Плавание грудничков в ванне — упражнения и гимнастика

Водные процедуры очень полезны для младенцев. Некоторые мамы не ограничиваются купанием как гигиенической процедурой и идут гораздо дальше. Молодым родителям будет интересно узнать, как проводить плавание грудничков в ванне.

Польза плавания для ребенка

Некоторые родители не видели, как плавают младенцы, потому что все водные процедуры сводили только к мытью. Между тем плавание имеет огромную пользу. Она выражается в:

• формировании правильной осанки;
• укреплении мускулатуры спины, живота;
• усилении защиты против простуды;
• правильной работе легких;
• активизации развития;
• нормализации сна;
• нормализации артериального давления;
• усилении аппетита (ребенок начинает лучше набирать вес).

Важно! Педиатры установили, что плавание и показатели крови связаны. Во время купания часто задерживается дыхание, и в кровь выбрасывается дополнительная порция красных кровяных телец.

Нахождение в воде дает возможность детскому организму стать более стойким к нестабильной температуре. У младенца активизируется иммунная защита, уменьшается вероятность заболеть простудой. Дети, которые были приучены к плаванию в раннем возрасте, гораздо реже болеют, нежели их сверстники, не купавшиеся в ванной.

Во время купания кровь циркулирует быстрее из-за снижения компенсаторного давления. Это укрепляет сердечную мышцу, сосуды. Даже незначительные нагрузки в воде укрепляют костно-мышечную систему и не оказывают на нее вреда. Дети, умеющие плавать, раньше начинают сидеть и ходить.

Во время плавания у грудничка расслабляется мускулатура живота. Такой результат не всегда достигается даже с помощью массажа. Упражнения с раннего возраста формируют мускулатуру спины и предотвращают развитие сколиоза.

Вода также обладает успокаивающим действием. Поэтому груднички, которые приучены к плаванию, не боятся препятствий. У них не проявляются навязчивые страхи.

Плавание грудничков в ванне стало популярным направлением в раннем развитии детей. Врачи отмечают, что такие занятия способствуют укреплению мышечного тонуса, улучшению координации и развитию дыхательной системы. Вода создает естественное сопротивление, что делает движения более эффективными. Специалисты подчеркивают, что плавание помогает не только физическому, но и эмоциональному развитию ребенка, так как вода обладает расслабляющим эффектом.

Кроме того, регулярные занятия в ванне могут способствовать улучшению сна и аппетита. Врачи рекомендуют начинать занятия с простых упражнений, таких как легкие покачивания и плавные движения руками и ногами. Важно, чтобы занятия проходили в спокойной обстановке, а родители внимательно следили за состоянием малыша. Таким образом, плавание в ванне становится не только увлекательным, но и полезным занятием для грудничков.

https://youtube.com/watch?v=3Ou2Q65_bdY

Когда рекомендуется начинать

Можно ли купать ребенка при насморке без температуры

Начинать плавать нужно уже с нескольких недель. В указанное время обычно затягивается пупочная рана. Некоторые матери начинают плавание уже с 14-дневного возраста. В таком раннем начале плавании нет ничего необычного. До 3-месячного возраста у малыша еще работают плавательные рефлексы. Он автоматически задерживает дыхание во время помещения в воду и может передвигаться в ней. В возрасте нескольких месяцев ребенка невозможно напугать водой, ведь во время нахождения в утробе мамы его окружали околоплодные воды.

Режим занятий

Начальные занятия плаванием обычно проводятся в той же ванне, в которой ребенок купается. В этом случае малыш не будет бояться из-за перемены обстановки. Все процедуры должны проводиться через несколько часов после приема еды. В это время грудное молоко либо его заменитель уже переварился, а ощущение голода еще не наступило.

Каждое занятие («урок») нужно проводить по определенной системе. Она приучает ребенка к дисциплине, он точно знает, что от него требуется.

Плавание грудничков в ванне становится все более популярным среди молодых родителей. Многие отмечают, что это не только увлекательное занятие, но и полезное для развития малыша. Упражнения в воде помогают укрепить мышцы, развивают координацию и способствуют улучшению дыхательной системы. Родители делятся положительными впечатлениями о том, как их дети реагируют на плавание: малыши становятся более уверенными, расслабленными и радостными.

