Что означает храп?

Каждый человек в своей жизни сталкивался с таким явлением, как храп. Подобное состояние испытывают мужчины и женщины, дети независимо от возраста. Но частота развития храпа при старении организма прогрессирует. Если человек храпит, что это значит, какие причины провоцируют подобную реакцию, разберемся в статье.

Что это за проявление?

Храп – это проявление состояния патологии или тривиальный феномен, не провоцирующий воспалительных последствий. При этом появляются раздражающие звуки. Они провоцируются вибрацией ослабленных элементов носоглотки и полости рта: небного язычка вместе с мягким небом.

Обычно храп наблюдается при вдохе, хотя встречаются случаи проявления такого состояния и в момент выдоха. Если знать, что означает храп, его причины появления, можно освободиться от подобного симптома и улучшить качество жизни себе и окружающим. Согласно медицинским параметрам храпение считается патологическим явлением, если оно происходит на протяжении 5 ночей в неделю и больше.

В клинической практике храпение во время отдыха называют ронхопатией. Заболевание относят к хроническим прогрессирующим болезням, выражающимся обструкцией органов дыхания в верхней их части и хронической дыхательной недостаточностью. Эти причины вызывают синдромальный сдвиг компенсаторного либо декомпенсаторного характера.

Падение оксигенации крови (насыщения ее кислородом) вместе с изменением дыхательного режима, становятся реакцией организма больного на ухудшение вентилирования путей дыхания. Режим дыхания выражается переходом на выполнение процедуры ртом вместо стандартного носового дыхания. Люди с ронхопатией днем при бодрствовании выполняют углубленные и замедленные дыхательные движения.

Причины

Единственной причины появления подобных нарушений дыхания не существует. Спровоцировать храп могут следующие факторы:

1. Патологии гортани, носа либо глотки;
2. Увеличенные габариты языка, небного язычка;
3. Сильно провисшее вниз мягкое небо;
4. Уменьшение мышечного тонуса глоточного каркаса.

Последний фактор связывают с такими провокаторами:

• Ожирением;
• Алкоголизмом;
• Возрастными изменениями;
• Употреблением снотворных медикаментов;
• Курением.

Ожирение

Алкоголизм

Употребление снотворных медикаментов

Курение

Детский храп

У маленького ребенка появление храпа обусловлено увеличением аденоидов, резко сужающих глоточный просвет из-за воспалительного заболевания. Также спровоцировать подобное проявление способны следующие факторы:

1. Узость полости носоглотки;
2. Неразвитая нижняя челюсть;
3. Большое количество тканей, принадлежащих мягкому небу.

Хроническая аллергия, отличающаяся респираторным характером, становится еще одной причиной детского храпа. Сезонные и внесезонные провокаторы: пыльца, шерсть животных, тополиный пух, пыль провоцируют отечность слизистой. Из-за набухания в носовых пазухах тканей блокируется носовое дыхание, развивается храп.

Существуют патологии, провоцирующие подобный феномен, связанные с дисфункцией дыхания во сне, периодическими приступами апноэ. Механизм их появления связан с гипотонией мышц, нарушением регулирующих процессов дыхания, которые организует головной мозг. В эту группу заболеваний следует отнести:

Сахарный диабет 2 типа. Заболевание встречается у людей пожилого возраста с признаками ожирения. Комбинация этих факторов вызывает проблемы с дыханием во сне. В этом случае отмечается еще большее увеличение веса тела, что провоцирует усугубление нарушений дыхания. Формируется замкнутый круг.

Гипотиреоз – недуг щитовидной железы, для которого характерно снижение ее функций. Количество тиреоидных гормонов поступает в кровь в недостаточном объеме. Они несут ответственность за процессы катаболизма и анаболизма в организме. На фоне этого явления возникает нарушение равновесия, что провоцирует ожирение.

Миастения относится к аутоиммунным заболеваниям. В основе патологии находится блокирование мышечных тканей ацетилхолиновыми рецепторами. Основным проявлением этого недуга становится слабость мышц.

Изменяется регуляция дыхания и по причине развития синдрома, именуемого проклятием Ундины. Патология относится к аутосомно-доминантному типу, для которого характерно нарушение автономного контроля дыхания.

