нарушается, из-за чего возникают застойные явления в нижних конечностях.
• Сама структура тканей уже не такая. Они становятся более рыхлыми с возрастом, а потому удерживают жидкость, подобно губкам.
• Конечно, все это совсем не означает, что нужно смириться и сидеть, сложа руки, списывая все на возраст. Ведь отеки не настолько безобидны, как казалось бы. Иногда они могут указывать на серьезные нарушения в вашем организме. Среди них – болезни почек, сердца и сосудов. Например, отечность – симптом сердечной недостаточности, хронических заболеваний легких или вообще цирроза печени.
• Если постоянно отекают ноги, причина у пожилых женщин может крыться в тромбозе глубоких вен. Крайне неприятное состояние, при котором в просвете сосудов появляются скопления крови. Как правило, при таком заболевании отеки конечностей будут неравномерно располагаться. Так, может беспокоить лишь одна нога. И, помимо такого признака, будут и иные – болезненность, чувство жжения, кожа краснеет.

Простые меры

Когда отек ног у пожилых людей связан с физиологическими факторами, а не серьезными заболеваниями, требующими профессионального лечения, можно справиться в домашних условиях.

Некоторым помогает простой отдых лежа с ногами, поднятыми выше вашего тела. Правда, это большая редкость. Состояние может облегчиться, но когда отеки становятся проблемой с хроническим характером, нужно действовать комплексно.

Стоит пересмотреть свой рацион питания. Откажитесь от соли – именно она только способствует задержке жидкости в мягких тканях, из-за чего появляются сильные отеки.

Кстати, при проблемах с почками и других заболеваниях внутренних органов врач даже может прописать специальную бессолевую диету.

Еще крайне важно, чтобы была физическая активность. Она поможет привести в норму и массу тела. А этот момент является еще одним фактором отечности – как правило, ею страдают люди с избыточным весом, причем не только в пожилом возрасте, но и сравнительно молодые.

Говоря о физической активности, клуб med83.ru вовсе не имеет в виду серьезные нагрузки в спортзале и интенсивные тренировки. Просто старайтесь чаще гулять, можно попробовать йогу или что-то несложное.

Отек ног у пожилых людей — распространенная проблема, о которой часто говорят в медицинских кругах и среди родственников. Многие связывают это с возрастными изменениями в организме, такими как ухудшение работы сердечно-сосудистой системы и замедление обмена веществ. Люди отмечают, что отеки могут возникать из-за недостатка физической активности, что приводит к застою крови в венах. Также упоминаются хронические заболевания, такие как диабет и гипертония, которые могут усугублять ситуацию. Некоторые пожилые люди замечают, что отеки усиливаются после длительного сидения или стояния, что заставляет их искать способы улучшения состояния. Важным аспектом является необходимость консультации с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать подходящее лечение.

Что делать, если отекают ноги? 5 причин и способы лечения отека ног

Отеки на ногах у пожилых: лечение

Конкретный комплекс терапевтических мер выбирает врач в зависимости от того, какой диагноз будет поставлен по итогам обследования.

Диагностические мероприятия:

• допплерография – назначается флебологом либо хирургом, может указать на варикоз нижних конечностей;
• кардиодиагностика – проводит кардиолог, может диагностироваться сердечная недостаточность;
• ЭХО-кардиография – на эту процедуру направляет терапевт, может быть диагностирована гипертензия легких.

Иными словами, даже специалисту недостаточно визуального осмотра, чтобы поставить диагноз и назначить лечение. Обязательно сдать также общие анализы – мочу и кровь, прийти на УЗИ, чтобы получить комплексную картину.

Лечение отеков ног у пожилых народными средствами

По согласованию с врачами, могут оказаться эффективными народные средства.

Специалисты советуют соблюдать правильный режим питья. Минимум полтора литра очищенной воды за сутки. Большой результативностью славятся и специальные лекарственные настои, травяные отвары, у которых есть выраженный мочегонный эффект. Сборы продаются в аптеках или можно готовить самостоятельно.

Почечный чай готовится так. Возьмите две большие ложки ортосифона тычиночного (высушенного), залейте 400-стами мл кипятка, настаивайте в продолжение двух часов.

Принимать нужно 4 раза за день, порциями по сто миллилитров, перед тем как что-либо есть всякий раз.

Вы также можете приготовить настои на сухофруктах.

Возьмите курагу, только она должна быть не вяленой, а именно сухой. Как следует вымойте и оставьте замачиваться в воде теплой температуры где-то на четверть часа. Потом сливайте воду и порежьте, поместите в эмалированную емкость, залейте литром крутого кипятка и накройте крышкой. Пусть настаивается до утра. Для того, чтобы подсластить настой, можно использовать любой мед. Выпивать этот настой надо в продолжение дня.

Рецептов очень много, и наверняка в каждой семье есть какие-то свои хитрости, как бороться с теми или иными проблемами. Но иногда не стоит оставлять без консультации профессионала появившийся отек ног у пожилых.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Что делать когда отекают ноги у пожилых?

Вопрос-ответ

Как избавится от отеков ног в пожилом возрасте?

Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.

Почему опухают ноги у бабушек?

Отеки у пожилых людей В пожилом возрасте обменные процессы в организме замедляются. На фоне происходящих изменений возникает задержка жидкости в тканях, которая проявляется выраженными или скрытыми отеками.

Что провоцирует отек ног?

Отечности чаще возникает в жару. Ее развитию способствует длительное нахождение на большой высоте или в душном помещении. Отеки ног развиваются, когда человек употребляет большое количество воды или соли, а также злоупотребляет спиртным. Часто у женщин возникает отечность ног, когда они носят обувь на высоком каблуке.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Даже небольшая активность может значительно повлиять на состояние ног.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, картофель и шпинат, и уменьшите количество соли в пище. Это поможет регулировать уровень жидкости в организме и снизить отеки.

СОВЕТ №3

Поднимайте ноги выше уровня сердца, особенно после долгого сидения или стояния. Это поможет улучшить отток крови и уменьшить отеки. Используйте подушки или специальные подставки для ног.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте свое здоровье и консультируйтесь с врачом. Некоторые заболевания, такие как сердечно-сосудистые или почечные, могут способствовать отекам. Важно следить за своим состоянием и при необходимости корректировать лечение.