Качественный здоровый детский сон – это необходимое условие правильного развития младенца с самого рождения. Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, ответит не каждая мама, поскольку в жизни любого родителя могут случиться нарушения сна у малыша. Временить с решением данного вопроса нельзя, особенно с новорожденным крохой. Проблема не сможет пропасть сама по себе. Чтобы впоследствии не думать, куда себя деть и как заставить грудничка поспать хотя бы один час без постоянных просыпаний, нужно наблюдать за ребенком, выстроить режим и создать комфортные условия в детской комнате.
Сон двухмесячного ребенка
Сколько спит 2 месячный ребенок в сутки – вопрос индивидуальный, как и период, когда новорожденный может бодрствовать. Большую часть времени в течение дня и ночи малыш в два месяца отдыхает. Засыпать во время кормлений – нормально и естественно для грудного ребенка.
Важно! Известный педиатр и кандидат медицинских наук, Евгений Александрович Комаровский, сообщает, сколько грудничок на втором месяце жизни должен спать. 18-20 часов в сутки – это норма для ребенка этого возраста, которая варьируется в зависимости от темперамента младенца. Днем допустимы 4-5 снов. Ночью отдых прерывается на вскармливания: на искусственном – 1-2 раза, грудь кроха может попросить почаще – 3-5 раз. Количество кормлений в сутки в среднем составляет 6-8 раз.
Малыш в этот период спит чутко, чувствуя маму рядом. Если она находится с ним в одном помещении, то он будет спать крепче, в случае ее отсутствия – может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.
Врачи отмечают, что в возрасте двух месяцев новорожденные нуждаются в значительном количестве сна для нормального роста и развития. Обычно это время составляет от 14 до 17 часов в сутки, включая ночной и дневной сон. Врачи подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, так как некоторые могут спать больше, а другие — меньше. Ключевым моментом является создание комфортной обстановки для сна: тихая, темная и уютная комната способствует более глубокому и продолжительному сну. Также специалисты рекомендуют следить за режимом кормления, так как сытость влияет на качество сна. Родителям стоит помнить, что в этом возрасте дети часто просыпаются для кормления, и это нормально. Главное — обеспечить малышу спокойное и безопасное пространство для отдыха.
Дневной сон
Что необходимо знать о том, сколько и как спит ребенок днем в 2 месяца:
- В это время у грудничка может быть два вида сна: длинный и короткий. Первый продолжается от 1,5 до 2 часов около двух раз в день, второй – 3-4 раза по 30-40 минут.
- Изредка случаются ситуации, когда ребенок днем спит очень долго – свыше 4-5 часов. Педиатры расходятся во мнении, как поступить в подобных случаях. Одни утверждают, что кроха должен есть каждые два часа, поэтому его следует разбудить и предложить грудь или бутылочку. Другие – категорически против таких действий и говорят, что следует прислушаться к своему малышу, возможно, в это время ему стоит побольше поспать, чем поесть по графику. Ответ, как поступить, безусловно, мама должна дать себе сама.
- Как правило, каждое засыпание, даже на короткий промежуток времени, должно сопровождаться кормлением грудью. Это некоторый ритуал для малыша: утоление голода, а также сильнейший психологический фактор (побыть с мамой в тесном контакте, успокоиться). Без груди кроха практически не уснет, поэтому самостоятельное засыпание для него в этот период не всегда уместно.
- Следует отслеживать время бодрствования – не более двух часов. В противном случае ребенок перевозбудится, впоследствии его будет очень сложно уложить, а сон будет беспокойным, тяжелым, как для малыша, так и для мамы.
Обратите внимание! Временные промежутки стоит соблюдать. Безусловно, точных цифр добиться не удастся, в этом и нет необходимости. Если учитывать индивидуальные особенности детского организма, чутко реагировать на различные потребности и изменения в поведении, в семье всегда будет царить спокойствие, а проблемы со сном обойдут стороной.
Ночной сон
Особенно актуальный вопрос – сколько должен спать ночью двухмесячный ребенок. Насколько спокойно отдыхает малыш, настолько будет бодрой, активной мамой на следующий день. Полноценный сон ночью также помогает успешно развиться и расти грудничку.
Некоторые мамы с гордостью отмечают, что они высыпаются, а малыш не тревожит их всю ночь практически с самого момента рождения. Однако подобные ситуации очень редки в наше время. Даже здоровые дети могут проснуться ночью по той или иной причине.
Особенности ночного отдыха крохи:
- Если малыш быстро уснул и проснулся спустя 40-60 минут, пугаться не нужно. Вероятно, он захотел кушать, может, ему необходимо было убедиться, что мама находится рядом.
- Если мама оказалась рядом, то кроха достаточно быстро уснет, но теперь на более продолжительный срок – 4-5 часов. В том случае, если матери ребенок не нашел, начнет кричать, волноваться, в редких случаях может не спать всю ночь. Поэтому совместный сон в это время способствует лучшему и качественному отдыху всех членов семьи.
Разногласия на тему того, где должен спать малыш, до сих пор достаточно сильны. Некоторые выступают крайне негативно за совместный отдых, полагая, что уставшая мать может придавить свое чадо. Другие полагают, что, только если грудничок лежит рядом с мамой, он ощущает ее близость, поэтому причин беспокойства у него нет.
Дополнительная информация. Евгений Комаровский предлагает приучать ребенка к раздельному сну, тогда у мамы будет много сил днем на то, чтобы заниматься ребенком, бытом и готовкой пищи.
Мнения о том, сколько должен спать ребенок в два месяца, варьируются среди родителей и специалистов. Многие утверждают, что в этом возрасте новорожденные нуждаются в 14-17 часах сна в сутки, включая ночной и дневной отдых. Некоторые родители отмечают, что их дети спят дольше, до 18 часов, что также считается нормой. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и его режим сна может отличаться. Некоторые малыши могут просыпаться каждые 2-3 часа для кормления, в то время как другие могут спать более продолжительными отрезками. Педиатры советуют обращать внимание на сигналы ребенка: если он выглядит уставшим, вероятно, ему нужно больше сна. Главное — создать комфортные условия для сна и следить за состоянием малыша, чтобы обеспечить ему здоровый и полноценный отдых.
Основные причины нарушения сна
Ребенок в 5 месяца пытается сесть — может ли
Обстоятельств, почему малыш спит или стал плохо спать ночью, днем, достаточно много. Условно они подразделяются на две категории:
- появились проблемы со здоровьем;
- уход за малышом осуществляется неправильно, созданы неподходящие условия в кроватке, детской комнате.
Если крохе нездоровится, то данную ситуацию сможет облегчить специалист. Проконсультировавшись с педиатром, можно будет выявить диагноз и получить дальнейшие рекомендации для действий. Некоторые причины можно разрешить не с врачом. Их легко устранит мама, вовремя заметив нарушения и сбитый режим.
Читайте также:
Что можно ликвидировать самостоятельно:
- Голод. Кроха долго играл, бодрствовал, после покушал, но уснуть никак не может, капризничает, беспокоится. Вероятно, он просто не насытился. Следует попробовать дать ему вторую грудь, и он, наевшись, сладко уснет.
- Дискомфорт. Ребенку холодно либо жарко, возможно, неудобно лежать, пеленка неприятна к телу, некомфортное положение, может, простынка стала мокрой – все эти причины легко перебивают сон, но достаточно быстро устраняются. Стоит отслеживать, чтобы подгузник был сухим, а температура воздуха в помещении – 20-22 градуса.
- Перевозбуждение. Когда малыш чрезмерно увлечен игрой, это может вызвать проблему, особенно в вечерние часы. Чтобы успокоить кроху, нервную систему, следует его покупать перед отходом ко сну (при температуре воды 37 градусов), покачать на руках, спеть колыбельную или знакомую потешку.
- Колики. О них знают многие, даже те мамы, у которых здоровые дети. Пищеварительная система новорожденного не развита настолько, чтобы процессы переваривания шли беспроблемно. Поэтому в первые три месяца периодические боли в ЖКТ – это естественно. Следует помассировать животик крохи, положить на него теплую пеленку или грелку, попоить укропной водичкой или другими средствами.
Как наладить сон
Ребенок срыгивает после каждого кормления
Все дети рождаются разными, условия жизни в квартире у отдельных родителей также отличаются. Бывает, что малыш изначально спал хорошо, не просыпаясь, и вдруг что-то изменилось, отдых стал проблемным, режим сбился.
Исключив все индивидуальные факторы, следует обратиться к универсальным средствам, которые способны помочь практически всем. Правила эти просты, «передозировка» в данном случае наступить не может. Поэтому не стоит их игнорировать, а обеспечить ими кроху.
Правила для восстановления качественного сна:
- Прогулки на свежем воздухе. Их много быть не может. Чем больше прогулок, тем крепче сон. Евгений Комаровский рекомендует осуществлять сон малыша на балконе. Зимой бояться улицы не нужно – морозный воздух способствует хорошей вентиляции легких, спят дети в зимний период на улице очень хорошо. Важно, безусловно, хорошо одеть ребенка, укутать, чтобы ему было комфортно и тепло.
- Режим дня. Строго подходить к этому вопросу не стоит, поскольку в первые три месяцы у малыша работают свои индивидуальные биологические часы, выстраивается свой личный график. Сложности в том, чтобы покупать в одно и то же время, уложить спать в ночь, обычно не происходит. Дети быстро учатся, поэтому привыкнуть к таким ритуалам им будет просто.
- Релакс перед сном. На дневной сон лучше задернуть шторы, чтобы яркий свет стал мягче, отключить все телевизоры, плейеры (ликвидировать посторонние звуки). Взять малыша на руки, покачать, поговорить с ним, спеть мелодичную песню, кроха должен ощутить мамину любовь, заботу, безопасность, что она рядом. Купание вечером происходит в теплой воде, затем, по желанию, малыш пеленается (как правило, большинству детей это помогает крепко спать впоследствии). Убирать сосок после кормления торопиться не стоит, лучше дождаться, когда кроха крепко уснет.
Важно! Крохе в первую очередь нужны мамина забота, чувство близости с ней. Поэтому жертвовать этим в угоду домашних дел не стоит. Уборка, готовка подождут, зато малыш будет спокойно и полноценно развиваться.
Особенности сна малыша на грудном вскармливании
Чем кормить ребенка в 1 год
На гв дети кушают, как правило, по требованию. По этой причине многие мамы переживают, что будут не высыпаться, а о хорошем качественном сне можно позабыть надолго. Однако беспокойства в данном вопросе абсолютно беспочвенны.
-
Читайте также:
Спать для грудничка – это то же самое, что и дышать. Во сне он продолжает развиваться, не разделяя при этом в течение первых трех месяцев сутки на ночь и день.
Почему малыш может часто просыпаться на гв:
- Грудное молоко быстро усваивается, поэтому просыпаться кроха будет каждые 3-4 часа.
- Он хочет пить. Если в комнате жарко и сухо, то ребенок попросит грудь, чтобы утолить жажду.
- Если родители решили не пользовать подгузниками, то мокрые пеленки – сигнал проснуться.
- Раздельный сон – кроха чувствует тревогу, что мамы нет рядом.
В два месяца со сном проблем не будет, если в одно и то же время купать малыша, не допускать перевозбуждения и накопленной усталости, кормить по требованию. Успокоившись и чувствуя защиту, малыш будет спать крепко.
Засыпать на груди – естественно и нормально для ребенка, это хорошо его расслабляет. Гормоны холецистокинин и окситоцин, вырабатываемые в процессе гв, помогают успокоиться, насытиться крохе и настроиться на качественный отдых.
Особенности сна при искусственном вскармливании
Адаптированная смесь более питательная, чем молоко мамы, поэтому после кормления ею на ночь кроха спит длительный период, не просыпаясь. Один-два кормления за ночь – нормально при искусственном вскармливании.
В два месяца существенных отличий в режиме дня и сне детей на грудном или искусственном вскармливании нет. Разница состоит только из количества кормлений: на гв их может быть больше, в то время как смесь следует давать, учитывая положенную порцию и выдержав необходимое время между приемами пищи.
Ключевые моменты жизни ребенка в 2 месяца – это:
- обязательные гигиенические процедуры;
- полноценный, качественный сон;
- прогулки на свежем воздухе;
- общение с ним, разговоры, любовь и забота;
- кормление по требованию или при помощи правильно подобранной молочной смеси.
Педиатры рекомендуют уже к двум месяцам устанавливать необходимое время для сна малыша:
- Отслеживать те сигналы, которые подает карапуз. Если он хочет спать, то начинает зевать, тереть глазки, капризничать, поддаваясь усталости организма.
- Гулять и кормить стоит вовремя, следить, чтобы кроха не перевозбудился, тогда и сон будет крепким.
- Насильно качать малыша нельзя, так же, как и оставлять одного засыпать в своей кроватке – могут сформироваться негативное восприятие сна и нежелание оставаться ни на минуту в уединении.
- В течение одной недели отслеживать и записывать время кормлений, отхода ко сну, в конце ее – проанализировать информацию. Как правило, она будет сводиться к какому-то определенному графику дня, который можно будет впоследствии соблюдать.
В два месяца кроха становится любопытным, что заставляет режим сбиться, а сну стать менее продолжительным. Однако паниковать и переживать в данном случае не стоит. В этот период сформировать привычки и выработать свои особенные ритуалы не составит труда ни для мамы, ни для малыша.
Важно помнить! Здоровый и полноценный сон – залог качественного отдыха не только для ребенка, но и для всей семьи.
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=-5cwRdcI8qU
Вопрос-ответ
Какое общее количество сна необходимо ребенку в 2 месяца?
В среднем, ребенок в 2 месяца должен спать от 14 до 17 часов в сутки, включая ночной и дневной сон. Однако каждый ребенок индивидуален, и некоторые могут нуждаться в большем или меньшем количестве сна.
Каковы признаки того, что ребенку не хватает сна?
Признаки недостатка сна у ребенка могут включать чрезмерную раздражительность, трудности с засыпанием, частые пробуждения и повышенную активность. Если вы замечаете такие симптомы, стоит обратить внимание на режим сна малыша.
Как организовать режим сна для двухмесячного ребенка?
Организация режима сна включает создание спокойной обстановки перед сном, соблюдение регулярного графика укладывания и пробуждения, а также использование рутинных действий, таких как купание или чтение, чтобы помочь ребенку понять, что время сна приближается.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за режимом сна вашего малыша. В возрасте 2 месяцев дети обычно спят от 14 до 17 часов в сутки, включая ночной и дневной сон. Постарайтесь установить регулярный график, чтобы помочь ребенку адаптироваться к режиму.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш ребенок, тихо, темно и прохладно. Используйте мягкие одеяла и удобные матрасы, чтобы обеспечить комфортный сон.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на сигналы усталости. Ребенок может начать тереть глаза, зевать или капризничать, когда ему нужно спать. Не дожидайтесь, пока он станет слишком уставшим, чтобы уложить его спать.
СОВЕТ №4
Изучайте и адаптируйте методы успокоения. Каждому ребенку могут подойти разные способы успокоения перед сном — это может быть укачивание, тихая музыка или чтение книг. Найдите то, что работает для вашего малыша.