Гимнастика в воде также способствует улучшению сна и аппетита, что делает её особенно привлекательной для родителей. Однако важно помнить о безопасности: всегда следует находиться рядом с ребенком и использовать специальные поддерживающие устройства. В целом, плавание грудничков в ванне — это замечательный способ провести время с малышом, укрепляя его здоровье и создавая положительные эмоции.

Грудничковое плавание, урок 1. Плавание в домашней ванной. Как научить ребёнка нырять.

Подготовка к плаванню

Почему дети все тянут в рот

В помещении для проведения водных процедур нельзя создавать «парилку». Ребенку вполне достаточно комнатной температуры, чтобы приучить его к воде.

Важно! Перед началом плавания помещение ванной комнаты нужно проветрить.

Вода для процедуры должна быть чистой. Не нужно добавлять в нее разные дезинфицирующие вещества. Погружать малыша в воду следует очень аккуратно. Предварительно проверить температуру. Погружение начинается с вертикального положения. Когда ребенок освоился, можно переводить его в горизонтальное.

Родителям нужно обратить внимание на такие важные моменты:

1. Заниматься с малышом надо тогда, когда он сыт, не хочет спать.
2. Мама должна быть положительно настроенной.
3. Матери следует надежно поддерживать ребенка.

Температура воды

Родители часто спрашивают, какой должна быть температура воды. Она обычно колеблется в пределах 35-37 градусов. По мере адаптации младенца к водным занятиям температуру воды можно постепенно понижать.

Обратите внимание! Предельно низкая температура воды для грудных детей – 32 градуса.

Доктор Комаровский рекомендует соблюдение такого температурного режима:

• первые 5 занятий – 37 градусов;
• с пятого занятия – 36,5;
• с девятого – 36;
• с 14-го – 35,5;
• с двадцатого – 35;
• с 24-го занятия температура воды при занятиях плаванием может уменьшаться до 34 градусов постепенным снижением.

Малыш должен ощущать комфорт в воде. Она не должна быть слишком теплой, в противном случае ребенок не будет совершать активных движений.

Нужное время для занятий

Длительность занятий плаванием дома для новорожденных составляет от 8 до 12 минут. Каждый месяц продолжительность пребывания в воде увеличивается на несколько минут. К одному году длительность процедуры может составлять 40 минут.

Важно! Сигнал к окончанию занятия – устойчивое недовольство ребенка.

Плавание для младенцев может продолжаться меньше указанного промежутка времени. Превышать его не рекомендуется.

Вещи, которые нужны

Перед тем, как начать грудничковое плавание дома в ванной, необходимо позаботиться о комфорте и безопасном нахождении крохи в воде. Необходимо приготовить:

• термометр для измерения температуры воды;
• часы с секундомером;
• резиновый коврик;
• круг на шею (для поддержания головки малыша, чтобы он мог быстрее научиться плавать);

• ковш для воды;
• игрушки;
• пеленки или полотенце;
• чистую одежду – распашонку или чепчик;
• вату (она необходима для очистки ушей);
• детское оливковое масло, присыпку;
• пипетку, перекись водорода и зеленку (они необходимы для обработки пупочной раны);
• невысокий табурет.

Как научить плавать младенца

Во сколько месяцев у ребенка начинают резаться зубы

Советы, как научить грудничка плавать в ванной, такие:

1. Придерживая осторожно ребенка, опустить его в воду. Нужно посмотреть, как он будет чувствовать себя в ней. Если малыш заплачет, не нужно тотчас же доставать его. Некоторое время он должен освоиться.
2. Если малыш перестал плакать, нужно поместить его горизонтально, держа за спинку. Маме или папе следует устойчиво стоять при этом на полу.
3. После того, как научить грудничка плавать получилось, можно выполнять несложные физические упражнения в воде.

Упражнения и гимнастика

Учить грудничка купаться очень просто, ведь у него нет страха перед водой. Если родители никогда не купали малыша, педиатр демонстрирует им обучающее грудничковое плавание в ванной дома.

