Чтобы молодые родители знали, когда можно давать яблоко грудному ребенку, они должны понимать принципы прикорма и механизм введения новых продуктов. Не стоит знакомить малыша со взрослой пищей, начиная с фруктов. Это не только отобьет у него желание пробовать несладкие овощи и каши, но и негативно отразится на пищеварительной системе.
Польза яблок для ребенка
Яблоки – первый фрукт, который вводится в рацион грудничка. Они практически не вызывают аллергических реакций и славятся пользой, переоценить которую невозможно. Главное – своевременно и правильно добавить продукт в меню, чтобы малыш получил максимум питательных веществ и витаминов, необходимых растущему организму.
Врачи рекомендуют вводить свежее яблоко в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте дети уже начинают пробовать прикорм, и яблоки могут стать отличным источником витаминов и клетчатки. Однако важно помнить, что яблоки следует давать в виде пюре или тертых, чтобы избежать риска удушья. С 1 года можно предлагать мелко нарезанные кусочки, но необходимо следить за реакцией организма, так как яблоки могут вызывать аллергические реакции у некоторых детей. Врачи также советуют выбирать сладкие сорта, чтобы избежать кислоты, которая может негативно сказаться на нежной слизистой оболочке желудка малыша.
https://youtube.com/watch?v=efX87s7rwaw
Питательная ценность
Яблоки – источник энергии, они не только восстанавливают силы, но и дают заряд бодрости. Кроме того, они стимулируют пищеварение, нормализуют обмен веществ и избавляют от запоров. Благодаря им, налаживается кровообращение, железо, входящее в состав, поможет избежать анемии.
Кроме того, в яблоках содержатся:
- Кальций, калий и фосфор, которые положительно сказываются на работе нервной системы и формируют костную ткань;
- Витамины группы В и аскорбиновая кислота незаменимы для иммунитета грудничка;
- Пищевые волокна при малом количестве углеводов. Из-за этого яблоки разрешены для питания даже диабетикам.
Ввод яблока в прикорм
Несимметричные складки на ножках у грудничка
С какого возраста можно давать ребенку яблоко, зависит от начала прикорма. Фрукты рекомендуют включать в рацион после овощей и каш.
Яблоко – самый безопасный для грудничка продукт, поэтому всегда вводится первым. Его можно давать ребенку, когда он познакомится с брокколи, кабачком, цветной капустой и тыквой. Обычно после этого малышам предлагают каши, которые дети воспринимают без нежелательных последствий, поэтому ввод их проходит быстро и безболезненно. Следом наступает очередь фруктов. Для малышей, находящихся на естественном вскармливании, рацион расширяется в 7-8 месяцев. Когда грудному ребенку «искусственнику» можно давать яблоко, определяется тем, со скольки месяцев ввели другие продукты.
Читайте также:
Обратите внимание! У детей на смесях прикорм начинается несколько быстрее, обычно в 4-4,5 месяцев. Поэтому фрукты добавляются на 8-10 недель раньше, чем у детей, питающихся маминым молоком.
Чтобы не нанести вред малышу, нужно опираться на рекомендации:
- Выбрать зеленые яблоки, желательно со своего огорода;
- Плоды должны быть спелыми, здоровыми и без повреждений;
- Вне зависимости от способа приготовления и подачи, фрукты нужно очистить от кожуры и удалить семечки;
- Вводить, как любой новый продукт, начиная с половины чайной ложки. Делать это в первой половине дня, чтобы понаблюдать за реакцией младенца. Если негативных изменений не произойдет, и грудничок нормально воспримет продукт, постепенно увеличивать порцию. При наличии аллергии исключить из меню и отложить ввод на некоторое время.
Мнения о том, с какого возраста можно давать ребенку свежее яблоко, разнятся среди родителей и педиатров. Многие эксперты рекомендуют вводить яблоки в рацион детей с 6-8 месяцев, когда начинается прикорм. Сначала лучше предлагать яблочное пюре, чтобы избежать риска аллергии и проблем с пищеварением. Постепенно, с 1 года, можно давать мелко нарезанные кусочки свежих яблок, следя за реакцией ребенка. Некоторые родители предпочитают подождать до 2-3 лет, чтобы убедиться, что у малыша нет аллергии на фрукты. Важно помнить, что яблоки должны быть тщательно вымыты и очищены от кожуры, чтобы избежать попадания пестицидов и других химикатов. В конечном итоге, решение о введении яблок в рацион стоит принимать индивидуально, учитывая здоровье и особенности ребенка.
Как давать ребенку свежее яблоко
Ребенок отказывается от груди в 6 месяцев
С какого бы возраста ни предлагалось яблоко для грудничка, сырой фрукт лучше давать после 10 месяцев, можно ближе к году. Большое количество клетчатки, входящей в состав плода, способно нарушить работу кишечника, привести к расстройству стула. Поэтому начинается прикорм с яблока, прошедшего термическую обработку. Для грудничков в первое время фрукты немного варят или запекают. Комаровский, детский доктор, рекомендует знакомить малышей с пальчиковой едой, когда они берут продукты в руки и самостоятельно с ними справляются. Как раз для этой цели подойдет печеное яблоко или долька фрукта из компота.
Пюре
Чтобы приготовить пюре, нужно измельчить очищенный фрукт. Удобнее использовать блендер. Можно добавить немного воды, чтобы создать комфортную для грудничка консистенцию.
Обратите внимание! До года не рекомендуется кормить ребенка блюдами с добавлением сахара, соли и других специй. Поэтому лучше использовать яблоки сладких сортов.
В сырых фруктах больше витаминов, которые исчезают при термической обработке. Поэтому, если яблоко варится или запекается, нужно потратить на это как можно меньше времени, чтобы не лишить плод пользы.
Тертое яблоко
Спелое и сочное яблоко для грудничка можно потереть на терке. Такой вариант подачи используется, когда малыш справляется с кусочками, и нет риска, что он подавится. Все равно на первую пробу лучше дать малышу микродозу. Это количество, напоминающее крупинку риса и помещающееся между пальцами. Поэтому тереть нужно практически до состояния пюре. При этом важно заранее удалить семечки, чтобы исключить возможность удушья.
-
Читайте также:
Использование ниблера
Ниблер поможет грудничкам привыкнуть к твердой пище. Это прибор с сеточкой, в который помещается кусок фрукта. Через небольшие отверстия сочится сок, когда малыш надавливает на дольку. Он самостоятельно добывает пюре из яблока, когда будет грызть его зубами или деснами. Ниблер может пригодиться тем детям, которым не удается совладать с кусочками.
При эксплуатации нужно придерживаться советов:
- Не давать устройство малышу без продуктов, чтобы он играл с ним;
- Следить за целостностью сеточки и других деталей. При повреждениях малыш может пораниться или проглотить мелкие части еды.
Обратите внимание! Постоянно использовать ниблер не стоит, иначе ребенок привыкнет к жидкой консистенции, и приобщить его к твердым продуктам будет сложно.
Врачи рекомендуют использовать ниблер до 8-9 месяцев. Потом ребенок должен сам учиться жевать, чтобы не навредить развитию и становлению речи. Именно эти навыки стимулируются при самостоятельной работе с твердой пищей.
Нормы прикорма яблоком по месяцам
Печеное яблоко в духовке для ребенка до года
Вводить яблоко нужно постепенно, начиная с половины чайной ложки. Если малыш нормально отреагирует, можно каждый день увеличивать прикорм. ВОЗ рекомендует прибавлять к порции по 1-2 чайных ложки в течение недели. После яблока в меню детей добавляется груша. Фрукты периодически чередуются, чтобы разнообразить питание грудничка.
Как часто давать
Фруктовое пюре до года рекомендуют давать 3-4 раза в неделю. Каждый день можно предлагать сладкий продукт малышам, уменьшив порцию. Яблочное пюре ребенку можно давать, когда он съел основное блюдо, чтобы не перебить аппетит.
Количество
Сколько рекомендуют давать яблочного или другого фруктового пюре малышам до года:
-
Читайте также:
- После ввода в прикорм до 8 месяцев норма составляет 30-40 граммов в день;
- От 8 месяцев до года разрешено увеличить суточную норму до 70-80 граммов;
- К году малышу можно съедать 100-120 граммов.
С чем можно совмещать
Фруктовое пюре можно есть не только как самостоятельное блюдо, но и добавлять в каши. Когда в рационе грудничка появится творог, фруктовое пюре станет отличным дополнением и к нему. Вкусное блюдо получается при запекании.
Яблоко отлично сочетается с грушей, бананами. Сладкий фрукт зачастую смешивают с кабачком. Полезный овощ дети не слишком жалуют, а в сочетании с яблоком воспринимают за лакомство. Также фрукт можно совмещать и с другими овощами, например, морковкой и свеклой. Это особенно актуально, когда малыш научится жевать, и ему можно будет предлагать салаты. Их рекомендуют заправить небольшим количеством растительного масла.
Проблемы при вводе яблока
Обычно яблоки не вызывают аллергических реакций у младенцев. Проблемы могут возникнуть при употреблении красных яблок или магазинных фруктов, приобретенных не в сезон. Зачастую их обрабатывают, чтобы сохранить привлекательный вид. Поэтому так важно тщательно мыть и счищать кожицу с фруктов, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии.
Признаки аллергии
Хоть яблоко и не считается аллергенным продуктом, его употребление может привести к нежелательным последствиям:
- Появление сыпи на теле или покраснения щек. При этом присутствует зуд;
- Развитие атопического дерматита, появление корочек на волосистой части головы;
- Боль в животе, тошнота и даже рвота;
- Расстройство стула, вплоть до диареи. При этом появляется зеленоватый оттенок кала;
- Заложенность носа, насморк, постоянное чихание, слезотечение;
- Першение в горле, кашель;
- Вздутие, повышенное газообразование. Зачастую такой симптом вызывает чрезмерное употребление фруктов. Именно поэтому нужно следовать нормам для определенного возраста и не давать грудничку яблоки перед сном.
При появлении негативной реакции стоит немедленно отменить ввод продукта. Исключение аллергена – первый шаг при решении проблемы.
Насморк, чихание и першение обычно проявляются сразу, что касается изменений в работе кишечника, они происходят в течение нескольких часов. Если состояние младенца ухудшится, нужно обратиться к педиатру.
Обратите внимание! В редких случаях аллергическая реакция приводит к отеку слизистой ротовой полости и гортани, тогда требуется экстренная медицинская помощь.
Чтобы правильно расширить рацион младенца и не нанести вред пищеварению, нужно знать, когда можно давать свежее яблоко грудничку, с какого возраста предлагать пюре и как правильно его готовить. Своевременный ввод прикорма поможет избежать аллергии и усвоиться питательным и полезным веществам по максимуму.
-
Читайте также:
Видео
https://youtube.com/watch?v=YBLvBYvapuM%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Когда лучше всего вводить яблоки в рацион ребенка?
Свежее яблоко можно вводить в рацион ребенка примерно с 6-8 месяцев, когда он начинает пробовать твердую пищу. Важно начинать с небольших порций и следить за реакцией организма на новый продукт.
Как правильно подготовить яблоко для ребенка?
Перед тем как дать яблоко ребенку, его следует тщательно вымыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину. Яблоко можно нарезать на мелкие кусочки или натереть на терке, чтобы облегчить процесс жевания и снизить риск удушья.
Какие сорта яблок лучше подходят для детей?
Для детей лучше выбирать сладкие и мягкие сорта яблок, такие как Голден или Фуджи. Они менее кислые и более приятные на вкус, что делает их более привлекательными для маленьких детей.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте знакомить ребенка с яблоками в возрасте 6-8 месяцев, предлагая им яблочное пюре. Это поможет избежать аллергических реакций и даст возможность организму адаптироваться к новому продукту.
СОВЕТ №2
После 12 месяцев можно вводить в рацион ребенка свежие яблоки, но обязательно очищайте их от кожуры и нарезайте на мелкие кусочки, чтобы избежать риска удушья.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на сорт яблок: выбирайте сладкие и мягкие сорта, такие как Голден или Фуджи, которые легче усваиваются и менее кислые, что делает их более подходящими для маленьких детей.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на новый продукт. Если вы заметили какие-либо аллергические реакции или проблемы с пищеварением, проконсультируйтесь с педиатром перед продолжением введения яблок в рацион.
