Сегодня в женском клубе med83.ru обсуждаются
причины седины.
Исследования ученых выявили любопытный факт: у европейцев седые волосы появляются раньше, чем у представителей других рас – в возрасте около 34 лет, у азиатских народов – приблизительно в 42 года, у темнокожего населения планеты – в 50, у индейцев – после 70 лет.
С древних времен бытует убеждение, что седина связана с наступлением старости. Однако зрелый возраст — далеко не единственный фактор появления седины: седые волосы встречаются у молодых людей и детей. Появление «серебра» может быть обусловлено состоянием здоровья, наследственностью и даже образом жизни. Остановимся на всех этих случаях более подробно.
Седина: причины в зрелом возрасте
Появление седины в зрелом возрасте связано с замедлением обмена веществ в организме. У мужчин естественная седина появляется к 34, у женщин – к 40-50 годам. В этом возрасте снижается активность меланина – именно этот фермент отвечает за окрашивание волос.
Седые волосы – это волосы, лишенные красящего пигмента, они напоминают полую стеклянную колбу. Если к тому же волосы ломкие и истонченные, значит, им не хватает жизненно необходимых витаминов и минералов – серы, кальция и др.
Появление возрастной седины – процесс необратимый, но все же его можно замедлить. Врачи – трихологи рекомендуют употреблять внутрь и втирать наружно препараты, которые содержат микроэлементы, способствующие поддержанию цвета волос.
Седина — это естественный процесс, который вызывает множество вопросов у пациентов. Врачи отмечают, что основными причинами появления седины являются генетические факторы и возрастные изменения. С возрастом уменьшается количество меланоцитов — клеток, отвечающих за выработку пигмента меланина, который придаёт волосам цвет. Кроме того, стрессы, неправильное питание и недостаток витаминов могут ускорить этот процесс. Некоторые исследования также указывают на связь между сединой и состоянием здоровья, например, заболеваниями щитовидной железы или анемией. Врачи рекомендуют следить за своим здоровьем и образом жизни, чтобы замедлить появление седины и сохранить волосы в хорошем состоянии как можно дольше.
Седина: причины в состоянии здоровья
Если седина появилась в возрасте до 20 лет, она может быть симптомом некоторых хронических болезней – малокровия, диабета, заболеваний печени, ЖКТ. У женщин ранняя седина нередко бывает вызвана гормональной дисфункцией. Во всех этих случаях определить причины ранней седины помогут биохимический анализ крови и узи щитовидной железы.
Кстати, волосы являются отличным индикатором внутреннего состояния организма еще и потому, что имеют способность сохранять информацию. Например, историкам удалось подтвердить версию о насильственной смерти Наполеона, когда они получили любопытные результаты анализа: прядь волос бывшего императора Франции содержала мышьяк, который Наполеон, ничего не подозревая, ежедневно получал в микродозах вместе с пищей.
Сайт med83.ru обращает ваше внимание на тревожную статистику: 20% москвичей имеют заболевания, вызванные присутствием в их организме тяжелых металлов. Об этом факте поведали волосы людей, принявших участие в обследовании.
Седина: причины – в наследственности
Если в вашей семье имели место случаи ранней седины, то велика вероятность того, что это явление передается по наследству.
Читайте также:
Ученым удалось объяснить действие генетического механизма в появлении седины: он срабатывает, подобно часам, в определенный момент жизненного цикла, понижая активность фермента меланина, который окрашивает волосы.
В волосах имеется жидкость, которая является проводником клеток, способствующих пигментации. Найти способ воздействия на эту жидкость пока не удалось, поэтому избавиться от наследственной седины невозможно – на сегодняшний день единственным средством борьбы с ней является краска для седых волос.
Седина — это естественный процесс, который вызывает множество обсуждений и мнений. Многие люди связывают появление седых волос с возрастом, считая его признаком старения. Однако на самом деле седина может появляться и в молодом возрасте. Причины этого явления разнообразны: генетическая предрасположенность, стресс, неправильное питание и даже некоторые заболевания. Например, недостаток витаминов группы B и минералов, таких как медь и цинк, может способствовать потере пигментации волос. Кроме того, исследования показывают, что стресс может влиять на здоровье волос, приводя к их преждевременному поседению. Несмотря на это, многие воспринимают седину как символ мудрости и жизненного опыта, что делает её не только физическим, но и культурным феноменом.
Седина и образ жизни
Важнейшей причиной появления седины является неправильный образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание, (в том числе изнурительные диеты), гиподинамия, недостаток сна губительно воздействуют на цвет волос. Не менее опасным врагом для здоровья волос является стресс.
Все эти факторы не только лишают волосы жизненно необходимых витаминов и минералов, но и расшатывают нервную систему, состояние которой напрямую связано с процессом пигментации волос.
Нервная система человека управляется особым ферментом – терамидазой. При стрессе ее количество в организме уменьшается, что способствует появлению седины. Правда, исследования ученых в этой области выглядят оптимистично: если появление седины связано с образом жизни, то в 30% случаев от нее можно избавиться, стимулируя терамидазу при помощи препаратов наружной терапии, содержащих цинк и медь.
И, конечно, необходимо внести изменения вобраз жизни и правильно питаться (включить в рацион рыбу и морепродукты, цельнозерновой хлеб, отруби, сыр твердых сортов, молоко и кисломолочные продукты, грецкие орехи, яйца, овсяные хлопья, бобовые, яблоки, болгарский перец, цитрусовые, плоды шиповника, семена подсолнечника, кунжута, какао).
Таковы основные причины седины. Резюмируя вышесказанное, подведем небольшой итог нашему разговору: появление «серебряных» волос – существенный повод задуматься о собственном здоровье и образе жизни. Получить исчерпывающую информацию о седине и ее причинах можно у врача-трихолога.
Автор – Юлиана Сокол,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме, если появляются седые волосы?
Какой витамин отвечает за седину волос? Нарушению работы меланоцитов и преждевременной седине способствует недостаток в организмевитаминов А, группы В (в особенности – В12), С, марганца, меди, железа, цинка, ферритина, кальция, витамина D.
Что провоцирует появление седых волос?
Какие же основные причины появления седины? Меланин отвечает за цвет кожи и волос и присутствует на коже в разной степени. Его выработка зависит от полноценного питания и получения белка в нужном количестве. В большинстве случаев именно дефицит меланина становится причиной поседения волос.
В чем причина ранней седины?
Появление ранней седины может быть следствием лекарственной терапии, которая влияет на процесс регуляции выработки меланина. Преждевременное поседение наблюдается и при дефиците железа, селена, марганца, цинка, избытке ультрафиолетового излучения.
Как остановить появление седых волос?
Замедлить появление седых волос могут такие процедуры, как массаж кожи головы, втирание средств, улучшающих кровообращение (например, экстракт красного перца, никотиновая кислота), мезотерапия и плазмотерапия кожи головы. Не занимайтесь самолечением — перед применением любых средств проконсультируйтесь с врачом!
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов и минералов, таких как витамин B12, фолиевая кислота и медь, может способствовать преждевременному появлению седины. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
СОВЕТ №2
Управляйте стрессом. Хронический стресс может ускорить процесс поседения. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса в вашей жизни.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте здоровье. Некоторые заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой или анемия, могут влиять на цвет волос. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы и своевременно их решить.
СОВЕТ №4
Не забывайте о генетике. Если у ваших родителей или бабушек и дедушек была седина в молодом возрасте, это может быть наследственным. Примите это как часть своей индивидуальности и не бойтесь экспериментировать с цветом волос, если хотите скрыть седину.
