Юкуко Танака – имя, которое у многих читательниц женского клуба «Кому за 30» на слуху. Поэтому мы решили сегодня поговорить про массаж Юкуко Танака.
Юкуко Танака, как вы могли уже догадаться, даже если вдруг впервые слышите это имя, из Японии. Она научила женщин по всему миру достигать омоложения. Лицо, когда на него действует такая техника массажа, и правда выглядит свежее.
Юкуко Танака изобрела особую технику, по которой делает массаж лица для достижения антивозрастного эффекта. Называется такой массаж Зоган. Самое главное, что Юкуко Танака подтверждала всем своим видом то, насколько правильно и полезно делать массаж по ее технике. Так, в 60 ее лицо выглядело на все сорок.
Японский Зоган – это массаж Асахи, так что если вдруг вы знаете только второе название, то не ошибетесь: как бы это ни называлось, на лицо оказывается положительное воздействие в любом случае. Конечно, если делать все правильно.
Как именно правильно – сейчас обсудим.
Из истории
Юкуко Танака научилась технике массажа от своей бабушки. Но потом она усовершенствовала ее методику. Она изучала то, как взаимодействуют кости и мышцы, а также лимфожелезы, кости. Но Юкуко Танака – это не просто потрясающий косметолог, разработавший собственную методику. Она еще и писательница: Юкуко Танака написала книку, которая так и называется «Массаж лица». Конечно же, японский. Если лицо покрылось морщинами, поплыл овал, то тогда стоит вооружиться этим творением и пробовать на себе.
В чем суть японского массажа? Если кратко – омоложение. Воздействие вы оказываете на свою кожу, но не только. Японский массаж идет глубже. Вплоть до того, что он захватывает и мышцы, и кости. При этом все происходит через лимфоузлы. Как итог: вы обеспечиваете омоложение за счет того, что выходят токсины, мышцы становятся более крепкими. Лицо приобретает более приятный цвет, контуры становятся более четкими, овал подтягивается.
Кроме того, многие женщины получают для себя приятный сюрприз: уходит двойной подбородок. При этом лицо перестает быть сильно отечным.
Японский метод Юкуко Танака предполагает малое воздействие силой на лицо. Но это совсем не значит, что нужно очень и очень сильно воздействовать. На лицо следует надавливать только легонько. Наиболее осторожное воздействие должно быть в зоне лимфоузлов. В процессе массажа вы не должны ощущать сильные болевые ощущения. Если вам неприятно, то это говорит о том, что массаж вы делаете не по методу Юкуко Танака.
А может, у вас и вовсе есть противопоказания. Поэтому клуб med83.ru сразу о них расскажет. И предупреждаем: это не говорит о том, что омоложение вам нельзя делать. Попробуйте другие способы, не обязательно именно японский массаж.
Итак, к противопоказаниям.
Врачи отмечают, что массаж по методу Танака Юкуко может быть полезным инструментом для улучшения состояния кожи и общего самочувствия. Этот метод, основанный на японских традициях, включает в себя легкие поглаживания и похлопывания, которые активизируют кровообращение и способствуют лимфодренажу. Специалисты подчеркивают важность правильной техники выполнения массажа, чтобы избежать травм и достичь желаемого эффекта. Они рекомендуют начинать с небольших сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность. Также важно учитывать индивидуальные особенности пациента, чтобы массаж приносил только пользу. Врачи советуют сочетать массаж с другими методами ухода за кожей для достижения наилучших результатов.
Кому не стоит делать массаж по технике Юкуко Танака?
Юкуко Танака – это не тот массаж лица, который разрешен:
- людям с болезнями лимфатической системы,
- женщинам, у которых есть патологии ЛОР-органов,
- при куперозе,
- при простудных болезнях,
- если на лице есть высыпания,
- если вы простудились.
Учитывайте также вот что: массаж, который проводится по технике Юкуко Танака, может привести к тому, что у вас похудеет лицо. Если оно и так вялое и худое, то есть риск усугубить впалость щек.
Что ж, а теперь поговорим о том, кому такое омоложение подойдет.