В ванной можно выполнять несложные укрепляющие упражнения:

1. Положить кроху на спинку, придерживая снизу ладошкой. Руку надо медленно перемещать к затылку. Ребенок в таком положении устойчиво находится в воде, а мама его только поддерживает.
2. Поместить ребенка животиком вниз. Мама подхватывает головку младенца.
3. Опустить кроху в воду горизонтально. Ножку расположить возле одного из бортиков. Далее он отталкивается от стенки и пытается плыть самостоятельно. Это упражнение делают, если малыш уверенно чувствует себя в воде.
4. Поместить ребеночка в воду животиком вниз так, чтобы тело целиком было погружено, а на поверхности была головка. Потом нужно показать малышу, как плескаться в воде.

5. Когда малыш освоит эти упражнения, можно плавать с игрушкой.
6. Когда ребенок сможет самостоятельно проплывать на животе или спине, полезно выполнять упражнение «восьмерку».
7. Придерживая кроху снизу за животик, следует аккуратно приподнимать его и погружать обратно. Такое упражнение хорошо координирует функцию сердечно-сосудистой системы.

Как нырять

Родителей интересует, как нырять грудничку в ванной. Начинать нырять разрешается, если малыш стойко ощущает себя в воде. При полном погружении в воду младенец рефлекторно задержит дыхание. Ныряние грудничков в ванной неопасно, бояться его не нужно.

Учить нырять младенца можно, если он проплавает 5-10 мин. Зафиксировав его в руках, окунуть в воду на 2-3 секунды. Такую процедуру следует повторить несколько раз. Не нужно доводить малыша до усталости – занятия должны приносить положительные эмоции. Предельная длительность погружения – 10 сек.

Когда плавание запрещено

Не всем грудничкам разрешено плавать в ванной. Существуют заболевания, состояния, при которых плавание грудничка в ванной категорически противопоказано:

• острые вирусные заболевания верхних дыхательных путей;
• обострения любых хронических заболеваний;
• восстановительный период после травм и заболеваний;
• кожные заболевания (инфекционного и неинфекционного характера);
• травмы и серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата;
• некоторые виды врожденных пороков сердца;
• повышение внутричерепного давления;
• острые расстройства пищеварительного тракта;
• нарушения работы центральной нервной системы, провоцирующие судороги.

Плавание новорожденных в ванне – это отличная закаливающая процедура. Она способствует гармоничному физическому и психическому развитию грудничка. Обучение грудничков плаванию доступно для всех родителей. При проведении занятий нужно пристально следить за самочувствием малыша и ни в коем случае не плавать с грудничком при наличии противопоказаний.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=19HoIfIP_hI

Вопрос-ответ

Какое оборудование нужно для плавания грудничков в ванне?

Для плавания грудничков в ванне достаточно минимального оборудования. Вам понадобятся: специальная надувная подушка или круг для плавания, нескользящий коврик для безопасности, а также игрушки для воды, чтобы сделать занятия более увлекательными. Также важно обеспечить комфортную температуру воды и следить за ее уровнем.

С какого возраста можно начинать плавание грудничков в ванне?

Плавание грудничков в ванне можно начинать с 2-3 месяцев, когда ребенок уже достаточно окреп и может держать голову. Однако перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что у ребенка нет противопоказаний.

Как долго должны длиться занятия плаванием для грудничков?

Занятия плаванием для грудничков в ванне должны длиться не более 10-15 минут, особенно в начале. Это время можно постепенно увеличивать по мере привыкания ребенка к воде. Важно следить за его реакцией и не переутомлять малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий убедитесь, что температура воды в ванне комфортная для вашего малыша. Оптимальная температура составляет 36-37 градусов Цельсия. Это поможет ребенку расслабиться и насладиться процессом плавания.

СОВЕТ №2

Используйте специальные игрушки для воды, чтобы сделать занятия более увлекательными. Яркие и плавающие игрушки помогут привлечь внимание грудничка и стимулировать его интерес к плаванию.

СОВЕТ №3

Постепенно увеличивайте время занятий, начиная с 5-10 минут и доводя до 20 минут. Это поможет ребенку привыкнуть к воде и развить уверенность в своих движениях. Не забывайте следить за его реакцией и при необходимости делать перерывы.

СОВЕТ №4

Включайте в занятия простые упражнения, такие как легкие погружения, плавание на спине и перевороты. Это поможет развить координацию движений и укрепить мышцы малыша. Всегда поддерживайте его, чтобы он чувствовал себя в безопасности.