Принято считать, что грудничок после кормления должен успокоиться и уснуть на 2-3 часа. В жизни это не всегда так. Мамам нужно знать, почему ребенок не засыпает после кормления, когда это особенности характера, а когда симптом проблемы.
Как ночной сон зависит от проведенного дня
Здоровый и полноценный сон является базовой потребностью организма. Если малыш не высыпается, то это скажется на его развитии, умственных способностях. Дети растут во сне, выспавшийся ребенок отличается хорошим физическим развитием и крепкой нервной системой.
Недостаток сна тесно связан с поведением. Если малыш плохо и мало спит, днем он ведет себя беспокойно, рассеянно и капризно. Что удивительно, и поведение днем может сказаться на качестве сна. Дети, которые днем испытывают стресс, много плачут, плохо засыпают, часто пробуждаются.
Родителям рекомендовано организовать день так, чтобы активные игры приходились на дневное время. Вечером перед сном не стоит позволять смотреть телевизор или играть с мобильными девайсами.
На заметку! От качества сна грудничка зависит состояние родителей. Если малыши не спят ночью, долго засыпают, то и родители к утру полноценно не отдыхают. Раздражение мамы передается всем, получается замкнутый круг.
Согласно мнению врачей, причины, по которым ребенок не засыпает после кормления, могут быть разнообразными. Во-первых, это может быть связано с перееданием или недостаточным насыщением. Если малыш слишком голоден, он может быть беспокойным и не находить покоя. Во-вторых, важную роль играет режим дня. Неправильное время кормления может нарушить естественный ритм сна. Также стоит учитывать, что некоторые дети более чувствительны к окружающей обстановке: шум, яркий свет или даже смена положения могут мешать им уснуть. Наконец, психологические факторы, такие как стресс или тревога, также могут влиять на сон. Важно наблюдать за поведением ребенка и, при необходимости, консультироваться с педиатром для выявления возможных причин и корректировки режима.
https://youtube.com/watch?v=paxHJSDE3cM
Что учитывать, укладывая ребенка спать днем или на ночь
Как уложить ребенка спать вечером без слез за 5 минут
Чаще всего проблемы со сном возникают у детей с 4-5 месяцев. До этого времени приучать ребенка к режиму нет смысла – новорожденные постоянно просыпаются от голода. Чтобы кроха спал свои положенные 3-4 часа до следующего кормления, важно следить за тем, чтобы он хорошо поел, и ему были организованы оптимальные и благоприятные условия.
Чтобы не встретиться с проблемами, когда грудничок не спит после (posle) кормления, можно придерживаться рекомендаций специалистов:
- Определить график вскармливания. Промежутки между едой стараются организовать так, чтобы они были удобны для мамы. Постепенно ночные приемы пищи сокращают.
- Чтобы малыш быстрее привыкал к режиму, придерживаются систематичности и последовательности действий. После пробуждения ребенку выделяют время для бодрствования, позволяют принять воздушные ванны, делают гимнастику. В возрасте до 3-х месяцев дети после кормления сразу засыпают.
- Днем малышей следует утомлять физически, чтобы они сами захотели спать. Когда грудничок начинает зевать, его укладывают. Если упустить этот момент, кроха перетерпит, и ему сложно будет уснуть.
- Одежда для сна должна быть максимально удобной, желательно приобретать вещи со швами наружу. При дискомфорте ребенок будет сгибаться, изворачиваться.
- Спальное место организовывают максимально безопасным и уютным.
Совет. Не рекомендуют использовать для сна дома коляску, так как она у детей ассоциируется с прогулками.
Почему новорожденный не засыпает после кормления
Режим дня новорожденного для 1 месяца
Обычно после кормления ребенок засыпает, этому способствуют сосательные движения, при выполнении которых он устает. Содержащийся в молоке меланин расслабляет. Если новорожденный не спит после кормления, на это могут быть разные причины.
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их ребенок не засыпает после кормления. Это может вызывать беспокойство и недоумение. Некоторые мамы и папы отмечают, что малыш, казалось бы, сытый и довольный, все равно продолжает бодрствовать. Причины могут быть разнообразными: от переутомления до недостатка комфорта. Некоторые специалисты советуют обратить внимание на обстановку во время кормления — слишком яркий свет или шум могут мешать засыпанию. Другие родители делятся опытом, что ритуалы перед сном, такие как тихие песни или легкий массаж, помогают создать успокаивающую атмосферу. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Главное — сохранять спокойствие и терпение, ведь со временем режим сна наладится.
