Устройства от храпа — виды и особенности

Приспособление от храпа вовсе не бесполезная вещь, как могут подумать многие. Оно помогает справиться с таким неприятным явлением, как появление громкого дрожащего звука при выдыхании воздуха во время сна. Эти приборы не являются панацеей, но среди них есть те, что нацелены не только на временное устранение проблемы, но на полное излечивание от храпа.

Почему человек храпит

Причины возникновения храпа известны врачам давно. Предполагается, что храпу подвержено не менее трети населения нашей планеты до 60 лет. Назвать более точные цифры не может никто, храп не та проблема, с которой идут ко врачу. Большая часть людей, страдающих храпом – мужчины. У людей старше 60 лет проблема храпа усиливается, ею страдают около 60-65 %.

Во сне большая часть мышц находится в расслабленном состоянии. Громкий звук, который мы называем храпом появляется в результате расслабления мягкого неба и язычка. Вследствие такого процесса стенки глотки сужаются, при прохождении воздуха через нее он не сразу идет в легкие, а как бы закручивается, в результате чего и появляется вибрация мягких структур глотки. Это становится причиной появления громкого звука. Чтобы избавиться от этого неприятного явления в аптеках предлагают широкий ассортимент приспособлений от храпа. Стоит отметить, что нет универсального прибора, который бы помог всем безоговорочно. Все зависит от того, что именно послужило причиной появления храпа.

Причины храпа:

• Возрастные изменения. Эта причина является самой распространенной. С годами мышцы, поддерживающие открытыми дыхательные пути, ослабевают. Воздух уже не может беспрепятственно идти через них и возникает храп.
• Многие заболевания дыхательных путей также служат причиной неприятного вибрирующего звука. Например, киста Торнвальда, полипы в носу, отек глотки и языка – такое бывает при аллергии, воспаление носовых ходов, аденоидов, искривление носовой перегородки – как врожденное, так и приобретенное и другие недуги.
• Врожденные дефекты. Например, недоразвитость одной из челюстей, суженный просвет глотки, удлиненный небный язычок.
• Отложение жиров в стенках глотки – следствие серьезного ожирения.
• Увеличение языка при синдроме Дауна.
• Увеличение мышц глотки – самая частая причина. Это происходит в результате курения, частого употребления алкоголя, наркотиков, некоторых видов лекарств, заболевания гипотиреозом, миастенией, миодистрофией, в результате повреждения черепно-мозговых нервов и головного мозга (инсульт, отек мозга).

Почему нужно бороться с храпом

От храпа страдает не только сам «храпун», но и близкие ему люди. Сложно хорошо выспаться, когда у тебя над ухом грохочут канонады, особенно если ты обладатель чуткого сна. Но это не говорит о том, что для самого храпящего храп не оказывает негатива. Он может стать предвестником серьезных заболеваний, в частности, обструктивного апноэ сна. Во время сна внезапно прекращается вентиляция легких и человек на 10-30 секунд прекращает дышать. Иногда этот процесс может затягиваться на 2-3 минуты. Крайне редко, но не исключена смерть.

Многие храпуны страдают пониженной работоспособностью из-за плохого насыщения головного мозга кислородом во время сна. Днем нередко страдают сонливостью. На фоне постоянных недосыпов появляется депрессия, раздражительность, неустойчивость настроения, память ухудшается, общее качество жизни падает.

Разновидности приспособлений от храпа

От храпа нужно избавляться обязательно, но следует четко понимать, что именно послужило причиной этого неприятного явления. Если в основе лежит заболевание, в первую очередь следует лечить его. Храп, как следствие, пройдет по мере избавления от недуга.

Но в том случае, когда храп не причина болезни, нужно задуматься об устранении неприятного звука посредством специальных приборов и методик. Выбирайте тот способ, который оптимально вас устраивает. Консультация врача перед использованием даже самого безобидного с первого взгляда прибора необходима.

Внутриротовая капа

Этот прибор вставляется в рот перед сном. Чтобы зафиксировать капу во рту. Ее надевают на нижнюю челюсть и язык. За счет выдвижения вперед нижней челюсти и фиксации в этом положении просвет глотки становится шире, и воздух беспрепятственно поступает в гортань.

Капа – товар индивидуальный, ее изготавливают по специальному заказу только в стоматологических клиниках, предварительно сняв слепок с челюсти пациента. Все это делает капу не самым дешевым приспособлением от храпа для рта, и это не единственный ее недостаток. Нельзя использовать прибор при выпадающих и шатающихся зубах, кровоточащих деснах, а также при ярко выраженном дефекте прикуса.

Преимущества:

1. Легкая;
2. Экологичная;
3. Безопасна в использовании – ее нельзя проглотить;
4. Гарантированный результат.

К ней придется привыкать, процесс этот может занять до месяца. Но в результате человек получает гарантированное избавление от храпа.

