На плечах мамы лежит много забот, а если ребенок в семье не один, то сложно представить, как можно успевать все. Но многодетные мамы зачастую вырабатывают собственную систему придумают различные лайфхаки, которые помогают им успевать все и не забывать о себе. Многодетные мамы вызывают восхищение, ведь им удается заниматься воспитанием детей, держать дом в чистоте и хорошо выглядеть. В данной статье вы узнаете 10 секретов многодетных мам.
Расстановка приоритетов
Многие женщины совершают ошибку, стараясь успеть сделать все. Но важно осознавать, что это невозможно и в этом нет необходимости. Чтобы успевать делать необходимые задачи, нужно составлять заранее список планов на день, сразу расставляя приоритеты и начинать выполнять их с самых важных.
Многодетные мамы часто вызывают восхищение своим умением совмещать заботу о детях, работу и домашние дела. Врачи отмечают, что секреты их успеха кроются в нескольких ключевых аспектах. Во-первых, это умение планировать и распределять время. Такие мамы создают расписания, которые помогают им организовать день и избежать хаоса. Во-вторых, они активно используют помощь близких и друзей, что позволяет разгрузить себя и сосредоточиться на важных задачах.
Кроме того, многодетные мамы часто практикуют здоровый образ жизни, что способствует поддержанию энергии и хорошего настроения. Регулярные физические нагрузки и правильное питание помогают им справляться с нагрузками. Врачи также подчеркивают важность эмоциональной устойчивости и позитивного мышления, что позволяет таким мамам не только справляться с трудностями, но и находить радость в каждом дне. Эти качества делают их настоящими мастерами многозадачности.
Приобщение к помощи
ТОП-7 нелюбимых блюд детей — ешьте сами!
Зачастую женщины дожидаются, когда дети уснут и начинают выполнять домашние дела, или вовсе включают им мультики. Но уже с возраста 2,5 года можно начинать приучать детей к домашним делам. Можно перевести это в игру, тогда ребенку будет весело, у него будет развиваться привычка поддерживать порядок, а маме будет небольшая помощь в домашних делах.
Главное не отвлекаться
7 причин варить детям компот из сухофруктов
Сами того не замечая, многие женщины сидят в интернете или разговаривают по телефону, параллельно выполняя домашние заботы. В результате постоянное отвлечение мешает быстрому выполнению дел. Рекомендуется убрать телефон, выключить телевизор, и убрать другие отвлекающие факторы.
Многодетные мамы часто становятся объектом восхищения и зависти. Многие удивляются, как им удается совмещать заботу о детях, домашние дела и личные увлечения. Секреты их успеха разнообразны: от тщательного планирования до умения делегировать задачи. Некоторые мамы отмечают важность создания распорядка дня, который помогает не только организовать время, но и установить четкие границы для детей. Другие говорят о том, что поддержка семьи и друзей играет ключевую роль в их жизни. Также многие многодетные мамы подчеркивают, что умение находить радость в мелочах и сохранять позитивный настрой помогает им справляться с трудностями. В конечном итоге, их секреты — это не только методы управления временем, но и философия жизни, основанная на любви, терпении и умении радоваться каждому моменту.
Список пассивных дел
Три фразы, которые помогут успокоить истерику у ребёнка
Невозможно спланировать все, поэтому важно знать, чем занять освободившееся время. На этот случай нужно иметь под рукой список важных, но не срочных дел.
Доставка на дом
Поход в магазин вместе с детьми не может пройти спокойно, мамы всегда отвлекаются и нервничают. Чтобы решить эту проблему, можно использовать доставку продуктов на дом. Это позволит сэкономить не только время и энергию, но и нервы.
Приучение к заботе о младших
Уследить за всеми детьми сложно, особенно проблемно вывести всех на прогулку. Здесь важно приучить старших детей помогать. Более старшие дети могут помогать собираться младшим, в то время как мама будет контролировать процесс.
Многозадачность
Для экономии времени важно совмещать несколько дел одновременно. Но здесь есть правило – второй процесс должен быть простым и выполняться на автомате.
График дежурств
Читайте также:
Детей важно приучать к самостоятельности и организованности. Рекомендуется составлять список дел на неделю, разделяя обязанности между детьми, учитывая возраст. Полезно приучить детей следовать графику и выполнять необходимые задачи. Нужно доверять только легкие и безопасные задачи, например, – протереть пыль или вынести мусор.
Ранний подъем
Продуктивно начать день поможет ранний подъем. Если вставать раньше детей, то будет возможность не спеша приготовить завтрак и подготовить вещи детям в школу и садик.
Время для себя
Чтобы были счастливы дети, должна быть счастлива мама. Важно не погружаться полностью в домашние дела и находить время на себя. Рекомендуется регулярно выделять как минимум несколько часов на отдых, хобби и уход за собой.
Быть многодетной мамой непросто, но правильное распределение времени и расстановка приоритетов позволит справляться со всеми делами и находить время на себя.
Вопрос-ответ
Как многодетные мамы организуют свое время?
Многодетные мамы часто используют планирование и тайм-менеджмент, чтобы эффективно распределять свое время. Они могут составлять расписания, устанавливать приоритеты и делегировать задачи, чтобы успевать заниматься как детьми, так и домашними делами.
Какие советы могут помочь в поддержании эмоционального равновесия?
Важно находить время для себя, даже если это всего лишь несколько минут в день. Многодетные мамы могут практиковать медитацию, заниматься спортом или просто проводить время в тишине, чтобы восстановить силы и сохранить позитивный настрой.
Как справляться с чувством вины за недостаток времени на каждого ребенка?
Многодетные мамы учатся принимать, что не всегда возможно уделять одинаковое количество времени каждому ребенку. Важно сосредоточиться на качестве времени, проведенного вместе, и находить моменты для индивидуального общения, даже если их немного.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте расписание и придерживайтесь его. Планирование дня поможет вам организовать время для всех дел, включая заботу о детях, работу и личные увлечения. Используйте календари и напоминания, чтобы ничего не забыть и избежать стресса.
СОВЕТ №2
Делегируйте обязанности. Не бойтесь просить помощи у партнера, старших детей или родственников. Разделение задач поможет вам освободить время для себя и снизить нагрузку.
СОВЕТ №3
Научитесь говорить “нет”. Умение отказываться от лишних обязательств и просьб позволит вам сосредоточиться на действительно важных вещах и избежать перегрузки.
СОВЕТ №4
Заботьтесь о себе. Найдите время для отдыха и восстановления сил. Даже короткие перерывы на прогулку или чтение книги помогут вам оставаться энергичной и позитивной, что в свою очередь отразится на вашей семье.
