Сегодня у женского клуба «Кому за 30» на рассмотрении находится такая актуальная и серьёзная проблема, как отношения бывших супругов. В XXI веке развод – явление далеко не редкое, и чаще всего после него супругам приходится делить не только совместно нажитое имущество, но и детей. Именно ради детей бывшим супругам бывает нужно продолжать отношения после развода. Родители организовывают встречи и пытаются изображать либо равнодушие, либо спокойствие, либо даже приподнятое настроение, в то время, как на самом деле в душе у них происходит бурное кипение совершенно противоположных чувств.
Как построить отношения таким образом, чтобы они не мешали нормально жить и не стали пыткой для обеих сторон
, поможет разобраться сайт med83.ru.
Дружба на осколках любви
Многие женщины придерживаются позиции, выдвинутой в популярной песне «Мы друзьями не станем…», которую в своё время исполняли и Катя Яковлева, и Лада Дэнс. И на самом деле, после тяжёлой бракоразводной процедуры редкая бывшая жена сохраняет хорошее отношение к своему бывшему супругу. Некоторые так и живут с этой обидой всю жизнь, страдая и мучаясь из-за предательства любимого человека. А бывали и такие случаи, когда после развода женщины продолжали опекать мужа.
И та, и иная крайность могут принести лишь вред. Психологи настоятельно рекомендуют: ни в коем случае не оглядываться в прошлое, не цепляться за призрак умершей любви, а идти вперёд, забыв обиду. Сделать это нужно прежде всего потому, что обида отнимает энергию, мешает строить новую жизнь. Отношения между бывшими супругами могут и не быть дружескими, но враждовать им тоже не стоит. Построить такие отношения получится не сразу, и здесь будут необходимы усилия с обеих сторон.
Врачи отмечают, что отношения между бывшими супругами могут оказывать значительное влияние на психоэмоциональное состояние обоих партнеров. Психологи подчеркивают, что конструктивное общение и взаимное уважение после расставания способствуют лучшему процессу адаптации и снижению стресса. Важно, чтобы бывшие супруги могли находить общий язык, особенно если у них есть дети. Это помогает создать стабильную атмосферу для ребенка и минимизирует его эмоциональные травмы. Однако, в случаях, когда отношения остаются напряженными и конфликтными, это может привести к ухудшению психического здоровья обоих. Врачи рекомендуют искать пути для разрешения конфликтов и, при необходимости, обращаться за помощью к специалистам, чтобы избежать негативных последствий для всех участников.
От чего зависят отношения после развода
Отношения между бывшим мужем и женой зависят в первую очередь от причины развода. Естественно, если жена разводится с мужем-алкоголиком, игроком или наркоманом, встречаться с ним в дальнейшем не имеет никакого смысла. От такого человека следует держаться как можно дальше самой, и уберегать своего ребёнка. Поэтому рассматривать такую ситуацию даже не имеет смысла.
А вот отношения между теми бывшими супругами, которые не имеют подобных пороков и брак которых распался по какой-то другой причине, во многом зависят от их психологической зрелости. Обычно женщине сложно пережить развод с мужем, поскольку она не может себе представить, как будет без его поддержки справляться со всеми жизненными трудностями. Инфантильность иногда могут проявлять и мужчины, пытаясь навязываться бывшей жене. Такая детская позиция может стать серьёзным препятствием к урегулированию всех конфликтов. Только взрослые личности во время бракоразводного процесса и после развода смогут таким образом организовать свои отношения, чтобы никто из участников процесса не пострадал сильнее остальных. То есть главное, от чего зависят отношения после того, как семья уже распалась и любовь угасла, – это умение идти на компромисс.
Самые распространённые ошибки в отношениях после развода
Понятное дело, что разводу предшествует какой-то конфликт, поэтому и отношения между бывшими супругами чаще всего бывают натянутыми, сложными, неоднозначными. Виновны в этом оба супруга, ведь конфликт никогда не бывает односторонним. Способствуют усложнению ситуации следующие ошибки в поведении обеих сторон:
- Довольно часто спорные вопросы в отношениях касаются дележа имущества. Ни один из супругов не желает оставаться в ущербе, пытаясь отвоевать свою часть во что бы то ни стало. Это приводит к длительным судебным тяжбам, моральному и физическому истощению.
- Обиженная жена пытается нанести супругу ответный удар. В качестве орудия мести иногда избираются дети. От такой позиции страдают не только оба родителя, но и ребёнок, который может получить серьёзную психологическую травму.
- Бывшие супруги стараются не говорить о предмете ссоры, при общении скрывают свои истинные мысли и чувства, пытаясь защитить общего ребёнка. Внешне иногда у них получается не проявлять неприязни, но внутреннее напряжение с каждым разом растёт. Это может потом сказаться на дальнейшей судьбе каждого из них. Психологи советуют не молчать, а идти на откровенный диалог, как бы тяжело не было его начать.