Наклейка «Антихрап»

Крепится это приспособление против храпа на крылья носа. Клейкие элементы по обеим сторонам изделия способствуют расширению носовых ходов, облегчая дыхание. При этом вероятность смещения ее во время сна исключена. Снять ее не составит труда, следует лишь слегка намочить.

Чтобы прибор лучше держался во сне, кожу носа следует обезжирить перед ее фиксацией. Одна наклейка рассчитана на одно применение. Но если кожа воспалена или имеет повреждения, то ее использование вовсе запрещено. Держать ее на носу дольше 12 часов также воспрещается.

Преимущества:

1. Такая наклейка отлично подходит не только для людей, страдающих храпом, но и при насморке, в том числе аллергическом;
2. За счет регулярного поступления кислорода в головной мозг исключается вероятность возникновения гипоксии, риск появления апноэ исключен;
3. Главным преимуществом устройства «Антихрап» является его невысокая стоимость;
4. Прибор обладает универсальным размером;
5. Дает быстрый результат;
6. Практически не имеет противопоказаний.

Но без недостатков не обошлось – такая наклейка не избавляет от храпа раз и навсегда. Для этого придется использовать ее постоянно.

Приспособление «Экстра-Лор»

В отличие от предыдущих устройств этот прибор не только временно избавляет от храпа, но способен полностью излечить человека от этого недуга. Принцип работы основан на фиксации языка, за счет чего исключается резонансное колебание как самого языка, так и глотки.

Прежде чем использовать устройство от храпа по назначению, необходимо провести его регулировку. Это связано с индивидуальностью прикуса каждого человека. Нельзя спать с прибором во рту с первого дня, сначала следует пройти период адаптации к нему. Для привыкания в первые дни «Экстра-Лор» ставят в рот перед сном всего на 15-20 минут. После того, как человек немного привыкнет к наличию инородного предмета во рту, прибор можно оставлять уже на ночь.

Длительность лечебного курса в каждом случае индивидуальна, но в среднем его продолжительность составляет от 2 до 3 недель. Использование прибора можно прекратить сразу после полного исчезновения храпа. Иногда возможны рецидивы, нескольких дней использования прибора достаточно, чтобы закрепить полученный ранее положительный результат.

Преимущества:

• Большим плюсом «Экстра-Лора» является то, что этот прибор лечит от храпа, избавляя от вредного явления навсегда;
• Вероятность рецидива минимальна;
• Имеется возможность индивидуальной настройки прибора, приспособив его к индивидуальностям прикуса;
• Можно использовать каждый день;
• Изготовлен из безопасных материалов.

СИПАП

Аппарат работает по принципу компрессора, состоит из своего рода маски, которую надевают на нос, и трубки. Через трубки происходит подача воздуха в дыхательные каналы. Воздух подается отфильтрованный и подогретый.

Прибор эффективно помогает против храпа за счет предотвращения сужения носовых каналов. При этом воздушный поток идет постоянным потоком. Все необходимые параметры выставляются на панели управления прибора.

Преимущества:

1. Отличается высокой эффективностью;
2. Безопасен и прост в использовании;
3. Подходит для избавления от храпа, появившегося на фоне лечения, курения, деформации перегородки;
4. Назначают при апноэ любой степени тяжести;
5. Показан при наличии противопоказаний к проведению оперативного вмешательства.

Клипса «Антихрап»

Это приспособление для борьбы с храпом внешне походит на небольшую подковку с небольшими утолщениями на концах. Оба конца вводятся в носовые отверстия, благодаря чему происходит расширение носовых проходов, дыхание стабилизируется. Надевают прибор непосредственно перед сном.

В аптеках предлагают два вида клипс – с магнитом и силиконовую без магнита. В первом случае в оба конца клипсы вмонтированы небольшие магниты, формирующие незначительное электромагнитное поле. Что, по уверению производителей, положительным образом влияет на эритроциты.

В целом, любая клипса работает по одному принципу – раздражает нервные окончания в полости носа, что приводит к мышечной активности верхнего неба и гортани. Храп при таком состоянии мышц исключен.

Преимущества:

• Гипоаллергенно;
• Легко привыкать;
• Помогает прибор не только при храпе, но и при рините различного генезиса и даже гайморите;
• Оказывает продолжительный результат;
• Удобно в использовании;
• Невысокая стоимость;
• Универсальность;
• Надежная фиксация прибора.

Это приспособление от храпа в нос не поможет избавиться от храпа при наличии искривления перегородок носа. Не рекомендуют ее к использованию у беременных, при бронхиальной астме, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при частых кровотечениях из носа, головных болях. Крайне осторожно используют при апноэ.

Клипсу нужно готовить к каждому использованию, тщательно промывая с мылом в проточной воде и обтирая спиртом. Если после установки клипсы в носу ощущается дискомфорт, значит прибор установлен неправильно, его нужно вытащить и переустановить. Чтобы прибор прослужил как можно дольше и не потерял свою форму, его нужно правильно хранить, укладывая в специальный контейнер с подушечками.

Браслет «Стоп-храп»

Прибор с виду сильно напоминает часы. Чтобы он оказал свое положительное влияние, его следует надеть с вечера на запястье. На внутренней части браслета имеются токопроводящие электроды. За счет четкой фиксации они плотно прилегают к коже руки, к некоторым моделям для лучшей фиксации прилагается гель. За счет генерации электрических импульсов, подаваемых к коже через эти электроды, человек не впадает в глубокий сон, ограничиваясь поверхностным. Как только человек начинает храпеть, невидимые импульсы заставляют его менять положение тела.

Как таковой прибор не лечит от храпа, но вырабатывает устойчивую привычку к смене положения при появлении вибрирующего звука.

Браслет от храпа нельзя использовать людям с кардиостимулятором, при частом прохождении исследований типа ЭКГ, УЗИ. Во время беременности он также противопоказан. Не рекомендуется при апноэ, эпилепсии, всякого рода новообразованиях. Некоторые инфекционные заболевания также могут послужить поводом для отказа использования браслета. Не рекомендуется в одной комнате спать двум людям, использующим данный прибор.

Преимущества:

1. Положительный результат от использования;
2. Сон не прерывается;
3. Удобен в применении;
4. Заряда аккумулятора хватает на 8-10 часов;
5. За счет малого веса не ощущается на руке;
6. Не дает побочных эффектов.

Подбородочный ремень

Устройство неоднозначно. Оно действительно помогает избавиться от храпа за счет удерживания нижней челюсти в фиксированном положении. Даже если во сне человек перевернется на спину, рот не откроется, что предотвратит расслабление мышц гортани. При таком положении вещей человек не способен храпеть в принципе.

Но с другой стороны такая повязка может приносить небольшой дискомфорт. Требуется определенная привычка, чтобы спать в нем. Еще один существенный недостаток, такой ремень невозможно использовать при респираторных заболеваниях. В то время, как нос и так заложен и дыхание затруднено – подбородочный ремень не способствует притоку воздуха.

Преимущества:

• Удобен в эксплуатации. Быстро снимается, не занимает много места и не требует специального содержания;
• Имеет небольшой вес. Не давит во время сна;
• Такое приспособление от храпа можно сделать своими руками;
• Практичен. Изготавливается такой ремень из гипоаллергенных материалов;
• Эффективен. Принцип работы ремня гарантирует стопроцентный результат.

Приспособление от храпа — отзывы

Татьяна. 10 лет замужем, муж никогда не храпел. Но вот год назад «порадовал», громыхал так, что спать было невозможно. Если не посчастливилось, и не успела уснуть раньше него, все, ночь насмарку. Муж спит только на спине, на боку не может. Ситуацию буквально спас прибор «Экстра-Лор». Купила наобум, но помог отлично. А вот купленный до этого браслет пользы не принес, только деньги зря потратили.Инга. У меня дедушка храпел так, что даже закрытые двери в комнату не помогали. Решила подарить ему клипсу в нос от храпа. Дед сначала сопротивлялся, но потом понял, что так и ему легче будет. Чтобы проще было к ней привыкнуть, он ее пару дней просто так носил до сна. Теперь без нее спать не ложится. Очень рекомендую. Сам по себе прибор недорогой, но весьма эффективный.Юлия. Муж храпит всю жизнь, раньше было проще на это реагировать. Молодая была, сон крепкий. Теперь от шороха просыпаюсь, а потом всю ночь без сна кручусь. Решила мужу купить ремень подбородочный. Муж не оценил такого поступка и сначала рассердился. Потом все-таки надел. Ремень и в самом деле помогает, теперь я его везде рекламирую, всем советую.

Частые вопросы

Какие существуют виды устройств от храпа?

Существует несколько видов устройств от храпа, включая антихраповые браслеты, носовые расширители, специальные подушки и аппараты для непрерывного положительного давления в дыхательных путях (НПДД).

Какие особенности использования устройств от храпа?

Особенности использования устройств от храпа зависят от их типа. Например, антихраповые браслеты надеваются на запястье, носовые расширители помещаются в носовые ходы, а НПДД аппараты требуют специальной настройки и подгонки маски.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой устройства от храпа обязательно проконсультируйтесь с врачом-оториноларингологом, чтобы выбрать подходящий вариант и исключить возможные противопоказания.

СОВЕТ №2

Изучите различные виды устройств от храпа, такие как антихраповые наушники, специальные подушки, аппликаторы для носа и другие, чтобы выбрать оптимальный вариант для себя.

СОВЕТ №3

Приобретая устройство от храпа, обратите внимание на рекомендации по способу использования и уходу за изделием, чтобы достичь максимальной эффективности и продлить срок его службы.