Трудно представить гардероб современной женщины без бюстгальтеров. Кружевные, спортивные, повседневные – на любой вкус и кошелек. Но так ли нам нужен этот предмет гардероба? И не вреден ли бюстгальтер для организма? Как носить лифчик, чтобы не было вреда, расскажет med83.ru.
Чего больше от бюстгальтера – пользы или вреда?
Ответ на этот вопрос будет индивидуальным для каждой женщины. Во-первых, на это влияет размер груди и, во-вторых, привычки. Если у женщины большая и тяжелая грудь, то без лифчика будет ощущаться дискомфорт. Ходить с такой грудью без поддержки довольно тяжело, начинает портиться осанка и опускаться плечи. Поэтому для женщин с большим размером груди бюстгальтер приносит пользу, так как поддерживает грудь. А как быть с теми дамами, которые не обладают такими значительными формами?
Выбор подходящей модели бюстгальтера зависит от формы груди
Но попробуйте прислушаться к своим ощущениям в тот момент, когда надеваете лифчик. Появляется ощущение небольшой стянутости? Или чувство несвободы? А после того как вы его снимаете после целого дня ношения, остаются ли на месте бретелей или под грудью красные следы? Если хоть где-то вы ответили «да», то вашему организму не нравится ношение бюстгальтера.
О вреде тесного белья для женского организма >>
Если красные следы появляются в области под грудью (особенно от моделей на косточках), то значит, в организме нарушается ток лимфы и крови. А в области груди находится довольно большое количество лимфатических узлов.
Исследования показали, что у женщин с диагнозом «мастопатия», отказавшихся от ношения лифчика, улучшается состояние.
Американские ученые говорят о том, что существует прямая связь между ношением лифчика и вероятностью развития рака молочной железы. Они пока не обнаружили механизмы возникновения этого заболевания. Но многолетние исследования женщин разных рас и возрастных групп показывают, что связь эта есть. Например, жительницы Азии, которые не носят этот элемент гардероба, страдают от рака гораздо реже жительниц Европы и Америки. Но если азиатка переезжает в западную стану и, следуя моде, начинает одеваться как все, то вероятность заболевания у нее становится такой же, как у европейских или американских дам.
Предположительно, вероятность появления рака также связана с нарушением оттока лимфы. Косточки сдавливают грудь, не давая лимфе нормально циркулировать в организме. Это приводит к увеличению количества токсинов в районе груди и развитию патологии.
При выборе белья для повседневной носки ориентируйтесь на качество и удобство
Врачи подчеркивают важность правильного выбора и ношения бюстгальтера для здоровья женщин. Прежде всего, необходимо подобрать модель, соответствующую размеру и форме груди. Неправильный размер может привести к дискомфорту, болям в спине и даже деформации тканей. Специалисты рекомендуют обращать внимание на материалы: натуральные ткани обеспечивают лучшую вентиляцию и комфорт. Также важно следить за тем, чтобы бюстгальтер не сжимал грудь и не оставлял следов на коже. Врачи советуют периодически делать перерывы в ношении бюстгальтера, особенно если он имеет косточки, чтобы дать коже и мышцам возможность отдохнуть. Регулярные осмотры у специалиста помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.
Нужно ли носить лифчик дома
Врачи рекомендуют носить бюстгальтер дома молодым мамам во время периода грудного вскармливания. Существуют даже специальные модели, которые облегчают кормление.
Но med83.ru предупреждает, что ношение лифчика в этот период может привести к огрубению груди или болям в этом районе.
Вредно ли ходить без бюстгальтера дома? Однозначно нет. И даже лучше, если какую-то часть суток вы будете ходить без него, если не можете отказаться от его ношения совсем.
Вредно ли спать в бюстгальтере
Да, сон в этом предмете одежды, особенно в моделях на косточках или пуш ап вредно для здоровья женщины. Такие бюстгальтеры только увеличат риск возникновения рака груди, так как будут сдавливать тело, нарушая кровообращение и ток лимфы. А поролон, если он есть, будет создавать парниковый эффект.
Если вам некомфортно спать без какой-то поддержки груди, то лучше купите ночную рубашку со специальным чашами. Она обладает необходимым эффектом, не передавливая при этом ткани организма.
Многие женщины сталкиваются с проблемой дискомфорта при ношении бюстгальтера. Чтобы избежать этого, важно правильно подбирать размер и модель. Эксперты советуют регулярно измерять свои параметры, так как они могут меняться. Выбор бюстгальтера с широкими бретелями и мягкими чашечками поможет снизить нагрузку на плечи и грудь. Также стоит обратить внимание на материалы: натуральные ткани позволяют коже дышать и уменьшают риск раздражений. Некоторые рекомендуют носить бюстгальтер только в определенные моменты, давая груди отдых. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Поэтому стоит экспериментировать и находить свои идеальные варианты.
Когда лучше ходить в лифчике
Каждая женщина сама должна решать, когда ей необходимо носить бюстгальтер. Каких-то медицинских показаний для его ношения не существует, кроме как после некоторых операций на груди. Но там врач сразу же дает рекомендации по ношению и чаще всего для реабилитации используется специальное корректирующее белье.
Как должен сидеть идеальный бюстгалтер
Также кормящие мамы предпочитают носить этот элемент нижнего белья, чтобы не допустить сильного отвисания груди и протекания грудного молока. Но такое ношение не является обязательным.
Многие дамы предпочитают носить бюстгальтер во время занятий спортом, как им не нравится, когда их грудь подскакивает во время прыжков или бега. Но врачи говорят, что такие движения груди даже полезны, так как он улучшают ток физиологических жидкостей в организме.