- Многие женщины думают, что мужчины совершено не переживают из-за развода. На самом же деле редкий бывший муж не мучается из-за чувства своей вины, которое экс-супруга обычно подогревает при каждой встрече. Именно это вынуждает мужчин порой вообще избегать свиданий с бывшей благоверной. А между тем, если бы он почувствовал, что у жены к нему не осталось обиды, то наверняка и в воспитании ребёнка стал бы принимать более активное участие.
Отношения бывших супругов вызывают множество мнений и эмоций. Многие считают, что поддержание дружеских связей после развода возможно, особенно если у пары остались общие дети. В таком случае, общение становится важным для создания комфортной атмосферы для ребенка. Однако, не все так просто: для некоторых людей общение с экс-партнером может быть болезненным напоминанием о прошлом.
Некоторые утверждают, что время лечит, и со временем бывшие супруги могут наладить нормальные отношения, основанные на уважении и понимании. Другие же считают, что лучше полностью разорвать связь, чтобы избежать ненужных конфликтов и недопонимания. Важно помнить, что каждый случай уникален, и подход к отношениям с бывшими супругами зависит от множества факторов, включая причины развода и личные чувства.
Как начинать строить отношения бывших супругов
Для того, чтобы после развода оба супруга могли продолжать жить нормальной жизнью, им необходимо принять к сведению несколько фактов:
- Разрушенную семью восстановить невозможно, поэтому нет смысла держаться за её призрак. Необходимо учиться строить новые отношения.
- Если после развода остался ребёнок, родители должны помнить, что именно он пострадал больше всего. Им нужно оговорить все детали, касающиеся участия в воспитании и матери, и отца. Если не получается договориться мирным путём самостоятельно, супругам следует обратиться к семейному психологу.
- Непрощённые обиды – червь, подтачивающий нервную систему и здоровье. Всё, что наболело, нужно высказать, чтобы потом забыть и начать строить отношения со своим бывшим супругом по-новому, исходя с совершенно других позиций.
- Развод – вовсе не конец жизни, а лишь повод изменить её к лучшему. Возможно, впереди будет очень много хорошего и интересного, но об этом нельзя будет узнать, если сосредоточиться на своей обиде и спрятаться от всего мира, ожидая отовсюду нового предательства.
Фундамент для новой счастливой семьи
Таким образом, отношения бывших супругов могут стать либо причиной их неудачных попыток создать новую семью, либо фундаментом, на котором вырастет новый, более удачный брак. Как говорят психологи, лучше всего получается договариваться людям, которые общаются на равных. Нужно уметь прощать и отпускать прошлое, только тогда получится построить счастливое будущее, в котором – вполне возможно — у обоих супругов будут счастливые, полноценные семьи, любовь и счастье.
Автор – Pelageja,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Вопрос-ответ
Сколько длятся новые отношения у бывших мужей?
«Главное – во всем слушать и чувствовать себя. Точных сроков никто не назовет, но обычно проходит от 3 до 5 месяцев от разрыва прежних связей до возникновения новых серьезных отношений. Но иногда бывает, что новые отношения являются предпосылкой для разрыва старых, но это частный случай», – говорит эксперт.
Как часто бывшие супруги сходятся?
Чаще всего у людей в жизни случаются только одни цикличные отношения. В среднем 2, 5 раза пара повторяет цикл (партнеры расходятся, а потом сходятся снова).
Какой процент людей сходятся после развода?
По данным опросов, около 80% разведенных мужчин согласны вновь жениться на бывшей супруге. Женщины настроены чуть более скептично, и только 60% бывших жен допускают возвратный брак. Однако, несмотря на такие внушительные числа, вновь сходятся менее 20% распавшихся семей.
Когда лучше начинать отношения после развода?
По мнению психологов, начинать строить новые отношения следует начинать не ранее, чем через год после развода. За год человек в состоянии «отпустить» отношения и «дожать» развод. Ведь развод, как, собственно, и брак – это не штамп в паспорте, а состояние души.
Советы
СОВЕТ №1
Старайтесь сохранять уважение. Даже если ваши отношения закончились на негативной ноте, важно помнить, что вы оба были частью жизни друг друга. Уважительное общение поможет избежать ненужных конфликтов и создаст более здоровую атмосферу для взаимодействия.
СОВЕТ №2
Определите границы. Четкое понимание того, что приемлемо, а что нет, поможет избежать недоразумений и ненужных эмоций. Обсудите, как будете взаимодействовать, особенно если у вас есть общие дети или совместные обязательства.
СОВЕТ №3
Не торопитесь с новыми отношениями. После развода важно дать себе время на восстановление и самоанализ. Поспешные шаги могут привести к повторению прежних ошибок. Убедитесь, что вы готовы к новым отношениям, прежде чем начинать их.
СОВЕТ №4
Ищите поддержку. Общение с друзьями, семьей или психологом может помочь вам справиться с эмоциями и получить свежий взгляд на ситуацию. Поддержка близких людей важна для вашего эмоционального благополучия в этот непростой период.
Читайте также:
