Младенцы и их сон – самый важный вопрос для молодых родителей. Кажется, что ребенок совсем не спит, часто кричит, маме с папой отдохнуть не дает. Хочется вечером насладиться тишиной, но и в это время раздается громкий плач – новорожденный не может уснуть. Родителям следует не отчаиваться, не опускать руки и не нервничать, а разобраться в причинах плача.
Важность сна для новорожденного
Новорожденный ребенок не может не спать, чтобы уснуть, ему достаточно наесться молока. Дети первого месяца жизни просыпаются в основном только для того, чтобы покушать. Сон может длиться от часа до трех, в зависимости от того, как прошло становление лактации у мамы, насколько полноценно наедается грудничок.
В ночное время продолжительность сна такая же, как и днем – примерно каждые три часа ребенок просит есть. Сон очень важен для младенцев. В этот период они укрепляют свою нервную систему, растут, адаптируются к новым условиям обитания. Иногда можно услышать, что дыхание ребенка учащается, будто ему снится, что за ним кто-то гонится. Так органы дыхания привыкают к кислородной среде.
Важно! Первые три месяца после родов женщина должна потратить на свое восстановление. Поэтому, находясь рядом с младенцем, ей следует ложиться спать вместе с ним, когда засыпает он. В период отдыха гораздо продуктивнее пребывает молоко, насыщаясь всеми полезными веществами.
Новорожденные часто сталкиваются с трудностями засыпания, что может вызывать беспокойство у родителей. Врачи отмечают, что причиной плача может быть множество факторов. Во-первых, это может быть связано с голодом, так как маленькие дети нуждаются в частом кормлении. Во-вторых, дискомфорт от мокрых подгузников или неудобной одежды также может мешать ребенку уснуть.
Кроме того, врачи подчеркивают важность создания спокойной обстановки. Шум, яркий свет или перепады температуры могут вызывать у малыша стресс. Новорожденные также могут испытывать колики, что приводит к болям в животе и, как следствие, к плачу. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и иногда требуется время, чтобы понять его потребности. Родителям рекомендуется проявлять терпение и заботу, а при постоянных проблемах со сном обратиться за консультацией к специалисту.
Почему ребенок не может уснуть и плачет
Почему грудничок вскрикивает во сне — причины
Грудные дети спят временными отрезками. После трех месяцев ночной сон отличается от дневного по длительности, но не существенно. Поэтому самая частая причина, по которой грудничок, проснувшись ночью, долго не может заснуть – он не устал. Малышу нужно какое-то время пободрствовать, чтобы снова захотеть спать. Большинству детей достаточно кормления, чтобы во время сосания как следует устать и крепко уснуть, у других деток остаются еще силы на то, чтобы дергать ножками и ручками, рассматривая окружающие предметы.
Пока ребенок еще мал, он засыпать сам не умеет. Ему требуется в этом помощь мамы. Именно поэтому большинство детей плачет, когда устает от игр и хочет отдыхать. Плачем они сообщают маме о том, что их нужно взять на ручки, погладить по спинке, спеть колыбельную. Не рекомендуется укладывать детей с помощью укачиваний. Они к этому быстро привыкают, отказываясь засыпать спокойным способом. Если мама не стремится осознанно сорвать себе спину и потянуть мышцы рук, помощь в засыпании грудничка должна ограничиваться поглаживанием по спине и колыбельной с самого первого дня.
Водные процедуры перед сном становятся для многих семей частью ритуала отхождения ко сну. Если новорожденный не может заснуть после купания, значит, нужно пересмотреть все обстоятельства и факторы, влияющие на его физическую активность. Купание новорожденного ребенка и грудничка постарше – это две принципиально разные процедуры. Как правило, новорожденные не плавают в большой ванне, потому что пупочная ранка еще не затянулась. Врачи не рекомендуют обильно мочить пупочный отросток, чтобы минимизировать риск заражения через водные примеси и дать возможность ранке засохнуть и зарубцеваться как можно скорее.
