Кормление ребенка от 0 до 1 года по месяцам

Самое активное развитие организма малыша наблюдается первые 12 месяцев. За этот период новорожденный значительно прибавляет в росте, масса тела от первоначальной отличается почти в 20 раз. Чтобы формирование проходило без патологий, важно правильно организовать кормление ребенка от 0 до 1 года по месяцам.

Организация правильного питания

Нормативы и рекомендации

Меняются времена, а с ними и условия развития детей. Если молодые мамы раньше придерживались советов бабушек, то теперь процессу развития малышей большое внимание уделяет здравоохранение.

Периодически в стране обновляются программы по оптимизации кормления детей. На их основе педиатры дают рекомендации мамам, те, в свою очередь, должны им следовать.

Врачи подчеркивают, что кормление ребенка в первый год жизни имеет ключевое значение для его здоровья и развития. В первые месяцы жизни грудное молоко является основным источником питания, обеспечивая все необходимые питательные вещества и антитела. С 4-6 месяцев начинается введение прикорма, который должен быть разнообразным и поэтапным. Врачи рекомендуют начинать с овощных и фруктовых пюре, постепенно добавляя каши и мясные продукты. В 8-10 месяцев дети могут пробовать более сложные блюда, такие как рыба и яйца. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и консультироваться с педиатром при возникновении вопросов. К 12 месяцам рацион ребенка становится более разнообразным, включая все группы продуктов, что способствует полноценному развитию и укреплению иммунной системы.

https://youtube.com/watch?v=JIbrSncWJAQ

Программа по организации детского питания

Инициатором создания данного нормативного документа стал Совет педиатров страны. Программа нацелена на улучшение развития детей в возрасте до 3-х лет через нормализацию питания. За основу принят анализ критериев, влияющих на физиологическое состояние ребенка.

Программа затронула такие вопросы:

  • влияние макронутриентов на функциональные особенности организма;
  • рекомендации по пищевой ценности натуральных продуктов и специализированного детского питания для самых маленьких;
  • организация рациона с привязкой к состоянию организма, социальным условиям и т.п.;
  • диетическая профилактика как способ коррекции ряда заболеваний.

Программа предлагает варианты набора продуктов для суточного потребления, с описанием химического состава. На основании данных рекомендаций устанавливаются нормы еды для новорожденного по месяцам.

Питание ребенка по рекомендациям ВОЗ

Уделяет большое внимание кормлению ребенка и Всемирная организация здравоохранения. Она предлагает ряд стратегий, направленных на практику прикормов в зависимости от различных обстоятельств.

По убеждениям ВОЗ, младенцу до полугода достаточно материнского молока, чтобы удовлетворить все потребности развивающегося организма (по Национальной российской программе – до 5 месяцев). Затем начинают использовать прикормки в последовательности и нормах, определенных выработанными методиками.

Обратите внимание! К году малыш уже ест за общим столом, но смешанное питание рекомендовано сохранять еще до 1,5-2 лет.

Кормление ребенка в первый год жизни — это важный и ответственный процесс, о котором родители часто делятся своими мнениями и опытом. В первые месяцы грудное молоко или адаптированная смесь становятся основным источником питания, обеспечивая малыша всеми необходимыми питательными веществами. С 4-6 месяцев многие начинают вводить прикорм, и здесь мнения расходятся: одни родители предпочитают овощные пюре, другие — фруктовые. Некоторые советуют начинать с каш, чтобы подготовить желудок к более сложной пище.

К 8-9 месяцам дети уже могут пробовать разнообразные продукты, и родители отмечают, как важно наблюдать за реакцией малыша на новые вкусы. В этом возрасте многие начинают предлагать еду с текстурой, чтобы развивать жевательные навыки. К концу года рацион ребенка становится более разнообразным, и родители делятся своими находками о том, как избежать аллергий и обеспечить сбалансированное питание. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его кормлению должен быть индивидуальным.

Каким должно быть меню ребенка до года? - Доктор КомаровскийКаким должно быть меню ребенка до года? – Доктор Комаровский

Питание малыша на грудном вскармливании

Почему появляются черные ниточки в кале у ребенка до года

Первые недели от рождения большинство мам практикует свободное кормление (по требованию ребенка). Частота таких заходов определяется потребностями малыша и способностью мамы контролировать процесс. Оптимальной считается норма в 10 кормлений (с учетом ночного приема пищи). Постепенно вырабатывается оптимальный режим, который видоизменяется с возрастом младенца.

Количество грудных кормлений до года

Возраст, месяцев Число кормлений Интервал, часов
1,5-2 7 (или 6) 3 (или 3,5)
2-4 6 3,5
4-6 5 4
далее 4-5 в определенные часы

Когда малышу начинают давать прикормы, его переводят на стабильный режим питания, включающий в себя 3 основные захода (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекуса. При этом должна выдерживаться суточная норма еды для новорожденного.

Питание в 1-й месяц жизни

Если мама здорова, и у нее достаточно молока, грудной ребенок полностью обеспечен всеми необходимыми компонентами. Если малыш плохо набирает в весе, педиатры рекомендуют докармливать его молочными смесями.

Первые месяцы жизни

В зимний период для повышения иммунитета разрешается вводить дотации соками, чтобы обеспечить организм аскорбиновой кислотой. Начинают с лимонного, затем переходят на яблочный и морковный. Норма напитка в 1-й месяц жизни – 5 капель в день. Сок малышу дают после еды.

Питание ребенка в 1 год - рацион, меню согласно Европейских рекомендаций ESPGHANПитание ребенка в 1 год – рацион, меню согласно Европейских рекомендаций ESPGHAN

Таблица питания грудничка с 1 по 3 месяц

В кормлении новорожденного на данном этапе существенных изменений нет. Младенец находится исключительно на ГВ. Если предусматриваются дотации, то только по рекомендации педиатра.

Схема питания в 1-3 месяца

Питание Количество по месяцам, грамм
1 2 3
Грудное молоко, мл/сут 700-800 800-900
Фруктовые соки По рекомендации врача
Фруктовые пюре

Важно! Чтобы малышу хватало грудного молока, оно должно быть насыщенным и питательным. Поэтому нормальное развитие и здоровье новорожденного полностью зависят от маминого рациона.

Питание ребенка 3-6-ти месяцев

Для профилактики рахита малышам, начиная с 3-х месячного возраста, назначают препараты, содержащие рыбий жир. Если врач разрешит, можно давать немного тертого яблочка (1/2 ч.л.).

Первый прикорм вводится (по рекомендациям медиков) с 5-6 месяца, это должен быть овощной продукт. Обычно начинают с пюре из кабачков или цветной капусты. Ассортимент постепенно расширяют, давая малышу пюрированные брокколи, тыкву, картофель (именно в такой последовательности).

Овощные пюре

Между кабачком и капустой можно вклинить морковь, а после картофеля дать репу. Чуть позже вводят в рацион томаты и зеленый горошек.

Режим питания ребенка 6 месяцев

Карапуз со временем привыкает к разнообразию в рационе. Постепенно меняется и его режим – малыша переводят на стабильное 5-ти разовое кормление с интервалом в 3,5-4 часа. Увеличивается перерыв на ночной сон до 10 часов. Такой режим сохраняется и в последующие месяцы.

С этого возраста, кроме овощных пюре, в меню вводятся каши, сдобренные маслом, и творожок. Дотационные продукты лучше давать в обеденный прием пищи, перед тем, как мама будет кормить ребенка грудью.

Организация кормления в 6 месяцев

Кормление, № Время приема пищи, ч. Примерное меню Количество продукта, мл (г.)
1 6-00 Грудное молоко 180-200
2 10-00 Фруктовое пюре 30
Грудное молоко 150
3 14-00 Овощное пюре 50
Молочная каша 150
4 18-00 Творожок 25
Грудное молоко 150
5 22-00 Грудное молоко 180-200

Допускается и 6-е кормление, если малыш болен, плохо поел днем или слабо набирает в весе. В таких случаях дают грудь часа в 2 ночи.

Питание малыша с 6-10 месяцев

После полугода в рацион вводят мясные пюре. Они обеспечивают организм железом и животным белком. Когда у младенца появляются зубки, его постепенно приучают к рубленому мясу, вводя в меню фрикадельки и паровые котлеты.

Предварительно нужно дать ребенку немного мясного бульона (10-30 мл), чтобы проверить восприимчивость организма к продукту. Если все нормально, через 1-2 недели можно вводить мясо в рацион.

На 7-м месяце малыш уже должен получать ¼ яичного желтка, а с 8-го – половину. Еще через месяц 1 раз в неделю мясной продукт заменяют рыбой.

К концу данного периода режим питания младенца выглядит так:

  • утром – грудное молоко;
  • днем – 3 прикорма;
  • вечером – грудное молоко.

Вкусный обед

В этот период малыша приучают к хлебу, дают немного печенья, вводят в рацион кисломолочные продукты, соки и сливочное масло.

Питание с 10 месяцев до года

Ближе к 12 месяцам суточная норма грудного молока уменьшается, рацион становится разнообразным. Чтобы он был сбалансированным, следует придерживаться питания ребенка до года по месяцам в соответствии с приведенными нормами.

Нормы продуктов с 10 месяцев до года

Наименование Количество, мл (г.)/сут.
Грудное молоко 200
Фруктовые пюре, соки 90-100
Творог 50
Овощные пюре 200
Каши 200
Мясные продукты 60-70
Кисломолочные 400
Хлеб, сухарики, печеньки 10
Масло (растительное, сливочное) 6

Яичный желток до года продолжают давать по половинке. Каши можно чередовать с молочной лапшой, а из творога делать запеканку. Если у малыша нет аллергии, то ему периодически дают погрызть кусочек свежего яблока, груши или другой фрукт.

Дополнительная информация. К году у ребенка должны хорошо развиться мышцы жевательного аппарата.

Схема прикорма по неделям

Чтобы маме легче было ориентироваться в том, как организовать своему карапузу сбалансированное питание по месяцам, следует начинать с изучения порядка введения новых продуктов. Поэтому предлагается ознакомиться с подробным алгоритмом первого прикорма.

Схема введения овощного пюре

Дни недели Наименование продуктов, в граммах
кабачок цветная капуста брокколи тыква картофель
1-ая неделя
Понедельник 5
Вторник 10
Среда 20
Четверг 50
Пятница 80
Суббота 150
Воскресенье 150
2-я неделя
Понедельник 145 5
Вторник 140 10
Среда 130 20
Четверг 100 50
Пятница 80 70
Суббота 150
Воскресенье 150
3-я неделя
Понедельник 145 5
Вторник 140 10
Среда 130 20
Четверг 100 50
Пятница 80 70
Суббота 150
Воскресенье 150
4-я неделя
Понедельник 145 5
Вторник 140 10
Среда 130 20
Четверг 100 50
Пятница 80 70
Суббота 150
Воскресенье 150
5 неделя
Понедельник 145 5
Вторник 140 10
Среда 130 20
Четверг 100 50
Пятница 80 70
Суббота 150
Воскресенье 150

Данная схема введения первого прикорма условна и приводится для того, чтобы понять периодичность смены продукта. Мама может ее видоизменять и править, но суточная норма пюре всегда остается одинаковой – 150 г.

Обратите внимание! Для лучшей усвояемости овощной дотации первые порции кабачка рекомендуется разбавлять небольшим количеством грудного молока.

Искусственное вскармливание

Купание новорожденного в ванне

Детки на ИВ вместо материнского молока получают смеси. Они питательны и почти приравнены по составу к природному продукту. Но прикорм рекомендуется вводить на 1 месяц раньше, придерживаясь приведенных ниже норм питания для грудничков по месяцам на искусственном вскармливании.

Малыш на искусственном вскармливании

Меню ребенка на ИВ

Продукты Суточная норма, мл (г), по месяцам
0-3 4 5 6 7 8 9-12
Молочная смесь 700-900 800 700 400 350 200
Фруктовые соки, пюре * 5-30 40-50 50-60 70 80 90-100
Овощное пюре 100 150 170 200
Каша 100 150 180 200
Творог 30 40 50
Мясное пюре 5-30 50 60-70
Кисломолочные продукты 200 300-400
Хлебобулочные изделия 5 10-15
Масло растительное 1-3 3
Сливочное масло 1-4 4 5
Яичный желток (шт.) 0,25 0,5

* По рекомендации педиатра

В таблице указаны максимальные нормы продуктов в расчете на сутки. Придерживаясь в каждом месяце того же режима питания, что и для детей на ГВ, мама с легкостью может рассчитать, сколько граммов (миллилитров) давать малышу в одно кормление.

Для примера можно рассмотреть детский рацион в период с 9 до 12 месяцев. Смесь ребенку дают только в утреннее и вечернее кормление, и ее, согласно таблице, должно быть 100 мл на прием (200:2). Докормить ребенка можно творожком или другим продуктом.

В остальные часы вместо смеси вводят в кормление кашу. В сутки малыш должен съедать 200 г., которые также можно разделить на 2 приема, дополнив кисломолочными или мясными продуктами.

Овощное пюре рекомендуется давать 3 раза в день или 5. Соответственно, за один заход малыш получит 60-70 г. (200:3) либо 40 г. (200:5). По такому принципу просчитывается одноразовая доза и других продуктов, входящих в прикорм.

Важно соблюдать режим питания

Для ребенка на искусственном вскармливании важно соблюдение часов приема пищи. Это связано с такими аспектами:

  • детская смесь является более насыщенной едой и медленнее усваивается пищеварительной системой, поэтому, если малыш плачет между кормлениями, то не потому, что он голоден;
  • режим удобен маме – она успеет приготовить еду к определенному времени.

Придерживаясь часов питания грудничка на ИВ по месяцам, проще составлять меню на каждый день и сбалансированно вводить в рацион продукты прикорма.

Как вводить новые компоненты

Независимо от того, находится карапуз на грудном вскармливании или искусственном, правила прикормов всегда одинаковы:

  • новизну в питании практикуют только на здоровых детях, у которых нормальный стул;
  • если меняются условия жизни младенца (например, переезд), срок прикорма смещают на более позднее время;
  • первые овощные пюре рекомендуется давать во 2-м кормлении;
  • начинают с малых количеств (по 1 ч.л.), с постепенным увеличением до 150 мл;
  • дают прикорм перед основным кормлением и обязательно в теплом виде.

Солевой раствор для промывания носа ребенку

Когда малыш привыкнет к одному виду овощей, в меню вводят следующий продукт (не исключая уже освоенного).

Важно! Для детей, получающих пищу через зонд, меню и расчет продуктов составляется лечащим врачом.

Обнаружив у младенца аллергию на какой-то компонент, его выводят из рациона, а через 2-3 дня попытку повторяют. Если реакция проявится снова, то новый продукт из меню исключается полностью.

Норма питания для грудничков по месяцам должна стать для мамы основным правилом в физиологическом развитии ребенка. Это позволит распределить продукты, составив сбалансированное меню. Зная, сколько малыш должен съедать в сутки, легче определить однократную дозу продуктов. Благодаря чему не будет перегружаться желудок, и карапуз станет нормально набирать вес.

Видео

Вопрос-ответ

Какое молоко лучше всего подходит для новорожденного?

Для новорожденного лучше всего подходит грудное молоко, так как оно содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые помогают укрепить иммунную систему. Если грудное вскармливание невозможно, рекомендуется использовать адаптированные молочные смеси, которые максимально приближены к составу грудного молока.

Когда можно начинать вводить прикорм?

Прикорм обычно начинают вводить с 6 месяцев. Важно следить за готовностью ребенка: он должен уметь сидеть с поддержкой, проявлять интерес к еде и иметь утраченный рефлекс выталкивания пищи языком. Начинать стоит с однокомпонентных пюре, например, из овощей или фруктов.

Как часто нужно кормить ребенка в возрасте до 1 года?

В первые месяцы жизни новорожденного кормят по требованию, что может составлять 8-12 раз в сутки. По мере роста количество кормлений постепенно уменьшается. К 6 месяцам обычно остается 5-6 кормлений в день, а к 1 году — 3-4 раза, включая прикорм.

Советы

СОВЕТ №1

В первые месяцы жизни старайтесь придерживаться грудного вскармливания, если это возможно. Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые помогают укрепить иммунную систему вашего малыша.

СОВЕТ №2

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, начните вводить прикорм. Начинайте с однокомпонентных пюре, таких как овощные или фруктовые, и постепенно добавляйте новые продукты, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на текстуру пищи. В возрасте около 8-9 месяцев можно начинать предлагать более густые пюре и мелко нарезанные продукты, чтобы помочь ребенку развивать навыки жевания и глотания.

СОВЕТ №4

Не забывайте о разнообразии. Старайтесь предлагать вашему ребенку разные продукты, чтобы он привыкал к различным вкусам и текстурам. Это поможет избежать привередливости в еде в будущем.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации