Дряблая кожа лица не красит женщину. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» поговорим о том, как же стоит ухаживать за собой после 30 лет, чтобы иметь цветущий вид.
У многих женщин после тридцати плюс минус несколько лет кожа становится причиной для огорчения:
- бледная, желтоватая, сероватая,
- сильно отвисающая,
- с морщинами (которые и образуются с молниеносной скоростью на такой хорошо подготовленной для этого «почве»),
- с расширенными порами и повышенной сальностью или крайне сухая – в качестве «бонусов».
Некоторые косметологи объясняют, что кожа на лице стала дряблой, потому что годы идут. Гиалуроновой кислоты в организме образуется все меньше, кожа увлажняется уже не так активно, как раньше, клеточки постепенно обезвоживаются, рост коллагеновых и эластиновых волокон замедляется.
Как результат – потеря упругости кожи и ее дряблость. Отчасти это так и есть. Но это совсем не значит, что вам нужно просто с грустью наблюдать за этими природными изменениями.
Ведь если посмотреть на нескольких женщин в одном возрасте, согласитесь, кожа у всех все равно разная. И во многом дело тут в образе жизни, уходе (кстати, какие маски лучше всего питают и увлажняют кожу после 40 лет, читайте в этой статье клуба med83.ru).
Конечно, играет роль и наследственность. Но так как с этим практически ничего сделать нельзя (только если хирургически), сегодня о ней не будем, договорились?
Сухая дряблая кожа лица – в чем причина?
Как вы прочитали выше, обычно дряблая кожа бывает как жирной, так и сухой.
И причина в том, что сальные железы не так активно работают, жира почти не выделяется, и кожа становится беззащитной, крайне быстро теряет влагу. Постепенно ее верхний слой разрушается, на нем быстро возникают морщины.
Иногда сухую кожу можно еще больше «пересушить», если некорректно за ней ухаживать. Например, часто применять скрабы для лица или пользоваться нежирными кремами.
Читайте также:
Врачи отмечают, что дряблая кожа лица — это распространенная проблема, особенно у женщин после 30 лет. С возрастом уровень коллагена и эластина в коже снижается, что приводит к потере упругости. Однако вернуть коже тонус вполне реально. Специалисты рекомендуют комплексный подход: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и увлажнение кожи.
Косметологи часто советуют процедуры, такие как микротоковая терапия и радиолифтинг, которые стимулируют выработку коллагена. Также полезны маски с подтягивающим эффектом и массажи, которые улучшают кровообращение. Важно помнить, что результаты зависят от индивидуальных особенностей кожи, поэтому консультация с врачом поможет выбрать наиболее эффективные методы.
У вас дряблая кожа лица? Что делать?
Итак, с проблемой определились, теперь позвольте клубу med83.ru примерно очертить круг задач:
- вернуть вашей коже «вторую молодость», то есть тонус и упругость;
- снизить проявления дряблости;
- улучшить цвет лица.
А теперь вы узнаете о народных средствах, которые дают очень хороший эффект при регулярно применении.
Все мы по утрам привыкли умываться, да?
Чтобы снизить дряблость, этот утренний ритуал стоит заменить несколько иным – протирать кожу тониками либо средствами с лифтинг-эффектом. Это не означает, что теперь вам надо накупить новых склянок или пол-аптеки либо косметического бутика.
Попробуйте приготовить домашние настои ромашки, календулы.
Для того чтобы каждое утро не уделять приготовлениям слишком много времени, стоит предварительно заморозить эти настои до состояния льда. А по утрам протирать кожу кубиками.
Умывание холодной водой по вечерам предотвратит отечность по утрам.
Вкупе с этими процедурами стоит попробовать самомассаж (в сети сейчас есть много рекомендаций и роликов), а также упражнения.
Дряблая кожа лица — это проблема, с которой сталкиваются многие, особенно с возрастом. Люди часто обсуждают различные методы, которые могут помочь вернуть коже тонус. Одни рекомендуют регулярные упражнения для лицевых мышц, утверждая, что они способствуют улучшению кровообращения и подтяжке кожи. Другие акцентируют внимание на важности увлажнения и использования качественных кремов с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Некоторые предпочитают более радикальные меры, такие как инъекции ботокса или филлеров, которые дают быстрый эффект. Однако многие согласны, что важна комплексная забота о коже: правильное питание, отказ от вредных привычек и защита от солнца. В конечном итоге, каждый выбирает свой путь, но главное — не терять надежду и заботиться о себе.
Как убрать дряблость кожи лица? Гимнастика!
Для тонизирования кожи и в целом улучшения ее состояния попробуйте ежедневно чередовать три таких простых упражнения.
- По бокам к щекам прижимайте по три пальца: указательный, средний и безымянный. При этом губы должны быть крепко сомкнуты. Попытайтесь улыбнуться правой стороной, аккуратно помогая рукой. Затем положение рта – исходное. И после в другую сторону. Такое упражнение сделайте еще четыре раза.
- Убрать дряблость кожи лица поможет корректировка контуров щек. С этой целью напрягите подбородок и щеки, рот откройте пошире и нижнюю челюсть по максимуму отодвиньте вперед. Мышцами шеи и челюстей сначала поработайте активно – просто напрягите. Затем расслабьте. Сделайте еще 4 подхода.
- Если у вас отвисли именно уголки рта, тогда вам стоит попробовать сделать следующее упражнение. Зажмите губы зубами, уголки рта подтяните кверху и подержите так какое-то время. Отпускайте. Упражнение хорошо способствует профилактике морщинок над верхней губой.
Если беспокоит дряблость кожи лица, как бороться? Сочетайте все описанные выше способы плюс попробуйте еще эти три.
- Делайте солевые обтирания. Растворите одну десертную ложку морской соли в остуженной прокипяченной воде – берите 200 мл. В этом растворе смочите тряпочку либо салфетку и похлопыванием протрите все свое лицо. Лучше всего протирать кожу не горячей или теплой водой, а вообще ледяной. Если же у вас кожа дряблая и сухая, тогда берите не соль, а танин. Схема применения – такая же.
- Попробуйте контрастные компрессы, особенно если чувствуете переутомление. Смажьте лицо питательным кремом, на 5 минут положите холодный компресс, на пару минут горячий и так несколько раз. В горячих компрессах лучше, чтобы были настои: липовый цвет, мята, ромашка, шалфей, петрушка и пр.
- Пользуйтесь домашними кремами и масками. Они готовятся на основе вазелина, масел, меда, лимонного сока, яиц и пр. компонентов.
Главное — не торопитесь опускать руки, если заметили дряблость кожи лица.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Вопрос-ответ
Можно ли вернуть упругость кожи лица?
Улучшить упругость кожи лица и шеи позволяют аппаратные методы, инъекции препаратов с разными свойствами, процедуры нитевого лифтинга (нехирургической подтяжки), химические пилинги и различные уходовые процедуры.
Как привести в тонус кожу на лице?
Массируй лицо специальной щеткой Умывайся прохладной водой Используй средства быстрого реагирования Не забывай про губы Увлажняй лицо высокоэффективными средствами
Как быстро привести кожу в тонус?
Добиваться повышения тонуса кожи следует комплексно: наладить режим дня и питания, подключить физические нагрузки, пить достаточное количество воды, исключить вредные привычки, принимать контрастный душ, посетить эндокринолога-гинеколога, делать массаж и пользоваться достижениями косметологии.
Как вернуть коже тонус?
Физические нагрузки — регулярные занятия спортом поддерживают тонус кожи, сохраняют ее упругость, рациональное питание — для поддержания упругости и эластичности кожи необходимы белки, витамины, минералы, здоровый образ жизни — полноценный сон, отказ от никотина и алкоголя, режим труда и отдыха.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту и коллаген, чтобы поддерживать уровень влаги и улучшать упругость кожи.
СОВЕТ №2
Добавьте в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи и зеленые овощи. Они помогают бороться с свободными радикалами и способствуют восстановлению кожи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не забывайте про физическую активность. Упражнения улучшают кровообращение и способствуют доставке кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, что помогает ей выглядеть более упругой и здоровой.
СОВЕТ №4
Регулярно проводите процедуры по уходу за кожей, такие как пилинг и маски. Это поможет удалить мертвые клетки и стимулировать обновление кожи, что сделает её более свежей и подтянутой.
