Долгожданный младенец уже дома. Все рады и счастливы, молодая мама больше всех. Готовясь к этому событию, она перечитала много литературы и узнала, что после рождения малыш обычно спит 18-20 часов в сутки. Но почему-то все пошло не так: новорожденный бодрствует, сосет грудь, плачет, очень мало спит. Почему? Ответ на такой злободневный вопрос – в этой статье.
Нормы сна новорожденного в первый месяц
После выписки из роддома ребенок больше спит, чем играет и кушает. Даже ест иногда во сне. Это вполне нормально. Получая первую информацию из окружающего мира, неокрепшие мозг и нервная система новорожденного «переваривают» ее малыми порциями. Между этими занятиями он отдыхает. Оттого ему необходимо так много спать. Норма сна грудничка – все время дня и ночи, кроме 15-30 минут кормления, массажа, гимнастики и гигиенических процедур.
Многие врачи отмечают, что месячные дети могут проявлять различные паттерны сна, и отсутствие дневного сна не всегда является поводом для беспокойства. В этом возрасте новорожденные могут быть активными и бодрствующими в течение длительных периодов, что связано с их естественным развитием и адаптацией к окружающему миру. Однако, если ребенок не спит целый день, специалисты рекомендуют обратить внимание на его поведение и общее состояние. Важно следить за признаками усталости, такими как потирание глаз или капризность. Если подобные ситуации становятся регулярными, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем или недостаток питания. В большинстве случаев, с течением времени режим сна нормализуется, и малыш начинает спать больше, что является частью его естественного роста.
https://youtube.com/watch?v=C0CefrgUAqw
Особенности сна у новорожденных
Маленьким детям очень важен нормальный полноценный сон, потому что недосыпание может стать причиной заторможенного развития и роста. Не всегда грудные дети подчиняются режиму. Случается, что они мало спят днем или ночью. Родителям порой сложно подстроиться под такие непостоянные перерывы между отдыхом и бодрствованием, особенно мамам, которым надо многое успеть переделать в период детского сна.
Рвота слизью у ребенка — почему младенца тошнит мокротой
Почему месячный ребенок не спит целый день? Причины нарушений дневного сна грудничка могут быть разные. Самые распространенные из них:
- у малыша мокрые пеленки и подгузник, из-за которых он испытывает дискомфорт;
- в квартире душно или, наоборот, прохладно;
Важно! Младенец будет спать спокойно и долго в проветренном помещении при оптимальной температуре 20-23 градуса. Грудной ребенок как быстро перегревается, так может и переохладиться. Поэтому его нельзя укладывать спать при температуре ниже 10 градусов.
- ребенку не хватает материнского молока; хотя груднички могут спать до 4 часов между кормлениями, бывают исключения, когда они не уснут на голодный желудочек;
- причиной тревожного сна могут стать опрелости, которые у младенца появляются в складочках на ручках, ножках, на шее и т.п.;
- неудобная кроватка, слишком жесткая или чересчур мягкая постелька, неудачно выбранная одежда;
- яркий свет из не зашторенных окон, постоянный продолжительный шум в доме (музыка, крики детей и взрослых);
- активные игры во время бодрствования, когда малыш слишком долгое время для его возраста играет;
- нервозная обстановка в семье, ссоры родителей тоже могут нарушить сон новорожденного.
Важность дневного сна для грудничка
Зеленый стул у грудничка на грудном вскармливании со слизью
Считать, что у младенца серьезно нарушен сон, можно лишь тогда, когда ребенок в продолжение 1 месяца не спит весь день, а также, если в сутки он спит меньше 15 часов и просыпается через 15-20 минут.
Многие родители сталкиваются с тем, что их месячный ребенок не спит целый день. Это может вызывать беспокойство и даже панику, особенно у новоиспеченных мам и пап. В таких случаях важно помнить, что каждый малыш уникален. Некоторые дети могут быть более активными и любознательными, что мешает им уснуть. Педиатры советуют обращать внимание на режим дня: создание спокойной обстановки, регулярные ритуалы перед сном и комфортная температура в комнате могут помочь. Также стоит учитывать, что в этом возрасте дети часто спят короткими промежутками, и их активность может быть связана с потребностью в кормлении или внимании. Родители должны быть терпеливыми и понимать, что это временное явление, которое со временем изменится.
