В женском клубе «Кому за 30» сегодня поговорим про вздутие: народные рецепты от этой неприятности.
Вздутие живота: народное лечение. Возможно ли?
По тем или иным причинам у взрослых и детей может случаться такая неприятность, как неотхождение газов, и, как следствие – вздутие живота. Чаще всего это случается из-за употребления газообразующих продуктов (бобовые, молоко, капуста, сдоба и пр.).
Но излишнее газообразование может также происходить из-за некоторых заболеваний или особых состояний, например, холецистит, дисбактериоз, энтероколит и др.
Поэтому, прежде чем приступить к лечению вздутия (как методами традиционной, так и народной медицины), хорошо бы сначала узнать его причину.
Мало кто знает, но вздутие также может стать результатом активной физической нагрузки человека. Если вы регулярно делаете утреннюю или лечебную гимнастику, бегаете трусцой, занимаетесь спортивной ходьбой или делаете специальные упражнения для нормализации работы кишечника, не удивляйтесь, если у вас появится чувство «надутости» кишечника и колики.
Врачи отмечают, что народные средства могут быть полезными в борьбе с вздутием живота, однако их применение должно быть обоснованным и осторожным. Часто рекомендуются травяные чаи, такие как мятный или имбирный, которые способствуют расслаблению кишечника и уменьшению газообразования. Также популярны настои из семян укропа и фенхеля, известные своими спазмолитическими свойствами. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что перед использованием любых домашних рецептов важно проконсультироваться с врачом, особенно если вздутие сопровождается другими симптомами. В некоторых случаях это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства. Поэтому, несмотря на популярность народных методов, медицинская диагностика и лечение остаются приоритетом.
Традиционные и самые распространенные народные средства от вздутия живота
Сайт med83.ru собрал рецепты средств для устранения вздутия, которые народная медицина предлагает чаще всего:
- Настой семян тмина. Залить 3 ч.л. семян (лучше измельченных) 400мл воды и настоять 2ч. Принимать это народное средство от вздутия по 50мл (четверть стакана) каждые полчаса, пока вздутие не пройдет. По такому же рецепту можно готовить и настой из семян фенхеля.
- Настой семян укропа и корешков петрушки. Возьмите в равных пропорциях эти два компонента (по 2ч.л.), залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте 4 часа. Процедить и по 1-2ст.л. пить каждые 20 минут до устранения симптомов метеоризма.
- Настой морковных семян. Для приготовления лучше всего подойдут семена дикой моркови. Взять 1ст.л. измельченных семечек, залить 2ст. кипятка, накрыть крышкой и подождать, пока вода остынет до комнатной температуры. После этого настой пить небольшими глоточками на протяжении 2-х часов.
Нужно заметить, что эти такие средства подойдут вам, если вздутие случилось только однажды или бывает очень редко. Если же метеоризм – ваш постоянный спутник, попробуйте рецепты «тяжелой артиллерии», которые мы приведем далее.
Хроническое вздутие живота: лечение народными средствами
Бывают случаи, когда «что бы ни съел» — через пару минут тяжесть в желудке, вздутие и газы. Тогда со вздутием нужно бороться целенаправленно, проходя курсы лечения. Например, можете воспользоваться такими рецептами:
- Возьмите в равных пропорциях корни аира, дягиля, ревеня, горечавки, а также высушенную траву зверобоя и золототысячника. Залейте 2ст.л. такой смеси 0,5л крутого кипятка и проварите еще минут 20. Такой отвар принимают теплым по 100г перед едой, три раза в день. Пройдите курс лечения – 10-14 дней.
- Смешайте в равных частях семена фенхеля, корень валерьяны и листья мяты. 2ч.л. такой смеси нужно залить стаканом крутого вара, и настоять еще 20 минут. Такое средство нужно также принимать до еды, не менее 10-ти дней, утром и вечером по 100г.
- Заслуживает внимания и такое лечение вздутия народными средствами: на протяжении 10-ти дней выпивайте натощак (с утра) стакан свежевыжатого картофельного сока. Если кишечник сильно воспален и вздутие не проходит, рекомендуют повторить курс через некоторое время.
Многие люди, страдающие от вздутия, обращаются к народным средствам, чтобы облегчить свое состояние. Одним из самых популярных методов является использование травяных настоев. Например, мятный чай помогает расслабить мышцы кишечника и уменьшить газообразование. Также часто рекомендуют отвар из семян укропа, который известен своими спазмолитическими свойствами.
Некоторые предпочитают использовать имбирь, который не только улучшает пищеварение, но и обладает противовоспалительными свойствами. Важно отметить, что многие люди отмечают положительный эффект от применения яблочного уксуса, разбавленного в воде, как средства для нормализации работы желудка.
Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому перед использованием народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Народные средства от вздутия и газов: пересмотрите свой рацион
Не всегда нужно делать что-то особенное, чтобы избавиться от чрезмерного скопления газов в кишечнике. Оказывается, нужно всего-навсего по-другому взглянуть на свое питание.
Отметим несколько пунктов, которые помогут вам в борьбе с частым вздутием:
- Не переедайте. Откажитесь от капусты, редьки, сдобы, макарон, печенья, шоколада, кофе, газировки, замороженных продуктов;
- Не ешьте жареное. Лучше всего употреблять блюда, приготовленные на пару;
- Перистальтику кишечника поможет улучшить физкультура и утренняя гимнастика;
- Откажитесь от курения, так как никотин стимулирует выработку пищеварительных ферментов, из-за которых происходит вздутие. То же самое и со жвачками;
- Еду нужно тщательно пережевывать;
- Пейте кефир и кушайте йогурт. Свежие кисломолочные продукты помогают заселению кишечника полезными бактериями, которые препятствуют вздутию живота;
- Откажитесь от фаст-фуда и нездоровой пищи.
Если вас беспокоит частое вздутие, народные средства помогут вам избавиться от данной неприятности. Но в случае, когда метеоризм сопровождается постоянной изжогой, кишечными коликами, расстройством стула или запорами – обратитесь к гастроэнтерологу. Возможно, вам понадобится более серьезное лечение.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Вопрос-ответ
Как быстро избавиться от вздутия живота народными средствами?
Как избавиться от метеоризма: Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование, Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта, Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду, адсорбенты (активированный уголь), Делайте упражнения для сжатия брюшной полости.
Что быстро убирает вздутие?
Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. “Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины.
Как убрать вздутие живота быстро без лекарств?
Измените питание. Прежде всего, стоит обратить внимание на питание. Проявляйте больше активности в течение дня. Физическая активность способствует улучшению пищеварения и снижению вздутия. Попробуйте массаж. Массаж живота также является эффективным методом борьбы с вздутием. Помогает тепло.
Как убрать вздутие в домашних условиях?
Прогулка Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ. Йога Мята перечная Специальные медицинские препараты для борьбы с излишним газообразованием Массаж брюшной полости Эфирные масла Теплая ванна Потребление большего количества клетчаткиЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте отвар из семян укропа. Для этого залейте одну чайную ложку семян укропа стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, затем процедите. Пейте по половине стакана перед едой, чтобы уменьшить газообразование.
СОВЕТ №2
Используйте имбирь как натуральное средство. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить пищеварение. Добавляйте свежий имбирь в чай или готовьте с ним блюда, чтобы облегчить симптомы вздутия.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Пейте настой из мяты. Мелисса и мята помогают расслабить мышцы желудка и уменьшить вздутие. Заварите несколько листиков мяты в горячей воде и пейте этот настой после еды для улучшения пищеварения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на диету. Исключите из рациона продукты, вызывающие газообразование, такие как бобовые, капуста и газированные напитки. Вместо этого добавьте в рацион больше клетчатки и легкоусвояемых продуктов, чтобы поддерживать нормальное пищеварение.
