Подушка против храпа — правила выбора и эффективность

Такая проблема, как храп, встречается у каждого второго взрослого человека. Если это негромкое похрапывание, паниковать не нужно, так как это явление — результат усталости и проходит самостоятельно после нормализации режима дня.

Если храп сильный и мешает отдыху других, его необходимо лечить. Подушка от храпа – одно из вспомогательных средств от этой проблемы. Одной из причин храпа является неправильное положение тела на кровати. Данное изделие поможет выровнять положение так, чтобы дыхание восстановилось.

Отличие от обычных подушек

Подушка антихрап изготавливается в лечебных целях с определенными свойствами:

Наполнение подушки. При изготовлении ортопедических вариантов лечебного назначения применяют специальное наполнительное вещество, способное поддержать голову с шеей в нужном положении на протяжении всей ночи. Многие медицинские поставщики изготавливают подушки полиэстеровые, поролоновые, пеновые, латексные, техногелевые.
Специальные формы. По толщине данные лечебные приспособления неравномерны в разных зонах. Это помогает с большей точностью повторить изгибы шейного отдела позвонков, а также каждый контур головы. Также предлагается в вариациях для тех, кто выбирает сон на спине (подушка представляется в виде плотного валика, помещающегося под шею). А также есть варианты для привыкшим к сменам поз на протяжении сна (у этих ортопедических вариантов отличается форма, оказывающая эффект при смене положений).
Более инновационные модели способны реагировать на начало храпа во вне, что гарантирует появление отдельных действий со стороны этого лечебного предмета. Активация подушки начинается движениями, вибрированием или иным способом, таким, как мелкий ток. Но подобные модели имеют несколько минусов: они тяжелые, а также требуют частую смену аккумулятора.

Польза и действие

Ортопедическая подушка от храпа помогает решить проблему, не обращаясь к хирургии, но может применяться параллельно приему лекарственных средств. Этот метод лечения наиболее безопасен и не требует обращения к специалисту за рекомендациями. Данное средство оказывает эффективное влияние во время позиционного апноэ.

Главный принцип воздействия этого лечебного предмета заключается в фиксации шеи в физиологически правильном положении для появления необходимого открытия дыхательных путей (во время человеческого сна они в одном состоянии) и положения языка (он не западает).

Ортопедическая подушка антихрап при регулярном применении оказывает положительное влияние на человека:

Снижает нагрузку на позвонки;
Расслабляет мышцы шейного отдела;
Улучшает кровоток в мозге;
Нормализует положение тела во сне;
Насыщает кожу кислородом.

Подушка против храпа применяется с такой целью:

В качестве профилактического метода;
Как терапия. При осложненном явлении с позиционным характером (храп проявляется во время перемены определенной позы);
В качестве дополнительного метода комплексного лечения при запущенных формах (если останавливается дыхание).

Подушка от храпа, отзывы о которой имеют преимущественно положительный характер, разрабатывается при анатомических особенностях человека. Имеет физиологически верную форму, что помогает удержанию головы в правильном положении. Может поспособствовать тому, что у человека не может сильно запрокидывается голова, а язык практически не западает.

Из чего изготавливают подушки

Ортопедическая подушка от храпа отзывы положительные имеет благодаря наполнителям: натуральным или синтетическим.

Читайте также:

СИПАП аппарат — цена, показания для назначения терапии и эффективность

Если это синтетика, то подушка выполняется из:

Латекса;
Поролона;
Полиэстера;
Мемориформа;
Техногеля.

Мемориформ является современным гипоаллергенным материалом, обладающим эффектом сохранения информации, он сохраняет приданные ему контуры. Благодаря контурной резке, применяемой в процессе обработки лечебной подушки из материала, обеспечивается максимальная воздушная циркуляция в подушке.

Например, подушка от храпа Аскона, имеющая этот синтетический наполнитель, по времени пользования достигает десяти лет, а также не требует дополнительного ухода.

Подбирается подобное изделие с учетом индивидуальных особенностей и антропометрических характеристик (физиологическая информация).

Натуральным наполнителем в данном случае является шелуха гречихи. Считается гипоаллергенным наполнителем, обеспечивающим ненавязчивую жесткость. С целью достижения максимального комфорта осуществляется лицевой микромассаж, точечные движения, которые снимают раздражители, влияющие на начало храпа.

Формы

Выбирается форма данного лечебного изделия в зависимости от позы, предпочтительной для сна человека. Отдыхающие на боку должны подбирать подушки, оснащенные специальным валиком. Люди, спящие на спине, подбирают подушку, имеющую прямоугольную форму или углубление посредине.

Такая форма помогает фиксации головы под небольшим наклоном вперед. При подобном положении рот находится в приоткрытом состоянии, давая проход дыхательным путям. Таким образом устраняются причины, которые вызывают позиционный вид храпа.

Высокие технологии в борьбе с болезнью

Некоторые модели подушек оснащены последними достижениями в научной сфере.

Учеными из США разработана «активируемая голосовыми вибрациями подушка», со встроенной прослушивающей системой. Как она действует: после улавливания вибраций в виде храпа начинает действовать воздушный карман. После наполнения его воздушной массой повышается уровень приспособления до 8 см. Подушка стимулирует пробуждение, смену позы, либо раскрытие дыхательных путей. В зависимости от действия храп прекратится.