Что означает храп во сне? Подобное нарушение спровоцировано тем, что организм человека при таком диагнозе не способен самостоятельно контролировать фазу выдоха со вдохом. Это опасное явление, поэтому необходимо незамедлительно приступать к терапевтическим мероприятиям.

Влияние ожирения

У людей, достигших 40 лет жизни, храп начинает проявляться по причине избыточного веса. Свыше 50% пациентов с подобным диагнозом подвержены такому состоянию во сне, одновременно периодическим пропаданием дыхания.

Эти люди имеют проблемы с кардиологией и сосудами:

• Хроническая гипертония;
• Дисфункция сердечного ритма;
• Развивающийся стеноз в коронарных капиллярах.

Механизм появления симптома в таком случае связан с отложением висцерального жира, который располагается между тканями носоглотки, особенно в области ее боковых стенок. Это провоцирует сужение проходимости дыхательного пути, затрудняющее дыхание. При появлении на фоне этого процесса еще и воспалительных реакций внутри слизистой носоглотки либо небных миндалин неприятные звуки существенно усиливаются, апноэ отмечается еще чаще.

Эндокринное заболевание и храп

Недостаточность выработки необходимых гормонов таким органом, как щитовидная железа, становится причиной проявления подобного нарушения. Объясняется подобный феномен общей слабостью мышечного тонуса организма, ожирением, а также накоплением жировой прослойки вокруг глотки.

При этом диагнозе характерно также объединение сахарного диабета с храпом у больных старшего возраста. Возможно, такое явление спровоцировано присутствием сопутствующего ожирения, вызывающего стеноз просвета в дыхательных путях во время сна.

Болезни сердца

В случае появления сердечных патологий при утолщении структуры мягких тканей глотки стоит выяснить, из-за чего они начали изменяться и что значит храп в такой ситуации. При ухудшении деятельности сердца происходит замедление кровообращения, для того чтобы кровь двигалась, происходит утолщение стенок сосудов. Со старением организма и из-за неправильного питания происходит отложение на стенках вредного холестерина, что затрудняет дыхание.

Сужение сосудов повышает артериальное давление, создает условия для инсультов и инфарктов. При неправильной деятельности кровотока появляется сердечный отек (пастозность тканей). Его можно заметить на ногах. Если надавить пальцем кожу в области передней части большеберцовой кости, на ней останутся углубления, которые свидетельствуют о том, что происходит застой жидкости. Он спровоцирован нарушением функционирования сердца. Однако застойные аналогичные процессы развиваются и в иных органах, в частности, в носоглотке. Это явление вызывает храп.

Согласно исследованиям, проведенным Центром сна в Детройте, храп и заболевания внутренних систем и органов отчасти взаимосвязаны. Среди группы пациентов, страдающих подобным дискомфортом, выявлено больше таких распространенных недугов:

1. Мозговые нарушения;
2. Дисфункции нервной системы;
3. Глазные патологии;
4. Сердечные заболевания.

Но причинно-следственная связь этих явлений пока еще не расшифрована.

Вредные привычки

Курение и употребление спиртосодержащих напитков провоцирует падение тонуса массы мышц в заднем сегменте горла. Это провоцирует увеличение риска возникновения храпа. Употребление алкоголя способствует расслаблению дыхательных мышц, оказывает тормозящий эффект на процесс мозговой регуляции дыхания. Подобная реакция провоцирует взаимодействие глоточных структур.

Препараты, вызывающие дискомфорт

К медикаментам, вызывающим подобное явление, относятся:

• Снотворные средства, обеспечивающие крепкий и продолжительный сон;
• Миорелаксанты – медикаменты для снижения тонуса мышц;
• Транквилизаторы, избавляющие от стрессов и тревоги;
• Наркотические средства для блокирования сильных болей.

При обнаружении провоцирующего действия назначенных доктором лекарств на развитие храпа следует непременно сообщить лечащему врачу о возникшей проблеме.

Психологический вектор

Психосоматика храпа является новым направлением исследований психологии. Специалисты в сфере психосоматических исследований указывают новые причины развития храпа. Психосоматика храпа базируется на присутствии ментальных и эмоциональных блокировок.

Когда чувства и эмоции переполняют человека, он пытается их подавлять. В теле накапливается отрицательная энергия, которая во время сна выплескивается наружу.