Почему малыш не спит днем
Часто причинами плохого сна младенца являются проблемы со здоровьем. Если малыш подолгу не засыпает, громко плачет, изгибается, то необходимо обратиться к врачу за консультацией. Педиатр должен отправить ребенка для выявления причин нарушения сна к сомнологу (специалисту по нарушениям сна). Если такого врача нет в поликлинике, диагноз вместо него может поставить педиатр. Проверка у невропатолога может выявить наличие нарушений нервной системы, которые нередко связаны с родовыми травмами.
Причины капризов и плача младенца
Самым частым поводом для детской бессонницы, бесконечных капризов и слез могут быть нарушения работы кишечника. Неокрепший желудочек после перекармливания не успевает переварить еду (хотя материнское молочко младенческий организм усваивает довольно быстро и легко). В таких случаях грудничок начинает икать, иногда срыгивает. Поэтому младенца надо крепко запеленать и подержать в вертикальном положении – «столбиком», чтобы у него вышел воздух, заглатываемый им во время кормления. Это чаще всего случается с детишками, находящимися на искусственном вскармливании. Они быстро из бутылочки сосут молоко, с которым вместе заглатывают порции воздуха.
Другие нарушения работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) грудничка, которые могут надолго лишить сна и покоя младенца и маму:
- вздутие животика;
- запор;
- кишечные колики.
Малыш может подолгу не спать, если его тревожат отит, диатез, насморк и повышенная температура.
Иногда причиной расстройства сна у грудничка бывает рахит, связанный с дефицитом витамина D в его организме. Малыш плохо засыпает, во сне вздрагивает, плачет. К тому же он сильно потеет во время сна и кормления.
Отсутствие ночного сна у младенца
Как держать ребенка, чтобы он срыгнул и чем можно помочь
Если в дневное время младенец в общей сложности должен поспать 6-8 часов 3-4 раза с перерывами на кормление и прочие процедуры, то ночью его сон длится 8-9 часов. Бывает такое, когда месячный ребенок не спит ночью. Это объясняется просто: проводя большую часть дня во сне, организм грудного ребенка не ориентируется, какое время суток в данный момент. Поэтому днем он может проспать долго, ночью продолжительное время бодрствовать. В народе об этом младенце говорят, что он «попутал день с ночью».
Читайте также:
Другой причиной такого явления может быть нарушение родителями режима, которое отражается на сне младенца. Маме с папой стоит подчиняться тому распорядку дня, который необходим их малышу. Если ребенок 1 месяц не спит по ночам, значит, нарушены его биоритмы. Что делать в такой ситуации? Чтобы «заставить» младенца спать по ночам, нужно родителям выбрать определенную тактику собственного поведения:
- укладывать малыша спать в одно и то же время, создавая иллюзию общего отбоя (соблюдать тишину, приглушить верхний свет или выключить его);
- кормить его перед сном и не сразу отрывать от груди, а подождать, пока он заснет крепко;
- одевать на ночь удобную, просторную одежду, которая не будет сковывать его движений во сне;
- если младенец долго не успокаивается, убаюкивать его, слегка покачивая и напевая колыбельную;
- не путать фазу поверхностного сна с пробуждением, когда малыш вздрагивает, хнычет, неровно дышит, скорее всего, ему снится какой-то сон;
- не брать его на руки сразу, как только заплачет (если это не плановое пробуждение), а погладить по животику, ручкам, ножкам.
Эти несложные действия помогут родителям нормализовать ночной сон ребенка, маме дать лишние часы отдыха.
Если эти рекомендации не помогли, и малыш продолжительное время плохо спит по ночам, надо постараться выявить причины нарушения или обратиться к педиатру.
Причины расстройства сна у новорожденного
Младенцу необходим полноценный сон, потому что его еще слабенький организм в процессе познания окружающего мира быстро утомляется и нуждается в порционном отдыхе. Для этого родителям нужно создать все соответствующие условия.
