Для девушек прическа — важный элемент внешнего вида независимо от места нахождения (в торговом центре, ночном клубе или на тренировке в спортивном зале). Обычная уклада просто может хорошо выглядеть, а во время спортивной тренировки она должна быть удобной, чтобы не мешала занятиям. В данной статье мы рассмотрим самые практичные спортивные прически, при которых ваши волосы будут великолепны.
Как выглядят спортивные прически для девушек
Ухоженные, здоровые волосы — это аксессуар для любой девушки.
Если вы ведете правильный образ жизни, то они могут доставить кучу неудобств:
- пот, который активно выделяется в процессе тренировки;
- при выполнении резких движений есть вероятность зацепиться волосами, что довольно больно и неприятно;
- при попадании прядей на лицо, теряется видимость и приходится терпеть до конца выполнения упражнения либо останавливать его, поправлять укладку и начинать все заново.
Перед тренировками старайтесь не пользоваться средствами для укладки. Во время занятий вы потеете, и это может негативно отражаться на состоянии кожи головы.
Для комфортного ухода узнайте, как правильно подобрать шампунь для волос.
Мнение врачей:
При выборе прически для спорта на средние волосы, врачи рекомендуют учитывать не только стиль и удобство, но и здоровье волос и кожи головы. Для активных девушек, занимающихся спортом, важно избегать тесных плетений и высоких хвостов, которые могут негативно повлиять на кровоснабжение корней волос. Более предпочтительными вариантами являются свободные косы или хвосты ниже уровня глаз, чтобы избежать натирания кожи головы и ломкости волос. Такие прически обеспечат комфорт и защиту во время тренировок, сохраняя здоровье волос и предотвращая их выпадение.
https://www.youtube.com/embed/ST1Qm_z416I
Варианты укладок на длинный и средние волосы
Рассмотрим несколько вариантов спортивных причесок, которые выглядят стильно и аккуратно при этом просты в исполнении.
Французская коса
Она будет хороша практически с любым нарядом: от вечернего платья до спортивного костюма.
- Возьмите прядь волос от самого начала их роста.
- Разделите ее на три части.
- Плетение происходит по принципу обычной косы.
- С внешней стороны возьмите прядь и переплетите со средней частью.
- С противоположной стороны – аналогично.
- Пальцами поддерживайте левую и среднюю.
- Другой рукой возьмите правую часть и добавьте к ней еще волос. Получится самая толстая прядь, которая состоит из двух частей (правой и добавленной).
- Переплетите правую косу со средней.
- Повторите это все несколько раз, периодически добавляя по пряди.
- Доплетите до конца и закрепите резинкой.
Французская коса отлично подойдет для бега, занятий в тренажерном зале, гимнастики и прочих видов спорта. Для создания других вариантов французской косы рекомендуем ознакомиться со схемой косого плетения здесь .
https://www.youtube.com/embed/pVMIegyaLaQ
Опыт других людей
Прически для спорта на средние волосы, спортивные для девушек получили широкое признание среди активных девушек. Они не только стильны и модные, но и функциональны. Многие отмечают, что такие прически помогают удерживать волосы под контролем во время интенсивных тренировок, не мешая при этом заниматься спортом. Благодаря удобству и практичности, эти прически стали незаменимым аксессуаром для занятий спортом. Девушки отмечают, что такие прически помогают им чувствовать себя уверенно и стильно даже во время физических нагрузок.
Рыбий хвост
Для ее выполнения необходимо:
- Тщательно расчесать волосы и обрызгать их спреем чтобы они не путались между собой.
- Поделить их на две одинаковые части.
- Нужно отделить левую внешнюю прядь и перевести ее в середину.
- Аналогично и с правой.
- Постепенно нужно перевести все пряди к центру.
- Снизу крепим при помощи резинки.
Как сделать вечерние укладки на волосы средней длины узнайте по ссылке.
Техника выполнения прически.
Такая прическа пользуется особой популярностью среди спортивных девушек за счет ее удобства и простоты. Для начинающих есть более подробная инструкция пошагового плетения кос.
https://www.youtube.com/embed/b4vn5_D57lw
Хвост
Возможно, это одна из самых легких спортивных причесок. Однако от этого она смотрится не менее эффектно.
Чтобы ее сделать необходимо:
- Взять на руки немного геля или мусса и тщательно нанести по всей поверхности.
- Собрать волосы в области макушки.
- Прическа будет лучше смотреться, если закрепить ее при помощи заколки-пряжки.
Для удобства вы можете взять специальную повязку и надеть на голову. Это не только добавит изюминки в спортивный образ, но и облегчит ваши занятия.
Хвост с косой
Если сравнивать с предыдущими вариантами, то этот вид немного трудней в исполнении. Однако хвост с косой способен будет выдержать даже долгую изнурительную пробежку. Особенно если научиться заплетать косы самой себе.
Чтобы сделать такую прическу, необходимо:
- Собрать хвост так, как это описано выше, и закрепить его при помощи резинки.
- Теперь начинаем плести обыкновенную косу, состоящую из трех прядей. Важно следить за тем, чтобы волосы не выбивались. Если такое происходит нужно их снова стягивать.
- После того как коса будет завершена можно собрать ее в пучок и закрепить на затылке, используя шпильки.
Узнайте, как сделать греческую прическу своими руками тут.
Пучок
Это интересная прическа в стиле минимализма. Ее традиционно используют для занятий танцами. Однако пучок будет удобен и для других видов спорта. Он хорош тем, что отлично подчеркивает линию шеи и правильно выделяет черты лица. Если до недавнего времени пучок считался признаком неаккуратности, теперь он на пике моды.
Фото простых причесок для девочек на каждый день смотрите в этой статье.
Для этой прически необходимо:
- Соберите ваши волосы в области затылка, скрутите их в узел и закрепить заколкой или шпилькой.
- Внизу можно намеренно оставить несколько тонких прядей. Это сделает ваш образ более женственным.
Фото красивых пучков на волосы разной длины смотрите в данном материале.
Если у вас от природы низкая шея, то не стоит на этом заострять внимание, просто сделайте пучок пониже.
Коса-ободок
Такой вариант отлично подойдет для занятий спортом девушкам с длинными волосами.
Для прически необходимо:
- Поделить волосы на ровный пробор.
- Заплести две обыкновенные косы и закрепить каждую из них снизу при помощи резинки.
- Теперь возьмите левую косу и оберните ее к правой на манер ободка и закрепите за ухом, используя невидимку.
- Аналогично проделать в правой косой.
У вас должен был получиться сдвоенный ободок, но его важно хорошо зафиксировать. Можно сделать это, используя обычные невидимки, крепя их по всему периметру, либо при помощи цветных детских заколок. Последние могут быть с дополнительными аксессуарами, например, со стразами. Все зависит только от ваших предпочтений и настроения. Если какие-то из прядей некрасиво выделяются, то их можно зафиксировать лаком.
При помощи такой незамысловатой прически можно без труда укротить кудрявые и непослушные волосы. Ободок отлично усмирит выбивающиеся пряди.
Видео
Данное видео подробно расскажет про лучшие женские спортивные причёски.
Заключение
- Причесок для занятий спортом существует великое множество. Главная особенность для создания спортивных причесок – это умение красиво собрать волосы.
- Среди основных, самых удобных и распространённых можно выделить косичку, хвост, пучок.
- Выбор прически – это дело чисто индивидуальное.
- Не переставайте экспериментировать и пусть занятия спортом приносят вам только удовольствие.
Частые вопросы
Чем держать волосы на тренировке?
«Чтобы волосы были хорошо зафиксированы, используйте резинки с крючком, зажимы для волос или повязку для головы». Прически, подходящие для занятий спортом, чаще всего представляют собой собранные волосы. Избегайте использования металлических аксессуаров, чтобы не повредить пряди.
Какие прически сейчас в тренде?
Стрижка БОБ Боб является одной из самых популярных стрижек, а большое количество его вариаций позволяет пробовать и подбирать новое для своего образа. Стрижка ПИКСИ Стрижка БАЗЗ-КАТ Длинные прямые волосы Легкие волны, или эффект пляжной укладки Стрижка ШЕГГИ Темно-русый Цветные окрашивания
Какие есть прически на средние волосы?
Стрижка каскадстрижка бобкарефранцузская стрижкаасимметричная стрижкастрижка шапочкастрижка паж
Какие прически добавляют возраст?
Высокий хвост и косы Высокий хвост подходит в основном молодым девушкам. Собранные волосы Такая прическа подойдет молодым девушкам до 30 лет с красивым овалом. Длинные прямые волосы – добавят возраста любой даме за 40. Мелкие кудри Тяжелая челка
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выбирайте прически, которые не только стильные, но и функциональные для занятий спортом на средние волосы. Например, хорошо подойдут высокие косички или хвосты, которые не будут мешать во время тренировок.
СОВЕТ №2
Используйте специальные аксессуары, такие как резинки для волос, чтобы обеспечить надежное крепление прически во время физических нагрузок. Это поможет избежать неприятных ситуаций, когда волосы мешают во время тренировок.
СОВЕТ №3
Экспериментируйте с разными вариантами причесок для спорта на средние волосы, чтобы найти тот, который не только удобен, но и подчеркивает ваш стиль и индивидуальность. Помните, что правильно подобранная прическа может повысить вашу уверенность и настроение во время тренировок.