Скрытные люди часто отказываются от собственного мнения, принимая чужие решения. Они редко проговаривают приемлемую им точку зрения. А вот ночью человеческая психика посредством храпа выплескивает невысказанные эмоции.

Важно! Храп при дыхании может указывать на нежелание расстаться с привычными шаблонами или стереотипами. Психосоматика рекомендует для облегчения дискомфорта использовать аутотренинги.

Как проявляется дискомфорт и его опасность

Храп по силе своего развития может быть разным. Он имеет три степени тяжести:

• Начальная фаза – при этом состоянии дискомфорт можно прекратить, изменив положение тела;
• Средняя фаза – проявление постоянное даже при смене положения тела;
• Тяжелая стадия – храп очень громкий, даже когда человек спит в сидячем положении.

Основными жалобами пациентов, имеющих среднюю степень поражения, являются:

1. Тяжесть в голове;
2. Раздраженность из-за плохого сна;
3. Дыхание неровное и сбитое.

Когда наблюдается тяжелое поражение, дополнительно оно проявляется следующими симптомами:

• Приступами сонливости днем;
• Ощущением удушья;
• Стук в ушах;
• Остановка дыхания в момент сна свыше 2 секунд.

Сонливость днем

Ощущение удушья

Стук в ушах

Остановка дыхания

Тяжелая патология является провокатором развития иных проблем, которые появляются из-за кислородного голодания:

1. Происходит нарушение обмена веществ, деятельности сердечно-сосудистой сферы, появляется ожирение;
2. Количество эритроцитов, которые отвечают за транспортировку кислорода, увеличивается, это провоцирует состояние, когда кровяная субстанция становится более густой, появляется риск тромбирования сосудов;
3. Мозг начинает страдать из-за кислородного голодания, по этой причине у человека ухудшается память, внимание и способность оценивать вокруг себя обстановку;
4. Повышается давление, провоцируя инфаркт и инсульт.

Как лечить

Принимая во внимание, что даже у одного пациента встречается одновременно несколько провокаторов храпа, адекватная тактика лечения начинает осуществляться лишь после полноценного обследования, выполняемого оториноларингологом либо сомнологом. Для этого современные клиники полностью оснащены диагностическим оборудованием.

Для диагностики провоцирующего заболевания оториноларинголог обязан выполнить инструментальное обследование, а также опросить своего пациента. К диагностике непременно привлекают для консультации пульмонолога, назначают обширные лабораторные исследования биоматериалов.

Когда определена тяжесть патологии, доктор примет решение, получится ли терапия ронхопатии только консервативными методами. Если имеются сомнения в этом вопросе, назначают операцию.

Консервативное лечение предусматривает выполнение таких требований:

• Запрет на курение и употребление алкоголя;
• Диета;
• Непременно спортивные тренировки;
• Специальная гимнастика, развивающая мышцы глотки и язык;
• Гомеопатические препараты;
• Поддерживающие воротники и манжеты, обеспечивающие невозможность открывания рта во сне;
• Непосредственно терапия, заключающаяся в нагнетании воздуха под незначительным давлением специальным компрессором в пути дыхания.

Диета

Спортивные тренировки

Специальная гимнастика

Гомеопатические препараты

Вариант хирургического вмешательства зависит от того, что выявили результаты обследования органов дыхания, какие изменения обнаружены в носоглотке. Когда реабилитация протекает нормально и ничего не буде провоцировать осложнения, пациенту придется провести максимум неделю в стационаре.

Частые вопросы

Почему люди храпят?

Храп может быть вызван различными причинами, такими как обструктивное апноэ сна, избыточный вес, употребление алкоголя, курение, нарушения дыхания из-за аномалий в строении носовой перегородки и другие факторы.

Какие последствия может иметь храп для здоровья?

Храп может привести к нарушению сна, снижению качества жизни, увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, апноэ сна, повышению артериального давления и другим негативным последствиям.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите врача, если у вас или у вашего партнера возникли проблемы с храпом. Только специалист сможет провести полное обследование и определить основные причины храпа.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления алкоголя и никотина, так как они могут усугублять проблемы с храпом. Попробуйте изменить свой образ жизни и диету, чтобы уменьшить вероятность появления храпа.

СОВЕТ №3

Используйте специальные подушки или устройства для поддержки головы и шеи во время сна, чтобы улучшить положение дыхательных путей и уменьшить храп.