Почему может болеть спина между лопатками и что делать: советы врача

Боль в спине – достаточно частое явление. Обычно неприятные ощущения возникают в нижней части позвоночника и крайне редко между лопатками. Найти причину возникновения боли между лопаток достаточно сложно, но сделать это нужно обязательно, поскольку иногда она может сигнализировать  о развитии серьезных заболеваний. Поэтому, если появилась боль в спине между лопатками, сайт med83.ru  рекомендует незамедлительно посетить врача.

Причины появления боли

Боль в спине возникает по разным причинам, но в основном ее провоцируют:

• низкая физическая активность;
• сидячая работа, длительное нахождение тела в одном положении;
• перегрузка спины;
• неправильное выполнение упражнений, резкие движения, создающие дополнительную нагрузку на спину;
• травмирование спины: ушибы, растяжения, несоблюдение техники безопасности;

Причины боли в спине между лопатками могут крыться и в наличии некоторых заболеваний:

1. остеохондроза грудного отдела позвоночника;
2. кифосколиоза;
3. протрузии межпозвоночного диска;
4. кифозов;
5. инфекционных патологий.

Также подобные дискомфортные ощущения нередко возникают на поздних сроках беременности, когда плод растет и начинает сильнее давить на позвоночник.

Таким образом, причины появления боли между лопатками могут быть как не очень серьезными, так и достаточно опасными. Поэтому, почувствовав дискомфорт в верхней части позвоночника, следует пройти медицинское обследование. Если то, что спровоцировало недомогание,  не имеет серьезный характер, то  для устранения недомогания не потребуется тратить много сил. А вот если провоцирующим фактором является болезнь, то лечить дискомфорт, не устранив причины его появления, бесполезно.

Спина между лопатками может болеть по различным причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Одной из самых распространенных причин является мышечное напряжение, вызванное длительным сидением в одной позе или неправильной осанкой. Также возможны проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз или межреберная невралгия. Врачи рекомендуют обратить внимание на уровень физической активности: регулярные упражнения укрепляют мышцы спины и улучшают гибкость. Кроме того, важно следить за осанкой, особенно при работе за компьютером. Если боль не проходит, стоит обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или массаж для снятия напряжения и улучшения состояния.

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

Проявление боли между лопатками

Боль в верхней части спины между лопаток проявляется по-разному: все зависит от того, что ее спровоцировало. Так, она может иметь ноющий характер или быть сильной и резкой. Обычно неприятные ощущения в верхней части спины становятся сильнее при вдохе, наклонах и движениях и проходят в периоды пассивности.

Если фактором, способствующим появлению ноющей боли между лопатками, стало неправильное положение тела или длительное нахождение в неудобном положении, то достаточно сделать небольшую разминку и отдохнуть, после чего дискомфорт быстро пройдет.

В случае, когда фактором, провоцирующим появления  неприятных ощущений в верхней части спины, стало заболевание или травма, то избавиться от него не удастся, не устранив катализатора. Обычно дискомфорт между лопаток такого генеза  нарастает постепенно, с каждым разом становясь сильнее. В первое время дискомфорт практически не чувствуется, но со временем он начинает беспокоить намного чаще и становится более выраженным.

К какому врачу обращаться?

При появлении недомоганий в верхней части позвоночника следует незамедлительно пройти медицинское обследование, так как причиной появления дискомфорта в позвоночнике может быть серьезное заболевание.

В первую очередь, надо обратиться к терапевту. Он изучит первичные признаки и направит больного к узкопрофильному специалисту.

Либо человек может сразу пойти к нужному врачу:

1. Если причиной появления боли между лопатками является травма, то обращаться надо к ортопеду или травматологу.
2. Если есть основания полагать, что дискомфорт в позвоночнике вызван защемлением нерва, то за помощью надо обратиться к неврологу.
3. При остеохондрозе, артрозе и других заболеваний суставов потребуется помощь мануального терапевта.

Также в некоторых случаях потребуется обратиться к хирургу и врачу-инфекционисту.

Чтобы определить причину появления недомогания, больному назначат:

• рентгенографию верхней части спины;
• томографию грудной клетки;
• УЗИ органов верхней части тела;
• компьютерную томографию позвоночника;
• магнитно-резонансную томографию;
• миелографию;
• дискографию;
• электрокардиографию;
• гастроскопию;
• анализы крови и при необходимости мочи.

Врач-терапевт на основании полученных результатов обследований выяснит причину боли и назначит адекватную терапию.

Боль в спине между лопатками — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть разнообразными: от неправильной осанки и сидячего образа жизни до стрессов и заболеваний внутренних органов. Люди часто отмечают, что дискомфорт усиливается после длительного сидения или физической нагрузки. Врачи советуют обратить внимание на свою позу, делать перерывы в работе и выполнять простые упражнения для растяжки. Также полезно заниматься спортом, укрепляющим мышцы спины. Если боль не проходит, стоит обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения. Профилактика, включая регулярные физические нагрузки и правильное распределение нагрузки на спину, поможет избежать неприятных ощущений в будущем.

Как избавиться от боли между лопатками. Простые упражнения / Доктор Виктор

Лечение дискомфорта в верхней части позвоночника

Методика лечения боли в верхней части спины зависит от причины, вызвавшей ее.

Так, лечить дискомфорт в спине, вызванный неправильным положением тела, достаточно просто. Нужно следить за положением тела и спины, а при длительной работе за компьютером нужно делать время от времени короткие перерывы и разминку.

Недомогания в спине, вызванные беременностью, лечить бесполезно. Облегчить дискомфорт в спине можно, снизив нагрузку на тело и принимая удобное положение во время сна.

Дискомфорт, вызванный суставными заболеваниями спины, нужно лечить осторожно, так как неправильно подобранные лекарственные средства и методика лечения могут еще сильнее навредить. Поэтому для лечения спины рекомендуется использовать мази, настойки и другие средства, которые воздействуют напрямую на пораженную область.

При вирусных заболеваниях самостоятельно принимать какие-либо меры не рекомендуется, лечение должно полностью соответствовать рекомендациям врача.

Лечить боль в спине отдельно можно следующими методами:

1. Обезболивающими препаратами. Злоупотреблять обезболивающими препаратами нельзя, так как они могут еще больше навредить здоровью. Особенно это касается НПВП, продолжительный период прием которых способен спровоцировать кишечное кровотечение. Использовать медицинские средства следует только при сильном дискомфорте и строго по инструкции.
2. Массажем. Массаж с использованием эфирных масел оказывает успокаивающее действие, и это позволяет снять неприятные ощущения в спине на некоторое время.

   Запрещено делать массаж спины при острой и сильной боли.

3. Гимнастикой. Легкие круговые движения головой и руками, а также сжимание и разжимание лопаток снимают спазм и возвращают подвижность конечностям.
4. Водными процедурами. Вода обладает успокаивающим эффектом, поэтому при сильных спазмах между лопатками следует принять горячую ванную.
5. Грязевыми и солевыми ваннами. По возможности следует проводить процедуру не в чистой воде, а в травяных отварах. Несколько дней такой терапии позволят надолго забыть о болях, вызванных некоторыми заболеваниями.

Лечить боль между лопатками нужно после того, как была определена причина. Поэтому потребуется пройти медицинское обследование. После этого необходимо полностью следовать рекомендациям врача. Для устранения отдельного симптома можно использовать методы, описанные выше.

Профилактика

В большинстве случаев причиной появления дискомфорта между лопаток становится халатное отношение человека к своему здоровью и телу. Избежать дискомфорта в спине и развития заболеваний можно, следуя следующим советам:

• Необходимо вести активный образ жизни. Спорт позволяет укрепить здоровье и повысить выносливость организма. Если заниматься хотя бы раз в 3 дня, то можно избежать развития многих заболеваний.
• Следить за осанкой. Многие люди сутулятся и не следят за положением своего тела во время работы и сна. Из-за неправильного положения тела на внутренние органы оказывается дополнительная нагрузка, что провоцирует развитие множества заболеваний.
• Правильно питаться. Есть поговорка: мы есть то, что мы едим! Пища, поступающая в организм, дает телу энергию и питательные вещества. Если ежедневно человек не будет получать достаточного количества необходимых полезных веществ, его организм начнет постепенно разрушаться. Недостаточная трофика тканей приводит к тому, что они начинают терять способность к быстрой регенерации, поэтому лечение будет практически бесполезным.
• Сон. Во сне организм человека отдыхает и восстанавливается. Если человек не будет спать достаточное количество времени, его организм не будет успевать отдохнуть, из-за чего будет работать медленнее.
• Психическое здоровье. За своим психическим здоровьем люди практически вообще не следят. Ежедневно каждый человек испытывает стресс, напряжение и тревогу. Эти эмоции провоцируют сбои в работе организма, которые приводят к развитию различных заболеваний. Поэтому следует не нервничать из-за мелочей и иногда отвлекаться от всех забот и дел.

Указанные рекомендации следует соблюдать всем людям, как здоровым, так и больным. Здоровым людям эти советы позволят сохранись здоровье, а больным улучшить, то есть нормализовать состояние здоровья позвоночника. Соблюдать такие правила сложно только в первый месяц, но если пересилить себя, то со временем они войдут в привычку. Результат от соблюдения этих правил будет заметен уже через несколько недель.

Боль в спине между лопатками нельзя игнорировать, поскольку таким способом организм подает сигнал о том, что имеют место нарушения в его работе. Даже если они незначительные, на них следует обратить внимание и обязательно сообщить врачу о появлении недомогания. Только правильно назначенная терапия спасет пациента от возможных негативных последствий, к которым приводят дегенеративные изменения в позвоночнике.

Узнать больше о торакалгии вы можете из видео:

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет

Боль в области лопаток, что с этим сделать | За 60 секунд

Вопрос-ответ

Что выпить при болях между лопатками?

Как облегчить приступ боли в лопатках На время снять болевой синдром позволит приём анальгетиков (Нимесулид, Ибупрофен, Кеторолак).

Что делать если болит спина в области лопаток?

Если болит спина в районе лопаток, необходимо обратиться на прием к неврологу, вертебрологу. При сопутствующем кашле, повышении температуры, общей слабости поможет терапевт, пульмонолог.

Что может болеть сзади между лопатками?

Основные причины болезненных ощущений под лопатками: Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, Неврологические заболевания: чаще всего, межреберная невралгия, Заболевания желудочно-кишечного тракта, а также дыхательной и мочевыделительной системы.

Что помогает при сильной боли в спине?

Поэтому для облечения именно “позвоночных” головных болей подойдут: таблетки баралгин, найз, ибупрофен, миг, новиган, пенталгин. А также: Тералив 275. Налгезин

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины. Упражнения, такие как растяжка, планка и тяга к груди, помогут улучшить мышечный тонус и снизить напряжение в области между лопатками.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на спину. Используйте эргономичную мебель и старайтесь держать спину прямо.

СОВЕТ №3

Не забывайте о перерывах в работе. Если вы проводите много времени за компьютером, делайте короткие перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размяться и изменить положение тела, что поможет избежать перенапряжения мышц.

СОВЕТ №4

При постоянной или усиливающейся боли в спине между лопатками обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить рекомендации по лечению и профилактике.