Как обследовать грудь самостоятельно?

Согласно статистике, за последние годы значительно «помолодел» рак груди у женщин. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем все о том,

как обследовать грудь самостоятельно,

осмотреть ее на наличие затвердений и опухолей.

Женщине мало знать, женщине нужно действовать

Представительницы прекрасного пола обнаруживают опухоли в груди при самообследовании в 90% случаев. Потому важным для нас с вами является обучение технике осмотра груди.

Вам нужно прощупывать грудь каждый месяц, самым лучшим временем для этого считается первый день после окончания менструации, в этот период грудь самая мягкая. Беременным и женщинам в период, когда наступила менопауза, лучше выбрать один день в месяц, запомнить его (например, первое число каждого месяца) и проводить самообследование груди.

Врачи подчеркивают важность регулярного самостоятельного обследования груди для раннего выявления возможных изменений. Специалисты рекомендуют проводить осмотр в спокойной обстановке, лучше всего перед зеркалом, чтобы внимательно изучить форму и контуры груди. Необходимо обратить внимание на любые изменения, такие как уплотнения, покраснения или выделения из сосков. Врачи советуют использовать метод пальпации, начиная с внешних краев груди и постепенно перемещаясь к центру, чтобы ощутить возможные образования. Также важно проверять подмышечные впадины. Регулярное обследование помогает женщинам лучше понимать свое тело и своевременно обращаться к врачу при обнаружении настораживающих симптомов.

Самодиагностика груди: как правильно проводить? Вместе против рака молочной железы!

Этапы самообследования

1. Сайт med83.ru  рекомендует: начните домашнее обследование с осмотра бюстгальтера, а именно тех мест, где он соприкасается с сосками. Убедитесь, что нет никаких пятен. Удобнее проводить осмотр нижнего белья, чем самих сосков, так как выделения иногда прозрачные и их легко упустить из виду.
2. Переходите к непосредственному обследованию груди. Для этого разденьтесь до пояса, и внимательно осмотрите обе груди у зеркала. Рассматривайте, нет ли каких-то изменений. Если у вас одна грудь больше другой, это вполне в порядке вещей, потому что различия между парными органами иногда случаются и они допустимы. После этого осмотрите каждую грудь отдельно, – какова ее форма, очертания, нет ли каких-то особенностей.
3. Самообследование своей груди – это также и осмотр сосков на предмет наличия покраснений, сыпи, шелушений или иных изменений.
4. Также, стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки и присмотритесь к молочным железам: нет ли выпуклостей или втяжений. Хорошенько рассмотрите цвет кожи, нет ли изменений ее оттенка, убедитесь, что у вас отсутствуют зоны так называемой «лимонной корки».
5. Как обследовать грудь самостоятельно? Стоя обследуйте левую, а потом правую грудь. Для этого поднимите левую руку и отведите ее за голову. Молочную железу ощупывайте тремя-четырьмя пальцами, а именно – подушечками и фалангами. Пальцы нужно положить плашмя и движениями по кругу передвигайтесь по груди, прощупывая каждый сантиметр, таким образом, прощупайте все ее зоны. Про сосок тоже не забудьте. Надавите него слегка, двумя пальцами, наблюдайте, нет ли при этом выделений. После осмотра левой груди переходите к правой.
6. Как обследовать самой грудь лежа? Для этого лягте на ровную поверхность, на кровать, с той стороны, где вы будете пальпировать грудь, подложите под лопатку подушку, чтобы приподнять грудную клетку. В таком положении молочная железа особо расслаблена. Осматривать грудь нужно точно так, как вы выполняли это стоя.
7. В качестве дополнительных мер можно еще пальпировать грудь, когда вы принимаете душ. Когда тело в мыле, пальцы лучше скользят по коже, это может помочь более чутко отреагировать на наличие уплотнений и шишек в груди. Проверку осуществляйте, двигая пальцы концентрическими кругами, которые будут уменьшаться около соска, движения должны быть аккуратными, но основательными.

Изменения в груди

Если в процессе самообследования в груди вы обнаружили изменения, шишечки, уплотнения и т.д., не впадайте в панику. Во-первых, такие изменения могут иметь вполне естественный характер, например, незадолго до месячных в груди могут образовываться уплотнения.

Известно, что в предменструальный период грудь может наливаться, тяжелеть, болезненно реагировать на прикосновения. Обычно обнаруженные узелки имеют свойство рассасываться после наступления менструации. Если же найденные во время самообследования в груди новообразования не исчезли по прошествии месячных, следует в кратчайшие сроки обратиться к маммологу.

Многие женщины считают, что самообследование груди – это важная часть заботы о своем здоровье. В интернете и на специализированных форумах можно встретить множество мнений на эту тему. Некоторые утверждают, что регулярное обследование помогает выявить изменения на ранних стадиях, что значительно увеличивает шансы на успешное лечение. Другие же подчеркивают, что самообследование не заменяет профессиональные медицинские осмотры и маммографию.

Многие делятся личным опытом, рассказывая, как они научились правильно проводить самообследование, и какие признаки стоит насторожить. Важно отметить, что многие женщины чувствуют себя более уверенно, когда знают, как правильно оценивать состояние своей груди. Однако, несмотря на положительные отзывы, врачи напоминают о необходимости регулярных визитов к специалисту для более тщательной диагностики.

Профилактика онкологии. Как обследовать грудь самостоятельно?

Мастопатия или фиброаденома

В большинстве случаев уплотнения в молочных железах возникают под действием женского полового гормона эстрогена, в результате чего увеличиваются ткани железы. В таких случаях врач, скорее всего, поставит диагноз фиброаденома или мастопатия кистозно-фиброзной природы. Конечно, для точного диагностирования необходимо сделать УЗИ и сдать анализ крови на гормоны.

Данные заболевания не опасны, их не относят к злокачественным новообразованиям. Но квалифицированный специалист  предложит вам пройти полное обследование, для исключения возможного онкологического заболевания.

Подробно о мастопатии и ее профилактике читайте на сайте med83.ru.

В данной статье мы рассказали вам, как обследовать грудь самой, но пренебрегать посещениями маммолога вовсе не нужно, так как из-за своей неопытности, даже обследуя саму себя регулярно, вы можете пропустить какие-то новообразования, которые находятся глубоко в груди. Если у вас возникают вопросы – не надо стесняться, лучше раньше обратиться к специалисту, чем упустить свой шанс на здоровую долгую жизнь.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Вопрос-ответ

Самообследование молочных желёз | Как правильно самой осматривать грудь | Доктор Маслов

Как проверить здоровая грудь или нет?

Тщательно осмотрите кожу — нет ли на ней «лимонной корки», покраснений, утолщений или шелушений. Затем поднимите руки над головой. Осмотрите грудь на наличие «ямочек» или «шишек». Если вы заметили какие-то изменения со стороны кожи, выпячивания, асимметрию (новообразование только с одной стороны), обратитесь к врачу.

Как определить рак молочной железы в домашних условиях?

Втяжение соскаВыделения из соскаБоль в молочной железе или в области соскаИнфильтрация кожи (кожа, похожая на апельсиновую корку) в области молочной железыПоявление в подмышечной области плотных узловИзъязвление кожи в области молочной железы

Как лучше обследовать грудь?

Маммография (цифровая) Это один из самых информативных видов исследования, позволяющий выявить непальпируемые новообразования (например, скопления кальцинатов, что может быть признаком злокачественной опухоли уже на ранних стадиях), оценить степень распространенности процесса в молочной железе и его многоочаговость.

Как провести самообследование груди?

Средними пальцами левой руки осторожно, но твердо надавите небольшими движениями, чтобы осмотреть всю правую грудь. Далее сядьте или встаньте. Пощупайте подмышку, потому что в эту область входит ткань молочной железы. Аккуратно сожмите сосок, проверяя, нет ли выделений.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите самообследование груди, лучше всего в одно и то же время каждый месяц. Это поможет вам заметить любые изменения, такие как уплотнения или изменения в форме груди, которые могут быть признаком проблемы.

СОВЕТ №2

Используйте зеркала для визуального осмотра. Станьте перед зеркалом и внимательно осмотрите грудь с разных углов, обращая внимание на асимметрию, изменения кожи или выделения из сосков.

СОВЕТ №3

При проведении пальпации используйте три метода: круговые движения, вертикальные линии и радиальные движения от соска к периферии. Это поможет вам тщательно исследовать всю область груди и выявить любые аномалии.

СОВЕТ №4

Если вы заметили какие-либо изменения или у вас возникли сомнения, не откладывайте визит к врачу. Раннее обнаружение проблем с грудью может значительно повысить шансы на успешное лечение.