Читайте также:

Механизм развития, симптомы и лечение Апноэ сна

У умной подушки антихрап есть панель, позволяющая сменить размер (на несколько см) и настраивать чувствительность гарнитуры. Материалом наполнения в данном случае является гипоаллергенный полиуретан. У устройства в комплекте съемная полиэстеровая наволочка, а сама подушка подходит по комфорту и детям и взрослым. Но при этом вес изделия достигает двух кг и имеет электрический кабель, который обеспечивает функционирование. Эффект от этого лечебного средства гарантирован.

Интересная вариация лечебного приспособления была предложена японскими учеными, представившими на последней международной выставке роботов личную роботизированную разработку под названием «Крепкий сон». Приспособление имеет вид белых медведей (разных размеров), в нем имеется целая система с чувствительными датчиками.

Небольшая мягкая игрушка, надеваемая на кисть, меряет пульс, оценивая нормализацию кровотока храпящего во время сна; большой медведь (имеющий функцию подушки) со встроенной прослушивающей системой, которая улавливает проявление храпа.

Показания системы анализирует блок управления: если возникает сильный храп, начинает работу механизм, находящийся в одной из частей медведя. Ученые добились того, что мягкой лапой поглаживается спящий по щеке, после чего он поворачивается, меняет положение, храп прекращается.

Апноэ считается одной из основных проблем, которые мешают человеку нормально спать, влияет на дыхательную систему. Поэтому подушка может применяться в качестве вспомогательного средства к основному лечению. После регулярного пользования улучшается качество сна не только самого спящего, но и проживающих рядом.

У современных производителей достаточно широкий спектр изделий, способствующих избавлению от данной распространенной патологии. Ортопедическая “умная” роботизированная подушка популярна, так как предупреждает развитие такой симптоматики, как кратковременное или затяжное отсутствие дыхания во сне.

Что нужно учесть при выборе

Прежде чем выбрать ортопедическую подушку антихрап, нужно внимательно отнестись к качеству, иначе деньги будут выкинуты на ветер, с учетом того, что стоимость велика. Проверяется на качество материал. Недобросовестными производителями нередка экономия на наполнителе. Чтобы заработать больше, приобретается более дешевый материал. Минимальный вред такая вещь принесет тем, что не окажет желаемый эффект или прослужит не больше месяца. Наполняющий материал со временем мнется, человеку будет неудобно спать.
Некачественный материал становится причиной развития аллергической реакции. Может проявиться дерматологическое заболевание на коже, в местах, соприкасающихся с подушкой – лицо, шея. Это происходит по причине того, что у правильного наполнителя гипоаллергенный материал, а более экономный аналог может выделить химическую субстанцию во время попадания биологических жидкостей. Подобные контакты не исключаются, так как в процессе сна человек выделяет слюну, пот, сальную секрецию луковиц волосков.
Также следует учесть размеры приспособления против храпа. Поэтому не рекомендуется покупать вещь в интернет-магазинах или по каталогу, так как фактические параметры продукта могут быть отличными от заявленных на сайте. У врача рекомендуется уточнить подходящие параметры с учетом роста, веса, характеристики сна.
Если у человека начинающаяся форма храпа, которая не приводит к расстройствам дыхания, не рекомендовано использование этого средства от апноэ, создающей раздражитель во время храпа. Этот метод имеет негативные моменты: постоянный раздражитель мешает полноценному выключению центральной нервной системы. А при мозговой активности работает весь организм.
Больной, имеющий ненормальную (прерывистую) продолжительность сна, со временем будет чувствовать хроническую усталость по причине отсутствия фазы глубокого сна. Этот процесс будет постепенно проходить, так как весь организм функционирует более медленно. Через два месяца это приведет к психологическим нарушениям.

Противопоказания к применению

Прежде чем понять и проверить, помогает ли ортопедическая подушка от храпа, нужно знать о противопоказаниях, главным из которых является остеохондроз. В результате этого позвонки неподвижны по причине окостенения межпозвоночных дисков. Если искусственно изгибать позвоночник, начнется пережим нервов с кровеносными сосудами. При применении этого лечебного средства начинаются боли во время смены поз, нарушается кровоснабжение в головном мозге.

Не рекомендовано применение этого лечения, если имеются травмы шеи за последние годы.

Читайте также:

Как лечить храп у мужчины и что делать с недугом чтобы избавиться

Так как шею вынуждают сменить положение, при попытках выравнивания человек испытывает боль. Ортопедическую подушку могут прописать, если храп возникает по причине шейных искривлений. Но в данном случае только специалист должен назначить такую подушку, чтобы не усугубить ситуацию.

Если у человека нет явных проблем с шейным отделом, подушка антихрап может стать отличным профилактическим способом к лечению начальной стадии храпа.

Частые вопросы

Как выбрать подушку от храпа?

Для выбора подушки от храпа следует обратить внимание на ее высоту и жесткость, чтобы обеспечить правильное положение головы и шеи во время сна.

Какая подушка от храпа считается наиболее эффективной?

Наиболее эффективной считается подушка с ортопедическим эффектом, которая поддерживает правильное положение шеи и головы, улучшая проходимость дыхательных путей.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте подушку с учетом своих индивидуальных особенностей: формы головы, положения сна, наличия аллергий и других факторов, влияющих на качество сна.