В детский рацион с раннего возраста должны входить растительные жиры. Они содержат ценные аминокислоты, антиоксиданты и другие полезные вещества, а также способствуют активизации работы пищеварительной системы. Самый распространенный в России растительный жир – это подсолнечное масло. Вводить ценный продукт в рацион малыша следует постепенно, тогда ребенок быстро привыкнет к нему.
Польза растительных масел для ребенка
Натуральные растительные жиры очень полезны для детей любого возраста, потому что они:
- Благотворно влияют на пищеварение;
- Не вызывают аллергических реакций;
- Содержат незаменимые аминокислоты, благотворно влияющие на работу мозга, улучшающие память и концентрацию внимания;
- В отличие от животных жиров, хорошо усваиваются в любом количестве.
В России самый популярный растительный жир для детей на гв – это подсолнечное масло. Также в продаже можно встретить сливочное масло и маргарин на основе растительных жиров, но они содержат вредные химические вещества, поэтому однозначно непригодны для детского питания.
Врачи рекомендуют с осторожностью подходить к выбору растительного масла для прикорма грудничков. Наиболее подходящими считаются масла, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, такие как оливковое и льняное. Оливковое масло, благодаря своему мягкому вкусу и высокой усвояемости, идеально подходит для первых прикормов. Льняное масло, в свою очередь, содержит альфа-линоленовую кислоту, которая полезна для развития мозга и нервной системы. Однако важно помнить, что масла следует вводить в рацион постепенно и в небольших количествах, начиная с одной чайной ложки. При этом врачи советуют внимательно наблюдать за реакцией ребенка, чтобы избежать возможных аллергических реакций.
https://youtube.com/watch?v=CnyORqSjENQ
Какое растительное масло можно до года
Как завернуть в одеяло ребенка — правила и рекомендации
Родители часто спрашивают, какое растительное масло давать грудничку в прикорм. Детям первого года жизни можно давать подсолнечное или оливковое масло. Однако не все груднички с удовольствием едят этот продукт в чистом виде. Лучше всего добавлять масло в прикорм, например, в такие блюда, как:
- Суп;
- Кашу;
- Овощное пюре;
- Паровые котлеты.
Также можно капнуть немного масла на кусок черного хлеба и дать ребенку в качестве перекуса. Детям второго года жизни, которые уже хорошо самостоятельно пережевывают сырые овощи, можно заправлять растительными жирами салаты из капусты, моркови, огурцов и помидор.
Категорически запрещается приобретать продукт для питания новорожденных у частников. Как правило, такое масло не имеет сертификатов качества, поэтому существует большой риск отравления. Давать детям рапсовое, горчичное, льняное масла можно только после предварительной консультации с врачом. Эти продукты довольно аллергенны и часто вызывают у детей индивидуальную непереносимость.
С какого возраста вводить в прикорм
Как берут кровь из пальца у грудничков, подготовка ребенка к анализу
Современные педиатры не рекомендуют вводить этот продукт ранее шести месяцев, потому что:
- До этого возраста ребенок получает необходимый объем растительных жиров с молоком или смесью;
- Незрелая пищеварительная система может плохо отреагировать на раннее введение масел;
- Дети раннего возраста еще не получают прикорм, поэтому накормить их чем-либо с ложки очень сложно;
- В рационе малышей до 6 лет отсутствуют блюда, заправляемые растительными жирами.
Как правило, масло вводится в прикорм не изолированно, а с каким-либо знакомым продуктом.
При введении прикорма для грудничков многие родители задумываются о том, какое растительное масло выбрать. В основном, специалисты рекомендуют оливковое и подсолнечное масла. Оливковое масло считается более полезным благодаря высокому содержанию антиоксидантов и ненасыщенных жиров, которые способствуют развитию мозга и укреплению иммунной системы. Подсолнечное масло также имеет свои преимущества, включая богатый состав витамина Е.
