Перхоть – одна из частых проблем с кожей головы, которой подвержены и мужчины, и женщины. Для борьбы с ней промышленность и народная медицина предлагают множество способов, но так ли они действенны? Рассмотрим распространенные причины, из-за которых возникает перхоть, и методики избавления от нее.
Основные причины появления
Другое название перхоти – себорея. Это заболевание кожи головы, при котором нарушается процесс образования и выделения кожного сала – изменяется его состав или интенсивность секреции. При этом происходит активное омертвение верхнего слоя дермы, который сыпется с наших волос небольшими чешуйками и приметными хлопьями.
Себорея – это патология работы сальных желез, при этом причины их дисфункции могут быть разными. Чтобы устранить перхоть, нужно выяснить, что стало первопричиной ее появления.
Ниже представлен перечень ключевых причин возникновения этого недуга:
- нарушенный обмен веществ. Сальные протоки могут закупориваться из-за нарушенного обмена веществ, когда организм не может поставить к клеткам необходимые для них вещества. Как правило, при проблемах с ОВ у людей отмечается не только наличие перхоти – они страдают от угрей и лишнего веса. Чтобы наладить обмен веществ, вам следует обратиться к эндокринологу и диетологу;
Нарушение обменных процессов
- проблемы с ЖКТ. Дисбактериоз, гастрит и язвенная болезнь вполне способны повлиять на состояние кожных покровов и изменить не только объемы выделяемого сала, но и его качество. Если вы время от времени реагируете на жареную и жирную пищу, ощущаете боль в животе, а также страдаете от проблем со стулом – обратитесь к гастроэнтерологу. Вместе со специалистом вы найдете причину вашего дискомфорта и устраните ее;
- дисбаланс уровня гормонов. Чаще всего от перхоти страдают подростки и молодежь до 25 лет, а также пожилые люди. Обусловлено это изменениями в уровне гормонов. В юном возрасте происходит физиологическая их перестройка, что вызывает массу проблем с кожей: это и перхоть, и угри, и воспаления. В зрелом организме также идет активная перегруппировка гормонов – уменьшается количество андрогенов, и повышается уровень женских гормонов. У мужчин и женщин в этот период часто наблюдается активная секреция сальных желез по всему телу, и как следствие – на голове появляется перхоть;
- грибковое поражение кожи головы. На поверхности нашей кожи постоянно обитает масса бактерий, микроорганизмов и грибков, которые в обычном состоянии не доставляют нам неудобств;
При резком снижении иммунитета или увеличении жирности дермы, грибки начинают активно размножаться, вызывают зуд и отторжение с поверхности дермы чешуек.
- неправильное питание. Употребление сладких и жирных блюд, а также несбалансированное питание часто приводит к появлению проблем с кожей головы. Если вы действительно кушаете неправильную пищу, попробуйте пересмотреть свой рацион, уберите из меню вредные блюда и приучите себя к свежим фруктам и овощам, – проблема с перхотью останется в прошлом.
- гиповитаминоз. Наша кожа самой первой реагирует на недостаток полезных элементов, так, если в организме мало витаминов А и С, а также витаминов группы В, дерма начинает чрезмерно иссушаться, а сальные протоки запускают усиленный режим секреции, увеличивая проблему. Если вы страдаете не только от перхоти, у вас стали заметно хуже волосы, ногти и кожа, – попробуйте пропить курс поливитаминов;
- проблемы гигиенического характера. Появление чешуек кожи на волосах может быть обусловлено как редким мытьем головы, так и чрезмерным увлечением водными процедурами. И если первая причина встречается довольно редко, то последняя очень часта. При ежедневном использовании шампуней с поверхности кожи головы смывается защитный слой, дерма иссушается, а сальные протоки начинают продуцировать еще больше своего секрета. Если у вас появилась перхоть, попробуйте постепенно снизить частоту мытья головы, оптимальным будет использовать шампунь 1-2 раза в неделю.
Мнение врачей:
Перхоть – распространенная проблема, вызывающая дискомфорт и негативно влияющая на внешний вид. Врачи указывают на несколько основных причин ее появления. Одной из них является себорейный дерматит, вызванный грибком Malassezia, который усиливает обновление клеток кожи головы. Нарушения в работе сальных желез также могут способствовать появлению перхоти. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, стресс, неправильный уход за волосами – все это может усугублять проблему. Для борьбы с перхотью врачи рекомендуют использовать специальные шампуни с антифунгальными компонентами, регулярно массировать кожу головы, избегать горячей воды при мытье волос и следить за питанием. При наличии сильной перхоти следует обратиться к дерматологу для назначения комплексного лечения.
https://www.youtube.com/embed/6cE1AnrcUkk
Лечение аптечными шампунями
Лечебные шампуни против перхоти могут бороться с ней только в том случае, если проблема вызвана неправильным уходом за волосами или грибковым поражением. В остальных случаях они лишь временно снимают симптоматику. Если первопричина себореи не будет устранена – она вернется вновь.
Полное обновление кожи происходит за 21 день, – и минимум столько времени нужно использовать лечебные шампуни, чтобы они подействовали. После первого применения вы не заметите никакой динамики.