Показания
Юкуко Танака предлагает делать вот такой массаж лица тем, кому нужно:
- сделать профилактику ранних морщинок и складок,
- поддерживать кожу в тонусе,
- сдерживать сильное обвисание подбородка,
- устранять отечность лица,
- справляться с переизбытком подкожного жира.
Юкуко Танака рекомендует делать массаж лица с учетом возраста.
- Если вам 20 лет, то в основе – нейтральные приемы. Вашей целью должно стать поддержание природной красоты и молодости. В этом возрасте начинать омоложение не рано. Главное – делать это правильно.
- Тем, кому 30: массаж позволит справиться с темными кругами, а также мешками под глазами.
- В 40 лет сделайте акцент на том, чтобы справиться с мимическими складками, а также носогубками. Вам еще важно уделить внимание нижней части вашего лица. Посмотрите на то, как вы можете воздействовать на свои щеки и подбородок. Это тоже актуально и важно.
- В 50 и 60 лет омоложение также важно. Акцентируем на то, чтобы подтягивать щеки, чтобы также тонизировать мышцы подбородка.
Метод массажа по Танака Юкуко привлекает внимание многих благодаря своей простоте и эффективности. Люди отмечают, что техника помогает не только расслабиться, но и улучшить общее состояние кожи. Участники курсов и семинаров делятся положительными впечатлениями о том, как массаж способствует снятию напряжения и улучшению кровообращения. Многие отмечают, что после сеансов чувствуют себя более энергичными и уверенными в себе.
Кроме того, пользователи метода подчеркивают, что он доступен для освоения в домашних условиях, что делает его популярным среди тех, кто ищет способы заботы о себе. Некоторые даже утверждают, что регулярные занятия по методу Танака помогают в борьбе с возрастными изменениями кожи. В целом, отзывы о методе в основном положительные, и многие рекомендуют его как эффективное средство для поддержания красоты и здоровья.
Главные принципы
Японский массаж Юкуко Танака выполняется обязательно на очищенное лицо. Макияж обязательно смываем, можно поскрабировать легонько. Потом промокаем кожу салфеткой, а теперь – дело за самым важным. Наносим масло, крем. Что-то одно. К примеру, вы можете использовать миндальное, абрикосовое либо льняное масло. Это нужно для того, чтобы руки скользили по коже легонько.
Что важно учитывать:японский массаж, выполняемый по технике Юкуко Танака, нужно делать так. Двигаем по направленности с учетом того, на что рассчитано упражнение.
Читайте также:
Делаем процедуру тремя пальцами, если воздействуем на лоб. Это указательный, а также безымянный и еще средний. А когда же вы выполняете процедуру на веки, нужен только один палец. Когда надо массировать щеки, берите ладонь или, если так удобнее, вам нужно воздействовать на лицо большими пальцами.
Пальцами двигайтесь интенсивно. Но помните то, о чем мы говорили в самом начале: не делайте так, чтобы было больно. Повторим еще раз: если есть боль, то это говорит о том, что вы действуете совсем не правильно.
Когда будете массировать зону лимфоузлов, тем более действуем максимально мягко, но при этом не очень слабо. Да, это немного сложно для понимания. Проще посмотреть о том, как это показано в видео.
Японский массаж по методике Юкуко Танака делайте непременно с прямой осанкой. Вы при этом можете либо стоять, либо сидеть. Но если нет возможности ни ровно сесть, ни также ровно встать, то тогда лучше лечь, и чтобы была ровная поверхность. Хотя надо предупредить сразу: в таком положении делать все эти массажные манипуляции окажется немного сложно.
Каждое упражнение нужно завершать специальным движением.
Омоложение с завершающим движением: пальцами рук давим на лимфоузлы, расположенные возле ушей. Надавливайте пару секунд. При этом спускайте по боковому контуру вниз. Это будет стимулировать отток лимфы.
Сколько длится омоложение по описанной методике? В каждом случае продолжительность должна быть разной. Но если брать средние показатели, то надо делать от 7 минут и до максимум – двадцати, не более. Этот японский массаж подходит для того, чтобы делать его каждый день. И не просто подходит, а даже обязательно это делать.
Отзывы про омоложение по методике Юкуко Танака
- Я постоянно пробую разное и новенькое, потому что не хочу себе вкалывать уколы, а выглядеть молодо хочу. И поэтому я долго смотрела видеоролики, даже тренировалась на кукле дочке. Потом я набила себе руку и попыталась уже на себе. И уже после нескольких сеансов увидела, как становится лучше. Что хочу с радостью отметить, так это то, что лоб разгладился. А для меня это была застарелая проблема, маски и кремы не помогали. Юлия, 40 лет.
- Могу сказать, что всегда радовалась своему обмену веществ. Ем все и не толстею. Но с беременностью и родами все пошло как-то не так. Я стала толще. И лицо это отразило в первую очередь. Стала искать и нашла в интернете эту хорошую технику. Делала. И могу сказать то, что меня порадовало: лицо стало более худым и у меня даже появились такие красивые скулы. Это здорово. Мне кажется, что теперь я выгляжу даже лучше от того, что так активно поработала над собой. Теперь надо подсесть на то, чтобы делать каждый день. Галина, 35 лет.
- У меня очень худое лицо, но я делала массаж в надежде, что оно будет выглядеть подтянутым. Но в итоге стало только более узким. Так что я прекратила. Не знаю даже, как еще мне избавляться от морщин, разве что укольчики. Настя, 45 лет.
- Как же важно перед тем как делать массаж, внимательно изучить инструкции все. Я делала его на сухую кожу! Это ужасно, потому что доставляло только боль, кожа при этом краснела, эффекта хорошего я не наблюдала. Ксения, 35 лет.
- У меня на лице постоянно отечность, и я надеялась, что массаж поможет, но плохо поняла технику выполнения, потом стала смотреть видео, и вот сегодня провела первую процедуру. Пока эффекта не вижу, но то ли еще будет. Катя, 42 года.
Итак, теперь вы знаете все хитрости и понимаете, с какими трудностями можно столкнуться. Удачи!
Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.
Вопрос-ответ
Эффективен ли массаж Танака?
Многие техники массажа лица Танака помогают значительно уменьшить появление признаков старения . – Помогает подтянуть, контурировать и подтянуть лицо, а также повышает эластичность кожи.
Эффективен ли японский массаж лица?
Массаж Кобидо — это древняя японская техника массажа лица, которая может дать множество преимуществ . Наиболее важными преимуществами массажа Кобидо являются: улучшение циркуляции крови и лимфы, оживление мышц лица, лечение проблем с кожей, стимулирование выработки коллагена, а также расслабление и снижение стресса.
Как называется японская техника массажа?
Шиацу — японская система работы с телом, основанная на принципах традиционной китайской медицины. Эта разновидность массажа представляет собой воздействие на биологически активные точки тела с целью облегчить боли, снять стресс, помочь в лечении и профилактике различных патологий.
Кто придумал массаж Асахи?
Ее создателем стала японка Юкуко Танаке, стилист и косметолог. Она взяла лучшие методики, разработанные в предыдущих столетиях, объединила их и создала авторскую технику ручного омолаживающего массажа. Асахи (Зоган) в переводе означает «создание лица».
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа ознакомьтесь с основными принципами метода Танака Юкуко. Изучите анатомию и физиологию, чтобы лучше понимать, какие мышцы и точки вы будете прорабатывать. Это поможет избежать травм и повысит эффективность массажа.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на атмосферу, в которой будете проводить массаж. Создайте комфортные условия: приглушите свет, включите расслабляющую музыку и используйте ароматические масла. Это поможет вам и вашему клиенту расслабиться и настроиться на процесс.
СОВЕТ №3
Практикуйте массаж регулярно, чтобы улучшить свои навыки. Начните с простых техник, постепенно добавляя более сложные элементы. Записывайте свои ощущения и результаты, чтобы отслеживать прогресс и корректировать подход.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности обратной связи. После сеанса массажа спросите клиента о его ощущениях и предпочтениях. Это поможет вам адаптировать технику под индивидуальные потребности и улучшить качество массажа в будущем.