А если вам все-таки некомфортно, то med83.ru рекомендует отдать предпочтение специальному спортивному белью, которое не будет сдавливать грудь.
Какие модели менее вредны для здоровья, а какие более
Наиболее вредными считаются модели на косточках и пуш ап. Почему? Первые из них сильно сдавливают под грудью, причем они имеют жесткий каркас, поэтому совершенно не подстраиваются под форму вашего бюста (а ведь эта форма у каждой женщины уникальна). А модели пуш ап создают на груди парниковый эффект, что также является вредным для организма. Постоянное повышение температуры тела даже в какой-то локальной области снижает выработку гормона мелатонина, ответственного за нормальный сон и повышение иммунитета.
Виды бюстгальтеров
Какой же тогда выбрать лифчик? Подберите такую модель, которая не будет вам где-то давить или стягивать. Но при этом он должен довольно хорошо прилегать к телу и не топорщиться.
Модель, которая будет велика, не будет оказывать бюсту необходимую поддержку, а, следовательно, пользы от нее никакой, кроме эстетической.
Как носить бюстгальтер без вреда?
Помимо подбора правильной модели, в которой вам будет комфортно, старайтесь снимать этот предмет одежды, как только появляется возможность.
Альтернативные варианты
Больше всего проблем бюстгальтер создает в жаркую погоду. Даже комфортные зимой модели начинают натирать, грудь чрезмерно потеет, да и не всегда хочется, чтобы из-под летнего топа торчали бретели. Для таких случаев существует несколько альтернативных решений.
- Наклейки на соски. Подойдут тем, кому не требуется поддерживать бюст, а белье они носят по причине стеснения и из-за привычки. Эти легкие и практически незаметные наклейки помогут спрятать соски даже при холоде или физическом возбуждении.
- Силиконовые накладки. Это не совсем то же самое, что наклейки, так как накладки не только закрывают соски, но и подтягивают бюст. Такие накладки подходят даже для больших размеров. Самое главное – держать их в чистоте, иначе они начнут отлипать в неподходящий момент.
- Портупея. Подойдет в жаркую погоду тем дамам, которые являются обладательницами большого размера в груди и совсем не могут обойтись без поддержки. Но так как в портупее практически отсутствует ткань, температурная нагрузка на организм будет минимальной.
- Спортивное белье из натуральных тканей. Такие топы сделаны их тянущейся, но при этом довольно плотной ткани. Они оказывают необходимую поддержку, но при этом не стягивают и не передавливают. Однако имеют один минус – выглядят они не очень привлекательно, поэтому подходят не под каждую летнюю одежду.
- Бандо. Это такой лифчик без лямок и завязок. При этом бандо обладает утягивающим эффектом и прекрасно подойдет обладательницам средних и небольших размеров.
Если вы ощущаете заметный дискомфорт от ношения бюстгальтера, постарайтесь отказаться от этого элемента гардероба. Существует большое количество альтернативных вариантов. И даже деловые костюмы бывают с таким подтягивающим эффектом, что никто и не узнает, что вы сегодня не надели ничего под блузку. Если же вы не можете совсем отказаться от его ношения, то кому-за30 ру рекомендует подойти к выбору грамотно, чтобы чувствовать себя как можно комфортнее при последующем ношении.
Автор — Мосалова Юлия. Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет.
Вопрос-ответ
Какие бюстгальтеры вредны?
Из поролона производятся вкладыши в бюстгальтеры с эффектом Push-Up. Пуш-ап изменяет форму груди, может пережать и нарушить лимфо- и кровоток. Для многих сегодня уже не секрет, что такие бюстгальтеры вредны для постоянной носки.
Какой бюстгальтер не вреден?
Лучше выбирать бюстгальтеры без косточки ― просто потому, что это удобнее, но носить лифчик на косточках во время лактации тоже можно. Это безопасно и не вызывает застоя молока. После операции по удалению молочной железы или ее части.
Почему нельзя ходить без бюстгальтера?
Отказываясь от поддержки груди, женщина рискует встретиться с птозом (растяжением куперовых связок). Правильно подобранный бюстгальтер поможет отсрочить этот момент, решит бельевые проблемы, подарит красивый силуэт и уверенность в себе.
Можно ли носить бюстгальтер каждый день?
Врачи рекомендуют носить бюстгальтер не дольше 12 часов в сутки. Кроме того, считается, что нельзя носить каждый день один и тот же бюстгальтер. Дело в том, что он начинает растягиваться, подстраиваясь под размер и форму вашей груди.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте правильный размер. Неправильный размер бюстгальтера может вызывать дискомфорт и даже проблемы со здоровьем. Регулярно проверяйте свои размеры, так как они могут меняться со временем. Обратите внимание на то, чтобы чашки хорошо облегали грудь, а бретели не врезались в кожу.
СОВЕТ №2
Отдавайте предпочтение натуральным материалам. Бюстгальтеры из хлопка или других натуральных тканей позволяют коже дышать и уменьшают риск раздражений. Избегайте синтетических материалов, которые могут вызывать потоотделение и дискомфорт.
СОВЕТ №3
Не забывайте о поддержке. Выбирайте бюстгальтеры с хорошей поддержкой, особенно если у вас большой размер груди. Модели с широкими бретелями и плотной спинкой помогут равномерно распределить нагрузку и снизить напряжение на плечи и спину.
СОВЕТ №4
Регулярно меняйте бюстгальтеры. Со временем эластичность материала теряется, и бюстгальтер может перестать выполнять свою функцию. Рекомендуется обновлять гардероб бюстгальтеров каждые 6-12 месяцев, в зависимости от частоты носки.
Читайте также:
