Мужской климакс – возможно ли такое?

Если в жизни женщины безоговорочно присутствует понятие «климакс», то большинство мужчин категорически отрицают это применительно к своей персоне. Тем не менее,

мужской климакс

существует и разобраться в том, что же подразумевает этот диагноз, решил клуб «Кому за 30».

У женщин все просто и понятно – климакс наступает с прекращением овуляции и утратой детородной функции. Как же быть с мужчинами? Ведь у них репродуктивные способности сохраняются до глубокой старости, а какие-либо проблемы со здоровьем или нарушением отдельных функций они после сорока привыкли считать «кризисом среднего возраста». Так ли это? Разберем все подробно и по порядку.

Мужской  климакс: что это такое?

По своей природе – это физиологический синдром, который обусловлен возрастным изменением (угасанием) функции половых желез, гормональным и общеобменным сдвигами в организме. Существует раннее наступление климакса у мужчин – до 45 лет, обычное – от 45 до 60 лет, и позднее – после 60. Продолжительность этого синдрома 2-4 года.

Мужской климакс, или андропауз, вызывает много споров среди специалистов. Врачи отмечают, что с возрастом уровень тестостерона у мужчин действительно снижается, что может приводить к различным изменениям в организме. Эти изменения могут проявляться в виде усталости, депрессии, снижения либидо и ухудшения качества сна. Некоторые медики считают, что эти симптомы можно считать аналогом женского климакса, однако другие подчеркивают, что у мужчин процесс более постепенный и менее выраженный. Важно отметить, что не все мужчины испытывают эти изменения, и их выраженность может варьироваться. Врачи рекомендуют следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и при необходимости обращаться за консультацией к специалистам, чтобы своевременно выявить и скорректировать возможные проблемы.

🤯​ Мужской климакс. Что делать?

Причины мужского климакса

В организме мужчин именно гормон тестостерон определяет половую активность: деятельность яичек и их придатков, предстательной железы, половое возбуждение и выработку спермы. Помимо половой сферы тестостерон очень важен для нормальной деятельности других систем организма.

С возрастом выработка гормонов уменьшается. Да и сами мужские репродуктивные органы «не молодеют» — в яичках ткани половых желез начинают замещаться соединительными и жировыми тканями.

Добавим сюда распространенные возрастные заболевания: гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, аденома простаты, ожирение и т.д., и получим этот самый «кризис» – мужской климакс.

Проявления

Эту проблему довольно трудно разглядеть, так как климакс у мужчин не так ярко выражен, как у женщин, проявляется не особо заметно и сливается с общими возрастными изменениями.

Основные симптомы мужского климакса следующие:

• тахикардия (учащение сердцебиения);
• перепады артериального давления;
• головокружение;
• ноющие боли в груди (похожие на сердечные);
• ощущение нехватки воздуха;
• снижение потенции (ослабление эрекции);
• «приливы» жара;
• повышение потливости;
• раздражительность;
• нервозность и беспокойство;
• апатия, вялость, сонливость.

Мужской климакс, или андропауза, вызывает много споров и обсуждений. Многие мужчины в возрасте от 40 до 60 лет начинают замечать изменения в своем организме: снижение либидо, усталость, перепады настроения и даже проблемы с концентрацией. Эти симптомы могут быть связаны с уменьшением уровня тестостерона, что приводит к естественным изменениям в организме. Однако не все специалисты согласны с тем, что это явление следует называть климаксом. Некоторые утверждают, что это скорее процесс старения, чем резкое изменение гормонального фона. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, и симптомы могут проявляться по-разному. Многие мужчины ищут способы справиться с этими изменениями, включая физическую активность, правильное питание и медицинские консультации. Обсуждение этой темы помогает разрушить стереотипы и повысить осведомленность о здоровье мужчин в зрелом возрасте.

Мужской климакс

Можно ли вылечить мужской климакс?

Что делать при женском климаксе, мы все более-менее знаем. А вот что с мужским? Поможет своими советами в лечении такого «недуга» и облегчении его протекания сайт med83.ru. Поскольку мужской климакс, как правило, протекает с сопутствующими возрастными заболеваниями, то необходимо полное медицинское обследование, заключение врача и назначение комплексного лечения (гормональная терапия, седативные средства, биогенные адаптогены).

