Всем людям нужно, как минимум, несколько часов, чтобы спать. В это время мозг расслабляется и «перезаряжает свои батареи». Младенцы должны развиваться в спокойной, адекватной и предсказуемой обстановке, составной частью которой является качественный сон. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Это всегда настораживает родителей, которые воспринимают плач грудничка как сигнал о возможном неблагополучии.
Важность комфортных условий сна
Если взрослому необходимо отдыхать, то для младенца это намного важнее:
- Во время сна вырабатывается больше гормона роста;
- В этот период созревает нервная система малыша;
Важно! Для детей – постоянных получателей большого количества внешних раздражителей весь опыт является новым. Чтобы упорядочить его, грудной ребенок должен организовать и сохранить информацию в своей памяти. Этому способствует хороший сон.
- Велико значение сна в борьбе с различными инфекциями;
- Недостаток сна – фактор риска набора излишнего веса и детского ожирения. Такое состояние способствует выработке гормона голода (грелина) в ущерб гормону сытости (лептину) с последующим увеличением аппетита.
Плач ребенка при пробуждении может быть вызван несколькими факторами, на которые обращают внимание специалисты. Во-первых, это может быть связано с переходом из состояния сна в бодрствование. Дети, особенно младшего возраста, могут испытывать дискомфорт от резкого изменения состояния, что вызывает у них тревогу и плач.
Во-вторых, причиной может быть физический дискомфорт, например, голод, мокрые подгузники или слишком высокая температура в комнате. Врачи также отмечают, что эмоциональное состояние ребенка играет важную роль. Если малыш переживает стресс или страх, это может проявляться в виде плача при пробуждении.
Наконец, некоторые дети могут плакать из-за недостатка внимания со стороны родителей. Важно, чтобы взрослые реагировали на такие моменты с пониманием и заботой, создавая для ребенка комфортную атмосферу для сна и пробуждения.
Причины детского плача при пробуждении
Почему грудничок вскрикивает во сне — причины
Любое желание или потребность малыша выражается плачем. Это естественный способ поиска контакта с родителями, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если новорожденный просыпается и сразу плачет, это говорит о том, что его мозг постепенно приходит в бодрствующее состояние с некоторой задержкой. В первые годы жизни детей это нормальное явление и бывает нередко.
Причины плача варьируются от не несущих никаких рисков здоровью малыша до проявлений заболеваний:
- Новорожденный нередко просыпается с криком и плачем, потому что не уверен, что он в безопасном месте. Отсутствие тепла материнского тела рядом заставляет его насторожиться и искать защиты у мамы. Вот почему, когда грудничок один в кроватке, он может проснуться и реветь;
- Голод. Особенно это актуально для младенцев первых месяцев жизни. Ведь они спят почти все время, прерываясь только на кормление. Ребенок выражает свою органическую потребность через плач и крики, как способ сообщить, что пришел час для следующего кормления;
- Дискомфорт от окружающей среды. Грудничок часто просыпается с плачем, если ему холодно, жарко, кусают насекомые. Чтобы этого избежать, родители должны быть внимательны к внешней обстановке, принять меры к предотвращению появления кровососущих насекомых, сильных, раздражающих запахов, сквозняков и т. д.;
- Неудобная позиция во время сна. Перед сном мамы всегда располагают малыша комфортно, но затем он может сменить позицию и оказаться в положении, стесняющим его ручки или ножки. Это заставит грудничка просыпаться и хныкать. В эту же группу причин относится слишком тугое пеленание;
Важно! Плотное пеленание или тугая одежда может вызвать проблемы с кровообращением.
- Срыгивания. Для каждого ребенка нормально иметь регургитацию желудочного содержимого в первые месяцы жизни. Если она происходит во время сна, малыш проснется и будет рыдать по поводу неприятного ощущения, которое вызывает срыгивание. Если ребенок недавно принял пищу, необходимо подержать его не менее 15 минут в вертикальном положении;
- Мокрый или грязный подгузник. Когда грудничок привык, что ему часто меняют подгузник, то и ночь не будет исключением. Чувствуя себя неудобно, даже не давая времени абсорбирующему материалу выполнить свою работу, при пробуждении ребенок плачет, чтобы восстановить чувство комфорта;
- Раздражение кожи. Это часто встречается у малышей с очень чувствительной кожей, когда из-за избытка влаги она раздражается, может чесаться;
- Переутомление. Если грудничок был слишком активен днем и мало спал, это помешает ему расслабиться ночью.
- При упорядочении дневных впечатлений в мозгу могут возникать ассоциации и видения, непривычные для малыша. Он может их испугаться и впасть в безутешный плач;
- Колики. Исследования показывают, что до 40% всех детей имеют приступы колик с дискомфортом, а иногда с образованием большого количества газа. Эксперты считают, что плач в первые месяцы жизни грудничка может быть связан с проблемами с пищеварением;
- Прорезывание зубов;
- Болезни. Возможно, причиной плача младенца является какое-то заболевание, независимо от того, диагностировано оно или нет. Если такое поведение повторяется, а другие причины исключены, необходимо обратиться за консультацией к педиатру.
Действия родителей
Ребенок плохо засыпает — возможные причины
Важно! Каждый ребенок имеет свой собственный мир, мама и папа – те, кто лучше всех знают малыша. Поэтому все рекомендации должны быть адаптированы к каждому случаю, в зависимости от особенностей грудничка и определенных семейных ситуаций.
Советы родителям:
- Если родители хотят, чтобы малыш спокойно спал до утра, они должны формировать у него ритуальные привычки: расслабляющая ванна, приглушенный свет и приятная атмосфера (чистый подгузник, массаж, мягкая пижама, колыбельная песня).
- Кормление грудью или бутылочка перед сном идеально подходит для того, чтобы показать ребенку, что он готовится ко сну. Кроме того, если мама кормит грудью, контакт с ее кожей и тепло материнского тела успокоят малыша и помогут ему заснуть;
- Обычно детская кроватка расположена в комнате родителей, чтобы легче вставать к грудничку ночью. Если встать к плачущему малышу, зачем брать его на руки, если нет для этого серьезных причин (покормить, поменять подгузник и т. д.)? Если начать с ним играть, громко разговаривать, это окончательно разбудит младенца. Можно ему прошептать несколько слов и тихонько погладить, не нарушая спокойную и умиротворяющую атмосферу ночи. Все действия должны быть осторожными, при приглушенном свете. Ребенку нужно понять, что сейчас не время для игр;
- Самое подходящее время для сна – это когда младенец не слишком устал. Вопреки мнению, что держать малыша без сна стоит для лучшего ночного засыпания. Усталый ребенок всегда спит хуже. Помимо того, необходимо избегать активных и возбуждающих игр перед сном;
- Не стоит поздно укладывать малыша спать. Это нужно сделать до 9 часов вечера.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок просыпается и начинает плакать. Это может вызывать беспокойство и недоумение. Психологи объясняют, что такие реакции могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, дети могут испытывать страх или тревогу при пробуждении, особенно если они просыпаются в незнакомой обстановке. Во-вторых, резкое пробуждение из глубокого сна может вызывать дискомфорт и панику. Кроме того, малыш может быть голоден или испытывать дискомфорт от мокрого подгузника. Важно помнить, что плач — это естественная реакция, с помощью которой ребенок выражает свои потребности. Родителям стоит проявлять терпение и заботу, чтобы помочь малышу успокоиться и адаптироваться к новому состоянию.
Комфортные условия малышу для сна
Почему облазит кожа на пальцах ног у ребенка
Для улучшения сна ребенка необходимо обеспечить, чтобы среда, в которой он спит, была спокойной и достаточно тихой:
- Нужно исключить громкие звуки. Важнее избегать самых раздражающих источников шума: телефона, бытовой техники, дверного звонка;
- Когда малыш спит днем, достаточно слегка затенить помещение, чтобы не дезориентировать ребенка, который может перепутать день и ночь. Ночной сон предпочтителен при приглушенном свете, потому что тогда легкая освещенность будет постоянной, и не понадобится включать лампу, чтобы покормить малыша или поменять подгузник;
Важно! Особенно не рекомендуется включать яркий свет ночью, так как ребенку трудно будет вновь засыпать.
- Температура в детском помещении не должна превышать 20-22°С;
- В отопительный сезон необходимо увлажнить окружающую среду;
- Не допускается курение в комнате, где спит или будет спать малыш.
Для формирования здоровой привычки засыпания нужно уделить полчаса перед сном с целью повторения рутинных действий: кормление, затенение помещения, купание, пение колыбельной и т. д.
Все эти советы помогут малышу спать лучше и дольше. После шести месяцев у него начнут сформировываться свои привычки сна, которые будут сопровождать его до конца жизни. Однако не все дети выражают свои эмоции или чувства одинаково, поэтому родители несут большую ответственность за расшифровку сообщений своих малышей через плач и адекватные последующие действия.
Читайте также:
Видео
https://youtube.com/watch?v=wahrK468ZgE%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что может вызывать плач у ребенка при пробуждении?
Плач у ребенка при пробуждении может быть вызван несколькими факторами, включая страх разлуки с родителями, дискомфорт от смены температуры или освещения, а также чувство голода или усталости. Важно учитывать, что маленькие дети могут не всегда уметь выразить свои чувства словами, и плач может быть их единственным способом коммуникации.
Как можно успокоить ребенка, который плачет после пробуждения?
Чтобы успокоить ребенка, можно попробовать подойти к нему, обнять и поговорить с ним спокойным голосом. Также полезно создать комфортную атмосферу в комнате, например, приглушив свет или убрав лишние шумы. Если ребенок плачет от голода, предложите ему перекусить. Важно быть рядом и проявлять заботу, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности.
Нормально ли, если ребенок плачет при каждом пробуждении?
Хотя периодический плач при пробуждении может быть нормальным явлением, постоянный плач может указывать на наличие более глубоких проблем, таких как тревожность или дискомфорт. Если это происходит регулярно и вызывает беспокойство, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные медицинские причины и получить рекомендации по улучшению ситуации.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна вашего ребенка. Регулярное время укладывания и пробуждения помогает ребенку лучше адаптироваться к циклам сна и бодрствования, что может снизить вероятность плача при пробуждении.
СОВЕТ №2
Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, темно, тихо и комфортно по температуре. Это поможет ребенку просыпаться в более спокойном состоянии.
СОВЕТ №3
Постарайтесь не сразу подбегать к ребенку, когда он просыпается и начинает плакать. Дайте ему немного времени, чтобы успокоиться самостоятельно. Иногда дети могут просто немного поплакать, прежде чем окончательно проснуться.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на эмоциональное состояние ребенка перед сном. Чувства тревоги или стресса могут вызывать плач при пробуждении. Попробуйте создать расслабляющую атмосферу перед сном с помощью чтения книг или тихих игр.