Некоторые мамы предпочитают использовать льняное масло, так как оно содержит омега-3 жирные кислоты, важные для роста и развития. Однако важно помнить, что масла следует вводить в рацион постепенно и в небольших количествах, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Всегда стоит консультироваться с педиатром перед добавлением новых продуктов в рацион малыша.
На грудном вскармливании
Если ребенок до шести месяцев питается исключительно молоком матери, вводить растительный жир можно, начиная с семи месяцев. Как правило, продукт хорошо переносится грудничком, не вызывает расстройства желудка и других неприятных явлений.
На искусственном питании
Познакомить малыша-искусственника с этим ценным продуктом можно чуть раньше, примерно с четырех – пяти месяцев. Именно в это время ребенок получает свой первый прикорм: кашу или овощное пюре. В эти блюда можно добавлять немного масла.
Как правильно выбрать масло
С какого возраста можно давать хурму ребенку
Рекомендуется приобретать растительное масло в крупных сетевых магазинах. Нерафинированное – обладает довольно резким запахом и понравится не каждому новорожденному ребенку или малышу шести месяцев, однако, по сравнению с рафинированным, в нем сохраняется больше полезных веществ. При выборе необходимо иметь в виду следующее:
- На этикетке должна быть четкая надпись на русском языке с названием торговой марки, сроком годности и другой информацией;
- Если на дне бутылки есть мутный осадок, такой продукт непригоден для употребления;
- Масло не должно иметь слишком жидкую консистенцию;
- Слишком темный цвет говорит о том, что продукт неправильно хранили.
Эти простые советы помогут не ошибиться при совершении покупки. Надо брать масло хорошей фирмы.
Как хранить
Хранить продукт нужно в прохладном и темном месте, но ни в коем случае не на свету. По воздействием прямого солнечного света масло может очень быстро испортиться. Нельзя переливать масло в другую емкость из той бутылки, в которой оно изначально находилось.
Читайте также:
Внимание! Детям второго года жизни категорически запрещается давать пищу, которая была пожарена на масле, использованном дважды. Такой продукт непригоден в пищу, потому что содержит опасные вещества – канцерогены.
Норма прикорма до года
Давать детям растительные жиры можно без ограничений. Они быстро усваиваются детским организмом. Однако все же стоит придерживаться определенных правил:
- В чистом виде за один раз можно давать не более двух чайных ложек;
- Норма прикорма должна возрастать постепенно;
- Начинать следует с половины чайной ложки;
- Если ребенок отказывается есть новый продукт, настаивать не следует.
Можно просто подождать, когда грудничок проголодается, и предложить еще раз. Возможно, на этот раз маленький привереда согласится и по достоинству оценит новое блюдо.
В каком виде дается
Вводить продукт можно как в чистом виде, так и в составе различных овощных и крупяных блюд, а также (для детей постарше) салатов. В чистом виде масло аккуратно дают с чайной ложки, и ребенок ссасывает его.
Размер порции
Для грудничка растительное масло дается небольшими порциями. Как и с любым прикормом, начинать можно с половины или даже четверти чайной ложки. После первого раза нужно внимательно наблюдать за ребенком. Как утверждает Комаровский, лучше всего пробовать новый продукт с утра, чтобы, если вдруг у ребенка имеется аллергия на растительные жиры, в течение дня можно было обратиться к врачу или оказать ребенку помощь на дому самостоятельно.
Внимание! Не все дети любят масло в чистом виде. Поэтому, если ребенок капризничает и не хочет есть продукт с ложки, можно просто добавить растительный жир в суп или кашу.
Как часто давать
Сколька продукта давать ребенку раннего возраста, знают далеко не все. Включать масло в рацион в составе супов, каш и овощных пюре можно ежедневно, без ограничений. Можно использовать жир для заправки первых и вторых блюд, а также смазывания черного хлеба или сухарей. Что касается животных жиров (сливочное масло), они усваиваются хуже, поэтому рекомендуемая частота употребления – не более трех раз в неделю.
Возможные проблемы при прикорме
Самыми распространенными проблемами при прикорме могут быть:
- Индивидуальная непереносимость продукта;
- Различные аллергические реакции;
- Рвота, понос, желудочно-кишечные расстройства;
- Вздутие живота, метеоризм, кишечные колики.
Подобные явления возникают крайне редко и в основном у детей, склонных к аллергиям. Большинство детей ест подсолнечное масло с удовольствием и ничем не болеет. Если после употребления масла малыша стали часто беспокоить кишечные колики, решить проблему помогут массаж живота и временное исключение продукта из рациона.
-
Читайте также:
Может ли быть аллергия на масло
Аллергия на подсолнечное масло у ребенка, как, впрочем, и на оливковое, – явление довольно редкое, однако иногда все же встречается. Чаще всего это происходит в том случае, если родители покупают дешевый продукт, наполненный разнообразными ароматизаторами и вкусовыми добавками. Особенно часто можно купить поддельное оливковое масло. Тогда дети реагируют не на сам продукт, а на химические вещества, которые в него добавлены. Как правило, аллергическая реакция на растительное масло для грудничка носит краткосрочный характер и быстро проходит, как только родители убирают из рациона малыша вредную еду, не едят ее сами и не кормят ребенка.
Признаки аллергии
Аллергия у ребенка на оливковое масло в 4.5-6 месяцев проявляется так же, как и другие виды пищевых аллергий. На теле у новорожденного может появиться сыпь, так называемая крапивница: мелкие красные прыщики, которые сильно зудят. В тяжелых случаях может наступить бронхоспазм или отек Квинке. Также аллергия может проявляться теми же симптомами, что и желудочно-кишечное расстройство: это понос, запор, рвота, вздутие живота. Для лечения можно дать малышу антигистаминные препараты в дозе, соответствующей возрасту, по предписанию врача.
В большинстве случаев лечение не требуется, расстройство проходит само. У маленьких детей хорошо работает иммунная система, поэтому организм легко справляется с нагрузкой.
Если в семье есть грудной или новорожденный ребенок, следует покупать и вводить в его питание только качественные растительные жиры. Тогда они помогут младенцу полноценно расти и развиваться соответственно возрасту, обогащая его организм ценными витаминами, минералами, микроэлементами. Оливковое масло предпочтительнее подсолнечного, но все зависит от индивидуального выбора каждой семьи.
Видео
https://youtube.com/watch?v=dDQv6p8lL_M%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Когда можно начинать вводить растительное масло в прикорм грудничка?
Растительное масло можно начинать вводить в прикорм грудничка примерно с 6-7 месяцев, когда ребенок начинает пробовать новые продукты. Однако важно начинать с небольших доз и следить за реакцией организма.
Какое растительное масло является наиболее подходящим для грудничков?
Наиболее подходящими для грудничков являются оливковое и подсолнечное масла. Оливковое масло богато мононенасыщенными жирами и антиоксидантами, а подсолнечное масло содержит витамины E и A, которые полезны для роста и развития ребенка.
-
Читайте также:
Как правильно добавлять растительное масло в блюда для грудничка?
Растительное масло можно добавлять в овощные пюре, каши или другие блюда, но лучше всего делать это в сыром виде. Начинайте с 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивайте количество, если нет аллергической реакции.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением растительного масла в рацион грудничка, проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет выбрать подходящее масло и определит оптимальное время для его введения в прикорм.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших дозировок. Рекомендуется добавлять 1-2 капли масла в пюре или кашу, постепенно увеличивая количество до 1 чайной ложки в день, чтобы наблюдать за реакцией организма ребенка.
СОВЕТ №3
Выбирайте высококачественные масла, предпочтительно холодного отжима. Оливковое, льняное и рапсовое масла являются отличным выбором, так как они богаты полезными жирными кислотами и витаминами.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на аллергию. Вводите новое масло по одному, чтобы легко отслеживать возможные аллергические реакции. Если заметите покраснение, сыпь или другие симптомы, прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.