Если ребенок, которому месяца нет от роду, не спит весь день, это значит, что-то ему мешает, или чего-то не достает. Сон новорожденного могут нарушить внешние обстоятельства, касающиеся обстановки, ухода, психологического настроя в семье. Причинами ненормированного детского дневного и ночного сна могут быть внутренние, которые касаются его здоровья и физического состояния вообще.
На заметку. Поведение малыша зависит во многом от его темперамента. Ему подчиняется собственный режим сна. Слишком возбужденный малыш долго не может уснуть даже в том случае, если будут устранены его раздражители или возбудители. Если младенец при этом не капризничает, спокойно кушает и играет, можно особо не тревожиться. Со временем малыш втянется в режим и будет хорошо засыпать. Все зависит от мамы и папы, их терпения и старания.
Как помочь малышу отрегулировать сон
Известный всему миру доктор Е. Комаровский по поводу детского сна говорил, что «здоровый детский сон – это такой сон, когда сладко и комфортно… и взрослым, и детям». Он совершенно прав: когда правильно организован сон всех членов семьи, будет хорошо спать малыш. Для этого в помощь родителям он сформулировал 10 правил здорового сна детей:
- Ребенок и семья счастливы и здоровы, когда родители могут спать 8 часов в сутки.
- С рождения малыш приучается к режиму семьи.
- Решить, где младенцу спать и с кем.
- Чтобы ребенок ночью спал хорошо, не давать ему пересыпать днем.
- Отрегулировать ночное кормление.
- Грамотная организация дня и вечера.
- Регулярное проветривание, влажная уборка и соблюдение температурного режима в спальне – залог нормального сна ребенка.
- Вечернее купание, массаж и гимнастика перед ними, гигиенические процедуры и кормление перед сном.
- Чистая постель и одежда из натуральных тканей, плотный матрац.
- «Правильный подгузник» – удобный, проверенный и безопасный предмет.
Эта импровизированная интерпретация 10-ти непреложных правил организации сна младенца по-комаровскому может стать наглядным пособием молодой семье в организации сна новорожденного в первый месяц после его выписки из роддома. Соблюдая их, родители не один раз вспомнят добрым словом мудрые советы доктора.
Видео
https://youtube.com/watch?v=Vln9YYJB3xw%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Почему месячный ребенок может не спать целый день?
Месячные дети могут не спать целый день по нескольким причинам, включая голод, дискомфорт от подгузников, колики или просто активное состояние. В этом возрасте они еще не имеют четкого режима сна и бодрствования, поэтому могут проявлять непредсказуемое поведение.
Как помочь месячному ребенку уснуть?
Для того чтобы помочь месячному ребенку уснуть, попробуйте создать спокойную обстановку: приглушите свет, уменьшите шум и покачайте его на руках или в коляске. Также важно следить за его потребностями в кормлении и комфорте, чтобы устранить возможные причины беспокойства.
Когда стоит обратиться к врачу, если ребенок не спит?
Если месячный ребенок не спит целый день на протяжении нескольких дней подряд и это сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура, постоянный плач или проблемы с кормлением, стоит обратиться к врачу. Это может указывать на наличие проблемы, требующей медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте создать комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш ребенок, тихо, темно и тепло. Используйте затемняющие шторы и поддерживайте оптимальную температуру, чтобы помочь малышу расслабиться.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим дня. Постарайтесь установить регулярный график кормления и сна. Это поможет ребенку привыкнуть к определенным ритмам и может способствовать улучшению качества сна.
СОВЕТ №3
Используйте успокаивающие ритуалы перед сном. Это могут быть легкие массажи, чтение сказок или тихая музыка. Такие действия помогут малышу расслабиться и подготовиться ко сну.
СОВЕТ №4
Не забывайте о необходимости консультации с педиатром. Если проблемы со сном продолжаются, важно обсудить это с врачом, чтобы исключить возможные медицинские причины и получить профессиональные рекомендации.
-
Читайте также:
