Режим дня грудного ребенка представляет собой расписание, по которому живет малыш в течение дня. Всем членам семьи будет удобно, если прогулки, кормление, сон и другие пункты этого расписания будут совершаться в одно и то же запланированное время. Тогда родителям можно составить свои планы на день.
Для чего нужен режим
Режим дня – универсальный способ упорядочить жизнь семьи, в которой растет грудной ребенок. Также это будет первым этапом в подготовке ребенка к посещению садика и школы, где вся жизнь строится по режиму и расписанию. Физиологической потребности в режиме дня у детей самой по себе нет. Ребенку нужны еда, питье, свежий воздух и родители рядом. Режим больше нужен родителям, которые уже после месяца ночных кормлений и укачиваний младенца понимают, что так больше продолжаться не может и пора что-то менять, вводить строгий режим, чтобы иметь возможность спать по ночам.
Режим дня для детей первого года жизни невозможно установить раз и навсегда, на весь год. По мере взросления ребенка его потребности в отдыхе и еде будут меняться, поэтому придется подстраиваться. Режим дня ребенка в 7 месяцев необходимо составлять с учетом его физического развития.
В семь месяцев малыш уже достаточно много времени бодрствует. Активно пытается ползать или уже ползает, очень интересуется всем, что попадается ему на пути. Количество кормлений – 4-5 раз в день. Спит примерно 10-11 часов, дневной сон – 3 раза по 1,5 часа. Время для игр, прогулок может составлять до 3 часов между периодами дневного сна.
Врачи подчеркивают важность соблюдения режима дня для детей в возрасте 7 месяцев. В этом возрасте малыши активно развиваются, и правильный распорядок помогает им чувствовать себя комфортно и безопасно. Специалисты рекомендуют организовать день так, чтобы в нем были четко выделены время для сна, кормления и игр.
Сон в этом возрасте составляет около 14-15 часов в сутки, включая ночной и дневной. Врачи советуют укладывать ребенка спать в одно и то же время, чтобы выработать у него привычку. Кормление должно быть регулярным, с интервалами в 3-4 часа, что способствует правильному пищеварению и развитию.
Также важно уделять время активным играм и общению, что способствует развитию моторики и социальным навыкам. Врачи рекомендуют родителям внимательно следить за состоянием ребенка и адаптировать режим в зависимости от его потребностей, чтобы обеспечить гармоничное развитие малыша.
Приучение к режиму семимесячного малыша
Какая должна быть температура у ребенка в 2 месяца
Если до того, как ребенку исполнилось 7 месяцев, у него не было установленного режима дня, но родители решили, что время пришло, и пора научиться жить по расписанию, следует набраться терпения. Процесс займет некоторое время, это не вопрос одного дня.
Прежде всего, необходимо определить, какие у ребенка потребности. Это кормление 4-5 раз в день, гигиенические процедуры, прогулка 1-2 раза в день, развивающие игры с ребенком, дневной сон (2-3 раза в день), купание перед сном, ночной сон (6-8 часов).
Режим 7 месячного ребенка на ГВ
- 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (грудное молоко), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
- 8.30-10.00 — утренний сон;
- 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
- 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
- 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
- 16.00-18.00 — прогулка, сон;
- 18.00-21.00 — кормление (грудное молоко), общение, игры;
- 21.00-21.30 — купание перед сном;
- 21.30-22.00 — кормление на ночь (грудное молоко);
- 22.00-6.00 — ночной сон.
Режим дня для ребенка в 7 месяцев становится важным аспектом его развития и благополучия. Многие родители отмечают, что в этом возрасте малыш начинает проявлять более четкие привычки сна и бодрствования. Некоторые говорят о том, что установление режима помогает не только ребенку, но и родителям, позволяя им планировать свои дела и отдых.
Мамы и папы делятся, что регулярные кормления и прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению настроения малыша и его аппетита. В то же время, некоторые сталкиваются с трудностями в соблюдении режима, особенно если ребенок капризничает или не хочет спать в отведенное время.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Родители советуют быть гибкими и прислушиваться к потребностям своего малыша, чтобы создать комфортный и гармоничный распорядок дня.
Режим ребенка на ИВ в 7 месяцев
- 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (детская молочная смесь), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
- 8.30-10.00 — утренний сон;
- 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
- 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
- 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
- 16.00-18.00 — прогулка, сон;
- 18.00-21.00 — кормление (прикорм), общение, игры;
- 21.00-21.30 — купание перед сном;
- 21.30-22.00 — кормление на ночь (молочная смесь);
- 22.00-6.00 — ночной сон.
Режимы дня 7 месячного ребенка на грудном и искусственном вскармливании отличаются только питанием, в остальном потребности детей схожи, и принципиальных отличий нет.
Организация сна в 7 месяцев
Как понять что ребенок переедает
На седьмом месяце жизни дети активно проявляют свои индивидуальные особенности. Для одного малыша потребность в дневном сне составляет не менее 3-х раз по 1,5 часа, другому – достаточно 2-х раз по 2 часа. По суммарному времени эта разница не очень заметна, но вот количество дневных снов – важный индивидуальный показатель. Если наблюдения нескольких дней показывают, что ребенку достаточно отдыхать днем только 2 раза, стоит учесть его потребности и изменить режим. Строгой нормы по количеству часов сна нет. Главным показателем правильного решения о смене распорядка будет активный бодрый малыш в хорошем настроении.
Также возможен вариант, когда дети засыпают во время прогулки и спят при этом 3-3,5 часа, утренний и вечерний сны длятся около 1 часа.
Самое главное, что необходимо знать о сне 7-ми месячного малыша, – сколько бы раз ребенок ни спал за день, он должен высыпаться, чтобы быть отдохнувшим и бодрым.
Особенности кормления
Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца
К семи месяцам в рационе малыша уже должен присутствовать прикорм, начинать вводить который педиатры советуют в 6 месяцев, постепенно увеличивая порции и предлагая все новые продукты. Кормление ребенка также должно происходить по режиму. Это будет удобно и ребенку, и маме – у малыша вырабатывается режим, мама будет знать, к какому времени ей необходимо приготовить кашку или пюре.
Питание 7-ми мес. ребенка на ГВ
- Первое кормление после пробуждения должно состоять из грудного молока.
- На завтрак можно приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
- Обед должен состоять из овощного пюре 160 г. или легкого овощного или крупяного супа 160 г. и фруктового сока (лучше яблочного) 40 мл. Этот прием пищи должен быть самым сытным.
- Легкий ужин должен состоять из знакомых малышу продуктов, вводить новые в это время не следует, поэтому лучше предложить фруктовое пюре 50 гм, детское печенье 2 шт. и сок 40 мл. В это кормление можно предложить грудное молоко.
- Кормление перед сном – только грудное молоко.
Питание 7-ми мес. ребенка на ИВ
- Первое кормление — молочная адаптированная смесь 200 мл.
- На завтрак — приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
- Обед — легкий овощной или крупяной суп 160 г. и фруктовое пюре 40 г., сок фруктовый 40 мл.
- Ранний ужин — молочная адаптированная смесь 200 мл.
- Кормление перед сном — молочная адаптированная смесь 200 мл.
Устоявшийся режим кормления станет основой для правильного питания малыша в дальнейшем.
Режим бодрствования 7-месячного малыша
В семь месяцев ребенок очень активно познает окружающий мир: узнает голоса близких, внимательно их рассматривает, с любопытством изучает пространство вокруг, а также лепечет и пытается произносить слоги. Поэтому задача взрослых — помочь ему адаптироваться в новом для него мире и развивать новые навыки. Ребенку нужно развитие.
Прогулки
Прогулки обязательны. Ребенок не только дышит свежим воздухом, но и познает окружающий мир. Деревья, цветы, кошки, собаки, машины, проходящие мимо люди – его интересует все. С любопытством крутит головой и пытается что-то сказать вслед проходящей кошке, внимательно следит за ней взглядом. Во время прогулки с малышом нужно много разговаривать: пояснять, что именно он видит, какого это цвета, размера, формы. Так прогулка превратится в развивающий урок по окружающему миру.
Занятия и развивающие игры
Развивающие занятия необходимо устраивать и дома:
- Постройка башни из крупных ярких кубиков позволит изучить размер и цвета.
- Сборка пирамидки из колечек развивает моторику рук, для насаживания колечек на ось требуется ловкость.
- Чтение ритмичных коротких стихов научит кроху простым звукам, он начнет им подражать и повторять вместе с мамой.
- Изучение книг с крупными яркими картинками доставит радость и положительные эмоции.
- Игра в прятки с любимой игрушкой развивает наблюдательность.
- Мелкую моторику можно развивать, предложив собрать в миску или ведерко крупные предметы: мячики или грецкие орехи. Увлекательный процесс складывания и выкладывания предметов займет малыша надолго.
Гимнастика и массаж
В 7 месяцев дети обычно уже ползают на животе, укрепляя мышцы ног, спины, тренируя руки. Для стимулирования к самостоятельному сидению необходимо проводить массаж и делать каждый день гимнастику. Упражнения должны включать в себя следующие элементы:
- массаж рук — поглаживание и растирание пальчиков и ладоней;
- скрещивание рук на груди;
- присаживание из положения, лежа, держа за руки;
- массаж продольных мышц спины и ягодиц;
- поднятие ног из положения, лежа на спине;
- «велосипед» — имитация кручения педалей в положении, лежа на спине;
- Занятия на фитболе — ритмичные покачивания на спине и животе для укрепления мышц спины и шеи.