Отрыжка у крохи
Во время кормления ребенок может захватывать воздух, который собирается в желудке. Его наличие мешает малышу заснуть. Маме после еды необходимо карапуза подержать вертикально до отрыжки. Затем можно спокойно укладывать кроху спать.
Отсутствие отрыжки после еды может спровоцировать скопление газов, которые становятся причиной неприятных состояний: вздутия животика, колик. Все это приносит боль и неудобства крохе, мешает уснуть после кормления, малыш начинает капризничать, выгибаться, кричать, иногда тужиться, когда не может покакать. Только после того, как пропали боль и неприятные ощущения, он засыпает.
Перевозбуждение или недостаточная активность
Постепенно дети начинают спать меньше, чем играть, это норма. Малышу после сна нужно позволять бодрствовать некоторое время, посмотреть вокруг. Перед кормлением ребенок должен устать физически.
Негативно на засыпание влияет слишком длительное бодрствование. При переутомлении дети плохо засыпают, плачут, капризничают. На сон также может повлиять любая стрессовая или слишком эмоциональная ситуация. Поэтому за 1-1,5 ч. до сна исключают активные, веселые игры и развлечения, в том числе просмотр мультиков.
Голод и потребность в сосании
Первое время грудные дети просыпаются из-за чувства голода. По этой же причине они могут отказываться от отдыха. Мамам следует учитывать, что по мере роста увеличивается потребность детей в количестве грудного молока или смеси. Голодный ребенок уснет ненадолго.
В первые месяцы жизни крохи нуждаются в защищенности. Это чувство им обеспечивает сосательный рефлекс, благодаря которому дети расслабляются и засыпают. Если крохе не хватило маминой груди, то можно предложить ему пустышку или дать немного лежать рядом.
Дискомфорт
После кормления новорожденный долго не засыпает, начинает кряхтеть и крутиться, если ему некомфортно и неудобно. Основными причинами могут стать:
- мокрый или грязный подгузник;
- холод или жара в помещении;
- слишком сухой воздух;
- неудобная одежда.
При исключении фактора, который мешает заснуть, проблема исчезнет.
Необходимость в маминой ласке
Дети постоянно нуждаются в заботе и внимании со стороны самого близкого человека – мамы. Если кроха перед сном капризничает, то можно попробовать успокоить его своим теплом и лаской.
Совет. Маме нужно взять малыша на руки, нежно поговорить с ним. Часто этого достаточно.
Когда стоит подозревать нарушения сна
Уход за новорожденным в первый месяц — пошагово
Понять о нарушениях сна (инсомнии) можно по поведению крохи и определенным симптомам. Дети с нарушениями сна ведут себя вечером агрессивно, капризничают, у них возникают проблемы с засыпанием.
На заметку! Если ребенок систематически приходит в родительскую кровать, это тревожный сигнал. Скорее всего, у него присутствует нарушение сна.
Заподозрить инсомнию можно по 5 признакам:
Читайте также:
- продолжительность сна в сутки составляет менее 15 часов;
- грудничок находится в перевозбужденном состоянии, плохо засыпает, часто капризничает, состояние сохраняется неделями;
- ребенок грудного возраста бодрствует более 4-5 часов без признаков дремоты;
- перед каждым засыпанием наблюдается длительный плач, который сложно успокоить;
- после сна ребенок кажется уставшим и обессиленным.
Важно! Самостоятельно не стоит устанавливать ребенку диагноз. Первоначально нужно попробовать решить все возможные причины беспокойного сна. Если принятые меры не помогают, то следует обратиться за консультацией к своему педиатру.
Как быстро уложить грудничка спать на ночь и днем
Для младенца важен не только ночной, но и дневной сон. Легче уложить годовалого ребенка спать, если между сном выдерживать интервалы 5-6 часов и исключить за 1-1,5 часа до укладывания активные игры.
Правила укладывания днем и вечером приблизительно одинаковые:
- Кормить перед сном, но, чтобы кроха не уснул в это время, так как ребенок должен научиться различать понятия отдыха и еды.
- Важно отучать ребенка от укачивания, делать это постепенно. Карапуза приучают к последовательности процедур перед сном, до засыпания остаются рядом и разговаривают спокойным голосом.