- не нужно мыть голову лечебными шампунями ежедневно – используйте их так же, как обычное средство. Действующие вещества распределятся по поверхности дермы и будут активно “работать” до следующего мытья волос;
- внимательно изучите состав шампуня – в нем не должно быть красителей, большого количества консервантов и отдушек;
Комплексное лечение перхоти проходит в несколько этапов: ускорение отмирания пораженных участков кожи, удаление отмерших чешуек, противогрибковая терапия. Есть средства, которые справляются со всеми тремя пунктами, а есть шампуни с “монодействием”, последние следует применять по очереди.
- средства с салициловой или молочной кислотой ускоряют процесс отшелушивания, пораженные участки кожи после обработки такими средствами быстрее отмирают и удаляются с поверхности дермы. Такие шампуни эффективно смывают сальные отложения на коже;
Составы с салициловой кислотой
- при комплексной терапии, когда устраняется первопричина себореи, а вам требуется удалить с поверхности головы отмершие чешуйки, пользуйтесь препаратами на основе серы. Такие шампуни эффективно отшелушивают и удаляют перхоть;
- поскольку в лечебных противогрибковых средствах содержатся антибиотики, используйте их только по назначению дерматолога.
Не забывайте, что у микроорганизмов вырабатывается устойчивость к антибактериальным средствам, поэтому скажите специалисту, какие шампуни вы уже пробовали.
Физиотерапия и салонные процедуры
Если вы обратитесь за помощью к дерматологу, он назначит вам не только хороший шампунь от перхоти, но и физиопроцедуры, которые заметно ускорят процесс обновления кожи.
- озонотерапия помогает естественным образом подсушить кожу головы, не вызывая усиления секреции сальных желез, а также улучшает кровоток. Благодаря этому процесс лечения перхоти пройдет быстрей;
Озонотерапия
- криомассаж применяют при грибковой природе перхоти для устранения зуда кожи. С помощью жидкого азота специалист снизит дискомфортные ощущения на дерме. Под воздействием холода также улучшается работа кровеносных сосудов и сальных протоков;
- поскольку перхоть чаще всего вызывается проблемами с работой сальных желез, мезотерапия обязательно вам поможет. Инъекции микроэлементов и витаминов непосредственно в проблемные ткани наладят функции протоков и перхоть пройдет;
- процедура со сложным названием “дарсонвализация” улучшает кровообращение периферийных сосудов, налаживает работу сальных желез и улучшает питание клеток кожи путем воздействия на дерму высокочастотными токами.
Дарсонвализация
https://www.youtube.com/embed/jxfOAnA7tWk
Опыт других людей
Перхоть – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может возникать по разным причинам, включая сухость кожи, стресс, неправильный уход за волосами и даже некоторые заболевания. Многие отмечают, что перхоть не только вызывает дискомфорт, но и снижает самооценку.
Люди делятся различными методами борьбы с этой проблемой. Некоторые рекомендуют использовать специальные шампуни против перхоти, содержащие цинк пиритион или кетоконазол. Другие советуют обратить внимание на свою диету, включая больше питательных веществ, таких как цинк и витамины группы В. Также важно избегать перегревания головы, частого использования фенов и укладочных средств.
Важно помнить, что эффективный способ борьбы с перхотью может быть индивидуальным для каждого человека. Поэтому лучше всего консультироваться с дерматологом или трихологом, чтобы найти подходящее решение для конкретной ситуации. Ведь здоровые волосы и здоровая кожа головы – залог красоты и уверенности в себе.
Читайте также:
Домашние маски
Помимо лечения с помощью шампуней будет полезно делать домашние маски, которые улучшат питание кожи и увеличат терапевтическое действие препаратов. Большинство из них обладают подсушивающими и дезинфицирующими свойствами. Далее мы рассмотрим наиболее эффективные средства от перхоти.
Составы масок должны быть свежими и наноситься на кожу голову не менее, чем на полчаса. Проводить лечебные процедуры рекомендуется около 2 раз в неделю.
Ниже описан ряд действенных рецептов:
- сок 1 луковицы вымешать с 2 желтками, 1 ст.л. меда, небольшим количеством отвара крапивы и 1 ст. л. любого масла растительного происхождения. Луковую маску от перхоти лучше делать перед выходными, поскольку после нее остается характерный запах на волосах.
Лук
- на водяной бане в 300 мл. воды заварите по 3 ст. л. лекарственных трав (крапивы, мать-и-мачехи, зверобоя и тысячелистника), затем снимите с огня и оставьте настаиваться на ночь. Наутро процедите отвар и уберите в холодильник, а растения залейте стаканом водки и оставьте на 8 часов. Затем нужно слить настой и настойку в одну емкость. Получившееся средство от перхоти нужно наносить на кожу головы каждый вечер на полчаса, а затем смывать без шампуня теплой водой;
Такая маска подсушит и продезинфицирует дерму, а также уберет с нее лишнее кожное сало.
