Здоровый и крепкий сон новорожденного обеспечивает крохе полноценный отдых, который является важным условием его нормального роста и развития. Качество сна и его длительность во многом зависят от окружающей обстановки, эмоционального состояния ребенка, его самочувствия, психологической атмосферы в доме. Лучше всего, если малыш спит в кроватке. Однако по разным причинам возникают ситуации, когда ребенок соглашается спать только на рукаx у мамы или папы.
Особенности сна новорожденных
В норме ребенок в первые полгода жизни должен спать 4 раза в день, начиная с 6 месяцев – 3 раза, до 1,5 лет – 2 раза. Продолжительность суточного сна составляет примерно:
- 16 часов (у малышей до месяца);
- 14,5 часов (у месячных детей и до полугода);
- 14 часов (с 7 до 12 месяцев);
- 13,5 часов (у годовалых детей).
Помимо продолжительности, детский сон имеет и другие особенности. Соотношение периодов глубокого и быстрого сна у новорожденного составляет 1:1 (для сравнения, у взрослого этот показатель составляет 1:4).
На заметку. Глубокая фаза предполагает минимальную активность мозга: сон в это время крепкий и спокойный. Затем данный период сменяется парадоксальной фазой (быстрым сном), во время которой усиливается мозговой кровоток, повышается ВЧД.
Продолжительность каждой фазы у новорожденного составляет не более часа. Именно поэтому младенец просыпается так часто (до 3-4 раз за ночь).
Многие педиатры отмечают, что привычка ребенка спать только на руках может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, это может быть проявлением потребности в близости и комфорте, особенно в первые месяцы жизни. Врачи рекомендуют родителям не паниковать, но и не оставлять ситуацию без внимания. Постепенно стоит вводить ритуалы отхода ко сну, такие как чтение книг или тихие игры, чтобы помочь ребенку привыкнуть к самостоятельному сну.
Некоторые специалисты советуют использовать метод постепенного отучения, когда родитель остается рядом, но не держит ребенка на руках. Это может помочь малышу чувствовать себя в безопасности, но в то же время учиться засыпать самостоятельно. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подходы могут варьироваться. Консультация с педиатром поможет выбрать наиболее подходящую стратегию, учитывая индивидуальные особенности малыша.
Почему малыш спит на руках
Причины, из-за которых ребенок засыпает только на руках, довольно многочисленны. Часть из них носит патологический характер, часть – является абсолютно безобидной, однако в любом случае требует устранения. Дело в том, что привычка засыпать на руках негативно сказывается на режиме сна младенца, формирует у ребенка ненужные условные рефлексы. С каждым днем малышу будет труднее засыпать самостоятельно, отучить его от вредной привычки станет непросто. Для родителей это создаст дополнительные сложности и стресс.
Калькулятор роста и веса ребенка
Главным негативным фактором, который формирует у ребенка потребность и привычку засыпать на руках у мамы, является тревога. Возникнуть данное состояние может по следующим причинам:
- Эмоциональное перевозбуждение. Вызвать его могут излишняя активность в течение дня, а также особенности нервной системы.
- Негативная обстановка в доме. Частые ссоры в семье отрицательно влияют на эмоциональное состояние ребенка.
- Физический дискомфорт. Это могут быть неудобная одежда, слишком жаркий или холодный воздух в помещении.
- Отвлекающие факторы: яркий свет, громкие звуки.
- Резкая смена обстановки, стрессовые ситуации (выписка из роддома, продолжительная поездка, переезд, гости, посещение врача и прочее).
К негативным обстоятельствам, из-за которых малыш засыпает только на руках, можно отнести:
- Колики, вздутие живота;
- Прорезывание зубов;
- Простуду;
- Неврологические нарушения (гипервозбудимость, внутриутробную гипоксию);
- Инфекционные заболевания.
На заметку. Близкий контакт с мамой положительно влияет на эмоциональное состояние крохи, помогает ребенку быстрее успокоиться и уснуть.
В дневное время новорожденный может отказываться засыпать самостоятельно по разным причинам:
- Повышенная активность перед сном, которая приводит к эмоциональному перевозбуждению.
- Неправильный режим питания или снижение лактации, из-за чего малыш испытывает чувство голода.
- Отсутствие прогулки.
Важно! Часто родители сами приучают новорожденного ребенка спать на руках, после чего малыш оказывается неспособным засыпать самостоятельно.
Что делать маме
Что делать, если ребенок спит только на руках? Сразу отучить малыша от рук не получится. Для начала нужно пробовать класть ребенка в кроватку во время сна. Перед этим рекомендуется завернуть кроху в пеленку, тем самым понизив его чувствительность. Манипуляции следует совершать в период глубокого сна, то есть в первые 20-40 минут.
Люлька-качалка для новорожденных — электролюлька для младенца
Эффективный способ отучить младенца от рук – использование слинга.
На заметку. Слинг – это приспособление из ткани, имеющее различную конструкцию и предназначенное для переноски ребенка с первых недель после рождения до 2-3 лет жизни. Главное преимущество слинга – мама сохраняет определенную свободу, при этом кроха чувствует непосредственную близость материнского тепла, слышит биение ее сердца, поэтому спокоен.
Постоянное использование слинга – это не лучшее решение, однако в качестве средства отучения малыша от рук эта конструкция будет отличным вариантом.
Читайте также:
Важно! Чтобы данный способ оказался эффективным, нужно убедиться, что кроха не испытывает дискомфорт, не чувствует боли. Необходимо точно знать, что причиной его нежелания засыпать самостоятельно является привычка к рукам.
Так как вести себя родителям, если грудничок засыпает и спит только на руках? Существует несколько рекомендаций:
- Пеленать малыша до достижения им одного месяца.
- Обеспечить ребенку нормальные условия для отдыха.
- Чаще держать малыша на руках во время бодрствования.
- Разговаривать с ребенком, петь ему колыбельные, поддерживать тактильный контакт.
- В кроватку можно положить любимую игрушку малыша или мамину вещь.
- Придумать ритуал отхода ко сну. Чтобы кроха быстрее засыпал, на ночь ему можно сделать расслабляющий массаж, провести водные процедуры, почитать книги, послушать спокойную музыку.
- Исключить активные игры за 30-40 минут до отхода ко сну.
- Стараться соблюдать режим дня, укладывать ребенка в одно и то же время.
- Наблюдать за поведением малыша. Важно уметь отличать капризы от плача по другим причинам. Если грудничок испытывает боль, то, даже находясь на руках у мамы, он долго не может успокоиться.
- Если младенцу уже исполнилось 6 месяцев, то можно попробовать объяснить ему, что спать он должен в своей кровати. Затем уложить его в люльку, продолжая ласково с ним разговаривать и поддерживать тактильную связь. Может потребоваться несколько пыток, пока ребенок успокоится.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок спит только на руках. Это может быть вызвано различными причинами: от желания близости до недостатка комфорта в кроватке. Некоторые мамы и папы делятся своим опытом, рассказывая, как они справлялись с этой проблемой. Одни рекомендуют постепенно приучать малыша к самостоятельному сну, начиная с коротких периодов, когда ребенок находится в кроватке, а затем увеличивая время. Другие советуют создать уютную атмосферу, используя мягкие игрушки и любимые одеяла. Также полезно установить режим сна, чтобы малыш привыкал к определенному времени укладывания. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к решению этой проблемы должен быть индивидуальным. Главное — сохранять спокойствие и терпение, ведь со временем ситуация изменится.
Распространенные ошибки
Как уложить ребенка спать без грудного кормления
Засыпание на руках доставляет немало проблем родителям грудничка. В результате взрослые начинают допускать серьезные ошибки в своем поведении по отношению к грудному ребенку:
- Проявлять негативные эмоции: злиться на малыша и ситуацию в целом.
- Резкая смена воспитательных мер. Внезапное отучение от рук является стрессом для ребенка.
- Оставление плачущего малыша одного, чтобы тот заснул самостоятельно. В такие моменты кроха испытывает сильнейший стресс.
- Сон вместе с ребенком. Постепенно кроха привыкнет всегда находиться рядом с родителями и не сможет спать отдельно.
Если причиной отказа спать отдельно являются колики, прорезывание зубов, неврологическое нарушение или другая патология, а также продолжительное время совместного сна, то отучить малыша от рук становится очень сложной задачей.
Как может проявляться беспокойный сон
В некоторых случаях укладывание ребенка существенно усложняется. Проявляться это может так:
- Ребенок отказывается засыпать отдельно;
- Малыш быстро засыпает на руках, но, если переложить его в кроватку, сразу просыпается;
- Грудничок крепко спит только рядом с мамой (если она отойдет хотя бы на минуту, он сразу же просыпается, нередко начинает плакать, кричать).
Советы доктора Комаровского
По мнению известного педиатра Е. Комаровского, засыпание младенца на руках вредно, главным образом, для родителей. Подобная ситуация свидетельствует о недостатке твердости и терпения со стороны взрослых. В большинстве случаев капризы новорожденного указывают на необходимость устранения раздражающих факторов, которые не дают малышу нормально спать. Многие родители вместо того, чтобы выяснить истинную причину такого поведения, сразу же берут малыша на руки. Доктор призывает взрослых отказаться от этой практики и постараться отучить ребенка от рук.
Чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно, понадобятся время и терпение. Потраченные усилия не пройдут даром – кроха будет спать спокойно в своей кроватке, и родители смогут полноценно отдохнуть.
-
Читайте также:
Видео
https://youtube.com/watch?v=mC-lzfGS43w%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как уложить ребенка спать без рук?
Основной способ как уложить ребенка спать без укачивания — положить в кроватку и подождать пока уснет. Действительно это работает, малыш приучается самостоятельно засыпать. Но для этого нужно 2-3 ночи набраться терпения и не подходить к малышу, дать ему время самостоятельно уснуть.
Почему ребенок спит только тогда, когда его держат на руках?
Они просто провели предыдущие девять месяцев, будучи «удержанными» в утробе матери, поэтому, конечно, они хотят уютного места, чтобы вздремнуть . Кроме того, поскольку они рождаются без понятия дня и ночи, им нужно некоторое время, чтобы самостоятельно выработать режим сна.
Как отучить ребенка от рук перед сном?
Чтобы отучить кроху от сна на руках при укачивании, нужно несколько недель. Каждый день вы постепенно должны снижать скорость укачивания и их интенсивность. И постепенно вы дойдете до момента, когда малыш сможет заснуть без них. Помните, что укачивания перед сном важны для развития ребенка.
Почему мой ребенок спит только у меня на руках?
Температура тела человека, осуществляющего уход, может помочь согреть или охладить тело ребенка, гарантируя, что ему будет комфортно и уютно во время сна. Если ваш новорожденный не засыпает, если его не держать на руках, это может быть связано с тем, что он еще не может регулировать свою собственную температуру .
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте создать комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в комнате темно, тихо и прохладно. Используйте белый шум или успокаивающую музыку, чтобы помочь ребенку расслабиться и уснуть без необходимости на руках.
СОВЕТ №2
Постепенно приучайте ребенка к самостоятельному засыпанию. Начните с того, чтобы укладывать его в кроватку, когда он уже немного сонный, но еще не спит. Это поможет ему ассоциировать кроватку с процессом засыпания.
СОВЕТ №3
Используйте метод постепенного отлучения от рук. Удерживайте ребенка на руках, пока он не уснет, затем аккуратно положите его в кроватку. Если он проснется, повторите процесс, но старайтесь оставаться рядом, чтобы он чувствовал вашу поддержку.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим дня. Регулярные прогулки на свежем воздухе, активные игры и соблюдение режима сна помогут ребенку лучше уставать и легче засыпать в своей кроватке.