Купание
Купание здорового ребенка должно проводиться ежедневно. Лучшее время для этой процедуры — перед ночным кормлением и сном. Купать в домашней ванне, температура воды – 32-36 °С. Перед принятием ванны хорошо провести комплекс гимнастики для разогрева мышц. В ванне обычно ребенок сидит, поэтому воды наливать столько, чтобы она была по пояс сидящему малышу. Для игр предложить резиновые игрушки, маленькое ведерко или лейку. Переливание воды буквально завораживает детей.
Продолжительность купания – не менее 30 минут. Периодически купание необходимо совмещать с мытьем. Для этого использовать детские средства (шампунь и гель (мыло) для младенцев) или воспользоваться универсальным средством, совмещающим в себе шампунь и мыло. После мытья необходимо ополоснуть ребенка чистой проточной водой из душа, завернуть в теплое купальное полотенце и отнести в комнату для подготовки ко сну.
Нарушение режима дня у грудничка в 7 месяцев
С момента рождения организм ребенка постепенно адаптируется к режиму дня окружающих его взрослых, как правило, он спит ночью, кушает и играет днем. Созданный режим дня ребенка – это подчинение образу жизни взрослых, говорит известный педиатр Е. Комаровский. Иногда в системе происходит сбой. Болезнь, переезд, прорезывание зубов могут существенно нарушить устоявшийся порядок, и малыш перепутает день с ночью.
Читайте также:
Для возвращения к нормальной жизни и ночному сну необходимо восстановить когда-то заведенный порядок.
Важно! Детский ночной сон — залог здоровой семьи. Ребенку нужны здоровые адекватные родители.
Правила организации детского сна:
- В дневное время больше гулять и не давать малышу высыпаться.
- В течение дня не перекармливать, чтобы ребенка не клонило в сон сразу после еды.
- Вечером – купание в прохладной ванне и сразу сытное кормление молоком или смесью.
Уставший за день ребенок крепко заснет и проспит не менее 6-8 часов ночью.
На восстановление ночного сна уйдет 2-3 дня, затем режим можно немного «смягчить».
Установленный порядок дня необходимо соблюдать, но при этом не впадать в панику, если прием пищи произойдет на 30 минут позже намеченного времени. Катастрофы не произойдет, если малыш проспит на 20 мин. больше, чем указано в графике. Гибкий и разумный подход никто не отменял. Попытки строго соблюдать режим до минуты вызовут только чувство вины у мамы. Она почувствует себя плохой матерью, которая не выполнила ею же составленный план. Режим должен быть удобен для всех членов семьи, он должен служить им, а не они ему.
Соблюдение режима – сложность для родителей, а не для ребенка. От родителей требуется строгость. Зато результат не заставит себя ждать.
При планировании дня маме хватит сил не только на уход за младенцем, но и на папу, а также просмотр любимого сериала или поход в кафе с подругами.
Видео
Вопрос-ответ
Какой должен быть режим сна для ребенка в 7 месяцев?
В 7 месяцев дети обычно спят около 14-15 часов в сутки, включая ночной сон и дневные дремоты. Обычно у них два дневных сна по 1,5-2 часа каждый, а ночной сон продолжается 10-12 часов. Важно следить за признаками усталости и укладывать ребенка спать вовремя.
Какое питание подходит для ребенка в 7 месяцев?
В этом возрасте дети начинают пробовать разнообразные прикормы. Рекомендуется вводить овощные и фруктовые пюре, каши, а также мясные пюре. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и постепенно расширять рацион, добавляя новые ингредиенты.
Как организовать активное время для ребенка в 7 месяцев?
Активное время для ребенка в 7 месяцев должно включать игры на полу, ползание, а также простые упражнения для развития моторики. Можно использовать мягкие игрушки, которые ребенок может хватать и исследовать. Важно также общаться с малышом, читать ему книги и петь песни для развития слуха и речи.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте стабильный распорядок дня. Важно, чтобы ваш ребенок в 7 месяцев имел четкий график сна, кормления и игр. Это поможет ему чувствовать себя в безопасности и предсказуемости, что положительно скажется на его эмоциональном состоянии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на сигналы усталости. В этом возрасте дети могут проявлять признаки усталости, такие как потирание глаз или капризы. Не дожидайтесь, пока ребенок станет чрезмерно уставшим, чтобы уложить его спать — это поможет избежать переутомления.
СОВЕТ №3
Включите время для активных игр. Важно, чтобы ваш ребенок имел возможность развивать свои физические навыки. Проводите время на полу, позволяя ему ползать и исследовать окружающий мир, что способствует его развитию и укреплению мышц.
СОВЕТ №4
Не забывайте о спокойном времени перед сном. Создайте ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться. Это может быть чтение книги, тихая музыка или легкий массаж. Такие действия помогут ребенку подготовиться ко сну и улучшат качество его отдыха.