Если это состояние протекает без особых неприятностей, то вам помогут: здоровый образ жизни, двигательная активность и лекарства-адаптогены.

На первом месте среди «омолаживателей» — женьшень. Этот концентрированный препарат принимают 2 раза в день перед едой по 25-30 капель (бывает также в виде таблеток, настоев и чая). Длительность курса 45 дней.

Чтобы усилить выработку тестостерона, помогут активные физические нагрузки: физкультура (особенно приседания) и бег.

Стоит придерживаться режимов труда, отдыха и питания: полуночный просмотр телепередач после литра пива с чипсами вместо ужина – не улучшат мужское «самочувствие». Только витаминно-белковое питание (фрукты, орехи, нежирное мясо, натуральные соки, овощи, рыба) и полноценный отдых!

Известный травник Ю.Захаров рекомендует принимать при мужском климаксе такие настойки:

• настойка пиона — 40 капель;
• настойка календулы – 1 чайная ложка на ¼ стакана воды;
• настойка аралии – 30 капель;
• настойка заманихи – 25 капель.

Все настойки принимать в указанной дозе 3 раза в день перед едой.

• настой из ягод рябины (35,0)  и плодов шиповника (25,0);
• настой из ягод рябины (35,0) и листьев крапивы (10,0).

Настои принимают утром и вечером на голодный желудок по 1/2 стакана. Курс лечения травами проводят в течение 3 месяцев, при этом каждые 10 дней меняют вид настоя или настойки.

Давно известна польза при мужском климаксе контрастного душа, холодных ванн (привыкание нужно делать постепенно, начиная с ног) и занятий йогой. Конечно, не стоит забывать о регулярных занятиях сексом. Никакого «полового покоя», только полноценная половая жизнь!

И помните, что, чтобы ублажить мужчину, этого маловато! А от хорошего мужского настроения многое зависит!

Зона особого риска

На нехватку тестостерона особенно чувствительно реагирует предстательная железа. Поэтому мужчине (даже без видимых проблем) в период с 40 до 45 лет следует обязательно посетить врача-андролога и провести обследование простаты. Раннее выявление аденомы (железистой опухоли простаты) способствует ее эффективному лечению и соответственно снижает риск неадекватного развития мужского климакса.

Автор – tytmilo,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

МУЖСКОЙ КЛИМАКС

Вопрос-ответ

Как понять что у мужчины начался климакс?

Снижение полового влечения, Перепады настроения, Раздражительность, Усталость и приливы.

Как долго длится климакс у мужчин?

Если мужчина ощущает дискомфорт и признаки заболеваний вследствии нарушения работы каких-либо внутренних систем, такое состояние считается патологическим и требует лечения. Сколько длится состояние климакса у мужчины? Мужской климакс длится в среднем 3-5 лет, при этом всего 30% мужчин испытывают на себе его симптомы.

Можно ли вылечить климакс у мужчин?

Лечение мужского климакса Это естественный процесс старения организма, и остановить его современная медицина неспособна. Терапия, которую врач может назначить при ВАД, будет направлена прежде всего на поддержание здорового обмена веществ.

В каком возрасте у мужчин начинается андропауза?

Наступает этот период, как правило, после возраста в 45-50 лет. Часто он протекает без особых проявлений, но бывают и исключения из правил.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в своем организме. Если вы заметили снижение энергии, изменения в настроении или проблемы с либидо, не игнорируйте эти симптомы. Консультация с врачом поможет определить, связаны ли они с возрастом или другими факторами.

СОВЕТ №2

Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают не только поддерживать здоровье, но и улучшать настроение, что может снизить проявления мужского климакса. Рассмотрите занятия спортом, йогой или даже простые прогулки на свежем воздухе.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витаминов и минералов, особенно цинка и витаминов группы B. Эти вещества играют важную роль в поддержании гормонального баланса и общего самочувствия.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы. Общение с партнером, друзьями или специалистами может помочь вам лучше понять свои чувства и найти пути решения возникающих трудностей. Поддержка близких играет важную роль в преодолении изменений, связанных с возрастом.