Дети после месяца жизни уже могут принимать полноценные водные процедуры. Если новорожденный не спит именно после купания, стоит обратить внимание на температуру воды, при которой проводятся гигиенические процедуры, и время, в которое это делается. Если малыш зевает, стал вялым, уже поел, скорее всего, он хочет спать, а не мыться. Если сонное дитя мама взбодрила купанием, нервная система ребенка возбуждается, из-за чего сон откладывается еще минут на 40.
Карапуза старше месяца следует купать в большой ванне, чтобы он мог потратить всю оставшуюся энергию перед долгой ночью. Если после вечернего купания ребенок плохо засыпает, нужно соблюсти ряд правил:
- Температура воды не должна быть выше температуры тела, каждые две недели ее нужно снижать на 0,5-1 градус, до тех пор, пока значение ни приблизится к 24˚C. Купание в теплой воде не способствует трате детской энергии – малыш расслабляется и не желает учиться плавать, шевелить руками и ногами.
- Если малыш уже умеет сидеть, перед ним должно быть достаточное количество ярких и увлекательных игрушек, которые он будет учиться ловить в воде. Полезными будут лейки – полив с их помощью очень увлекает детей.
- Дверь во время купания в ванну должна быть открыта. Малышу не следует дышать сырым воздухом. Особенно это правило актуально для квартир, где в ванной висят газовые колонки советского образца – вытяжка угарного газа в таких устройствах далеко не идеальна, из-за чего существует риск отравления продуктами горения.
- Очень благотворно на сон влияет ныряние. Если мама уже знает, как правильно тренировать малыша, она откроет ему увлекательные способности человеческого тела и обеспечит крепким сном всю семью.
Внимание! Чихание после ныряния очень полезно для легких и бронхов ребенка. Если во время чихания ребенок погружен под воду по грудь, за счет уменьшения силы гравитации ему удастся совершить гораздо более сильный толчок мышцами дыхательных путей, освобождая их от скопившейся за день пыли.
Если родители пренебрегают общепринятыми рекомендациями по купанию детей в большой ванне и проводят водные процедуры в детских ванночках и теплой воде, не стоит ждать, что после такой процедуры малыш устанет и захочет спать. Если нет возможности или желания купать грудничка в большой ванне, тогда водные процедуры, совершаемые в маленькой ванночке, нужно проводить раньше, чем за полчаса до предполагаемого времени отхода ко сну. Тогда у ребенка останется время на игры и трату энергии, после чего он, наконец, сможет уснуть.
Как помочь грудничку уснуть
Нередко грудничок не может уснуть, если переутомился за день. Особенно часто так бывает, когда вместо того, чтобы дать малышу отдохнуть, мама была вынуждена прервать его засыпание, например, когда она пришла с ним в поликлинику. Вынужденное раздевание, обследование и взвешивание будоражат ребенка. В окружении чужой обстановки и незнакомых людей дети часто начинают плакать, а накопившаяся усталость только усиливает чувство дискомфорта. Расплакавшегося в таких обстоятельствах малыша трудно успокоить. Как правило, ребенок засыпает только после того, как его уже одели и вынесли на улицу в коляску. На воздухе по дороге домой он обязательно уснет.
Сыпь на шее у ребенка, на грудной клетке — возможные причины
В остальных случаях причины, по которым младенец не может уснуть и плачет, сводятся к неправильному распорядку дня. Если мама кормит грудничка по требованию, а не по часам, у него не вырабатывается чувство режима. Из-за чего он может уснуть непосредственно перед тем, как проголодается. Поэтому сон получается коротким и беспокойным, малыш снова просыпается, требует еду, мама ему дает грудь, а он не может съесть свою порцию, постоянно засыпая во время процесса. Поэтому, чтобы у малыша сформировались биологические часы, нужно стараться делать все в одно и то же время.
Важно! Становление режима начинается с кормления. Питание по часам не только позволит легче засыпать, но и избавит от проблем с пищеварением, появляющихся на фоне переедания.
Читайте также:
Новорожденные часто сталкиваются с трудностями при засыпании, и это вызывает беспокойство у родителей. Многие мамы и папы замечают, что их малыш может плакать без видимой причины. Одной из основных причин является незрелая нервная система, которая еще не научилась регулировать сон. Кроме того, новорожденные могут испытывать дискомфорт от голода, переутомления или неудобного положения. Некоторые родители отмечают, что колики также могут стать источником страданий, вызывая у малыша беспокойство и плач. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что помогает одному, может не сработать для другого. Создание спокойной обстановки, регулярные ритуалы перед сном и внимание к потребностям малыша могут помочь облегчить этот процесс.
https://youtube.com/watch?v=0jY4NcnaCos
Советы по созданию условий для сна
Пробиотики для новорожденных и пребиотики для грудничков: в чем разница
Когда грудничок каждый раз плачет и не может уснуть, особое внимание следует обратить на условия детской комнаты:
- В помещении не должно быть жарко. Особенность процессов терморегуляции детских организмов требует прохладного воздуха. В жарком и душном помещении ребенок не может уснуть и испытывает ощутимый дискомфорт.
- Влажность воздуха должна соответствовать требованиям Всемирной организации здравоохранения – 55-70%.
- На малыша не рекомендуется надевать большое количество одежды. Одного слоя пижамы без чепчиков и носочков вполне достаточно. Потеющий ребенок не способен спокойно спать.
- Матрас детской кроватки должен быть ровным и умеренно жестким. На мягких матрасах мышцы детей не отдыхают, а растягиваются, доставляя болевые ощущения.
- Подушка не нужна до тех пор, пока малышу ни исполнится 2 года.
Содержание воздуха свежим и чистым позволит ребенку крепко спать, а родителям – не дергаться каждые две минуты, подскакивая к его кроватке. Дыхание грудничка станет ровным, исчезнут волнующие кряхтения и хрипы. Разумнее один раз обеспечить детскую комнату оптимальными параметрами, чем больше года не спать и напрягаться из-за несоответствия микроклимата потребностям детского организма.
Видео
https://youtube.com/watch?v=phiUQENPNjk%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие основные причины, по которым новорожденный может плакать и не засыпать?
Новорожденные могут плакать и не засыпать по нескольким причинам, включая голод, дискомфорт от мокрых подгузников, колики, усталость или переутомление, а также потребность в близости и внимании родителей. Каждый из этих факторов может вызывать беспокойство у малыша, что мешает ему уснуть.
Как можно помочь новорожденному успокоиться и заснуть?
Существует несколько методов, которые могут помочь успокоить новорожденного. Это может быть создание комфортной обстановки, например, темное и тихое место, использование белого шума, легкое покачивание или укачивание на руках. Также важно следить за режимом кормления и не допускать переутомления, чтобы малыш мог спокойно уснуть.
Когда стоит обратиться к врачу, если новорожденный постоянно плачет и не спит?
Если новорожденный плачет непрерывно, проявляет признаки боли, имеет проблемы с кормлением или не прибавляет в весе, это может быть признаком более серьезной проблемы. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для консультации и исключения возможных медицинских причин беспокойства.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте комфортность условий сна. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко или холодно, а также что новорожденный находится в удобной позе. Используйте специальные одеяла и подушки, предназначенные для малышей, чтобы создать безопасное и уютное пространство для сна.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим кормления. Новорожденные могут плакать от голода, поэтому следите за их графиком кормления. Если ваш малыш часто просыпается и плачет, возможно, ему нужно больше пищи или более частые кормления.
СОВЕТ №3
Используйте успокаивающие ритуалы перед сном. Создайте спокойную атмосферу, используя мягкий свет, тихую музыку или белый шум. Это поможет малышу расслабиться и подготовиться ко сну, что может снизить уровень его тревожности и плача.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на признаки дискомфорта. Иногда плач может быть вызван коликами, газами или другими физическими недомоганиями. Если вы подозреваете, что ваш ребенок испытывает дискомфорт, проконсультируйтесь с педиатром для получения рекомендаций по облегчению состояния.