- Ночью после кормления стараются не растревожить кроху: нельзя включать свет, шуметь. Нужно покормить, поменять подгузник и снова уложить спать.
- Точной рекомендации, когда укладывать ребенка спать, нет. Время должно быть определено с учетом потребностей родителей. Каждый день оно должно быть одинаковым.
- Перед сном можно проводить процедуру купания, которая измотает малыша физически. Это касается не всех детей, так как некоторые младенцы, наоборот, ведут себя после водных процедур более активно.
Доктор Комаровский считает, что каждая мама должна учитывать рекомендации докторов и более опытных родителей, но всегда нужно опираться на особенности конкретного ребенка.
Подготовка ко сну сытого ребенка
Многие малыши часто засыпают во время кормления, еще до наступления отрыжки. Это опасно, так как при срыгивании ребенок может подавиться.
Маме важно соблюдать правила кормления: головка малыша должна во время еды находиться выше уровня тела. Так малыш не будет заглатывать лишний воздух. Сразу после еды новорожденного нужно подержать в вертикальном положении 2-3 минуты до отрыжки.
Совет. Лучшей и самой безопасной позой для сна является положение на боку, особенно для малышей, которые могут срыгивать во сне.
Будить ли новорожденного для кормления ночью
Новорожденные дети первые месяцы сами пробуждаются ночью от чувства голода. Происходит это каждые 2-3 часа. Если малыш слабый и недоношенный, то маме следует будить его для кормления, не давать ему «заспать» еду. От своевременного поступления молока зависит полноценное и правильное развитие ребенка.
-
Читайте также:
Если малыш любит поспать, но при этом прекрасно ест, набирает вес и ведет себя активно, то будить его необязательно. Можно дать ему поспать лишний часик, питание немного отложить.
На заметку! При частой сонливости, которая не позволяет малышу питаться полноценно, при этом наблюдается ухудшение здоровья, ребенка нужно показать врачу.
Каждая мама должна помнить, что здоровый полноценный сон ребенка – это залог его здоровья. Если малыш не будет высыпаться, пострадает он сам, и все члены семьи будут нервничать и злиться. Если возникли проблемы, то сначала нужно понять, почему новорожденный ребенок не спит после кормления. Если после устранения возможных причин ситуация не изменилась, обращаются за помощью к педиатру.
Видео
https://youtube.com/watch?v=Vln9YYJB3xw%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какое влияние на сон ребенка оказывает режим кормления?
Режим кормления может значительно влиять на сон ребенка. Если кормление происходит слишком близко ко времени сна, это может привести к тому, что малыш будет переутомлен и не сможет расслабиться. Оптимально кормить ребенка за 30-60 минут до сна, чтобы дать ему время успокоиться и подготовиться ко сну.
Может ли дискомфорт быть причиной бессонницы у ребенка?
Да, дискомфорт, вызванный коликами, газами или другими проблемами с пищеварением, может мешать ребенку заснуть после кормления. Важно следить за состоянием малыша и при необходимости проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные медицинские причины беспокойства.
Как можно помочь ребенку заснуть после кормления?
Чтобы помочь ребенку заснуть после кормления, можно создать спокойную атмосферу: приглушить свет, уменьшить шум и использовать успокаивающие ритмы, такие как белый шум или мягкая музыка. Также полезно проводить время в спокойных играх или убаюкивающих ритуалах, таких как легкая укачивание или чтение сказок.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обстановку во время кормления. Создайте спокойную и уютную атмосферу: приглушите свет, уберите лишние звуки и постарайтесь сделать процесс кормления максимально расслабляющим для ребенка.
СОВЕТ №2
Следите за режимом кормления. Попробуйте установить определенные интервалы между кормлениями, чтобы избежать переутомления ребенка. Регулярный режим поможет ему лучше ориентироваться в времени сна.
СОВЕТ №3
После кормления дайте ребенку время для переваривания пищи. Попробуйте немного поиграть с ним или просто держать на руках, чтобы он успокоился и не засыпал сразу после еды. Это поможет избежать проблем с пищеварением и улучшит качество сна.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на признаки усталости. Если вы замечаете, что ребенок начинает капризничать или тереть глаза, это может быть сигналом, что ему пора спать. Постарайтесь укладывать его в это время, чтобы избежать переутомления.