- при жирной себорее поможет кефир. Подогрейте стакан напитка до температуры тела, добавьте в него 1 ст. л. лимонного сока и нанесите на кожу головы. Кефирная маска от перхоти подсушит дерму, устранит болезнетворные микроорганизмы, а кисломолочные бактерии создадут естественный защитный слой на кожных покровах;
- сухая себорея требует более мягкого подхода в виде 3 ст.л. сметаны, смешанных с 1 ст.л. масла растительного происхождения. Такая смесь увлажнит кожу и мягко снимет отмершие чешуйки.
- маска с бесцветной хной прекрасно дезинфицирует, борется с воспалительными заболеваниями и улучшает состояние кожи и работу сальных желез. 3 ст.л. средства заварите 100 мл. кипятка, а спустя 15 минут нанесите растительную кашицу на волосы, особенное внимание уделяя участкам у корней;
- восточные женщины эффективно излечиваются от себореи с помощью куркумы. Смешайте 1 ст.л. желтого порошка с небольшим количеством молока, чтобы у вас получилась однородная кашка. Куркума не только избавит вас от перхоти, но и придаст прическе пышность, а волосам – блеск. Осторожными с такой маской следует быть обладательницам светлых волос, поскольку приправа может сделать локоны желтыми.
Куркума
https://www.youtube.com/embed/R-UvfJ5QAms
Профилактика
- в качестве мер профилактики перхоти можно использовать увлажняющие маски для волос;
- питайтесь правильно, особенное внимание уделите продуктам с высоким содержанием клетчатки;
- уменьшите содержание кофе и алкоголя в своем рационе;
- мыть голову лучше мягкой водой, если вы живете в регионах с повышенной жесткостью – смягчайте воду для споласкивания волос содой;
- во время мытья не нужно интенсивно тереть кожу голову, – такие действия не столько улучшают кровоток, сколько провоцируют сальные железы выделять больше секрета;
- если вы не собираетесь вечером мыть голову, смойте с волос водой укладочные средства, нанесенные на локоны с утра;
- избегайте перегрева и потения кожи головы – снимайте головные уборы в помещении и не надевайте их без надобности, после ванной не ходите долго с тюрбаном из полотенца;
- сушите волосы естественным путем, избегайте использования фена и утюжков для укладки, поскольку они портят волосы и сушат кожу.
Женская стрижка гаврош: современные вариации и тонкости укладки
Больше вариантов и примеров создания мужских стрижек в стиле ирокез смотрите тут
Рецепты домашних масок против посеченных кончиков: https://guruhair.ru/uxod/vosstanovlenie-posechennyx-volos/sekushhie-konchiki-volos-reshaem-problemu-pri-pomoshhi-lechebnyx-masok.html
Видео
Больше деталей о лечении перхоти смотрите на видео
-
Читайте также:
Заключение
Если вы столкнулись с такой проблемой перхоти, чтобы устранить ее, вам потребуется комплексный подход. В первую очередь нужно выявить первопричину себореи, а затем, с помощью узкого специалиста (эндокринолога, диетолога, дерматолога) приниматься за лечение с помощью лекарств от перхоти, масок, лечебных шампуней и физиопроцедур. Только комплексный подход и дальнейшие профилактические меры позволят вам избавиться от перхоти навсегда.
Частые вопросы
Чего не хватает организму Если появилась перхоть?
Причинами возникновения перхоти могут быть: неправильный уход за волосами, пересушивание кожи головы, недостаток витаминов А и группы В, нервное перенапряжение, нарушение желудочно-кишечного тракта, психоэмоциональные стрессовые ситуации, заболевания эндокринной системы, а также грибковые заболевания.
Что хорошо помогает от перхоти?
Для лечения перхоти преимущественно используются средства с противогрибковым, противовоспалительным и антибактериальным действием. Обычно такие продукты содержат кетоконазол, пиритион цинка, миконазол, климбазол, клотримазол. Хорошо себя зарекомендовали шампуни и мази с дисульфидом селена.
Почему появляется перхоть?
Возникает из-за скопления кожного сала на волосистой части головы. Избыток сала склеивает омертвевшие частицы кожи, они отслаиваются в виде хлопьев и провоцируют зуд. Часто такую перхоть вызывают грибы рода Malassezia, которые питаются кожным салом.
Что нужно делать чтобы избавится от перхоти?
Займитесь своим рациономЧасто мойте головуОтшелушивайте кожу самостоятельноПрименение особого шампуняПопробуйте горячую масляную маскуИспользование яблочного уксусаМасло чайного дереваНе вымывайте волосыЕщё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причиной появления перхоти может быть неправильный уход за волосами. Постарайтесь выбирать шампуни и кондиционеры, которые подходят именно вашему типу волос, и регулярно ухаживайте за кожей головы.
СОВЕТ №2
Избегайте чрезмерного использования фенов, утюжков и других термических устройств для укладки волос, так как они могут обезвоживать кожу головы и способствовать появлению перхоти.
СОВЕТ №3
Питайтесь правильно, включая в рацион продукты, богатые витаминами группы В, цинком и железом, так как их недостаток может быть одной из причин появления перхоти.
