Прогулки с грудничком каждый день на свежем воздухе зимой, летом, осенью и весной полезны, как для малыша, так и для его родителей. Некоторые мамы боятся погулять с новорожденным младенцем и могут держать его дома несколько месяцев после родов. У грудничка могут случаться и другие возможные препятствия для выхода на улицу: болезнь, кашель, прорезывание зубов и повышение температуры, иногда мешает плохая погода. В такие моменты многих родителей волнует, можно ли гулять с ребенком при насморке, не навредит ли это любимому чаду.
Чем полезен свежий воздух
Грудничок первого года жизни получает много новой информации извне. Это совершенно новый для него мир, полный загадок и дальнейших открытий, освоение навыков и умений, знакомство с родными, мамой и папой и установление стабильного режима дня. В ежедневный распорядок входит прогулка на свежем воздухе.
Зачем малышу бывать на улице? Польза свежего воздуха для грудничков очевидна:
- за счет перепадов комнатной и уличной температур происходит адаптация к различным условиям окружающей среды, совершенствуются механизмы терморегуляции;
- удовлетворяется естественная любознательность младенца в познании внешнего мира;
- активные игры, бег, постоянные прыжки и забавы на улице – отличная тренировка мышечной и дыхательной систем;
- происходит тесное общение с родителями, что формирует эмоциональный и психологический комфорт у ребенка.
Важно! Чтобы знать точно, можно ли гулять на улице ребенку с соплями, сначала следует выявить причину их появления. Насморк вызывают многие заболевания: аллергия, ОРВИ, вирусные возбудители, грибковые или бактериальные инфекции. Чистый воздух поможет увлажнить носовую полость и очистить ее от токсинов.
Врачи сходятся во мнении, что прогулки на свежем воздухе при насморке у ребенка могут быть полезными, но с определенными оговорками. Прежде всего, важно учитывать общее состояние малыша. Если у него нет высокой температуры и он чувствует себя относительно хорошо, легкая прогулка может помочь улучшить самочувствие, так как свежий воздух способствует улучшению дыхания и повышает иммунитет. Однако, если насморк сопровождается другими симптомами, такими как кашель или слабость, лучше воздержаться от выхода на улицу. Также следует избегать переохлаждения, поэтому стоит одевать ребенка по погоде и выбирать время для прогулки, когда температура не слишком низкая. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и родителям стоит консультироваться с педиатром перед принятием решения о прогулке.
https://youtube.com/watch?v=Z8C_r7ycKZo
Рекомендации для прогулок
Почему новорожденный ребенок пукает и плачет — болезненные газы
Родителям необходимо соблюдать следующие рекомендации для успешной прогулки:
- Перед прогулкой малышу следует очистить носовые ходы аспиратором, а деткам постарше – предложить высморкаться.
- Сначала одеваются взрослые, затем – дети, которых сразу выносят на улицу во избежание перегрева.
- Гулять следует в местах меньшего скопления людей.
- Пребывание на улице составляет не более 20 минут, если у ребенка насморк, или кроха недавно родился. Старшие дети могут гулять до часа.
- Кутать сильно младенца в теплую одежду нельзя. Если он стал потеть, а лицо приобрело красный цвет, то он перегрелся, это приносит очень большой вред для терморегуляции крохи.
- Грудным детям закрывать рот и нос шарфом нельзя – это усилит размножение микроорганизмов.
Противопоказания для прогулок при насморке
У ребенка болит живот и рвота — возможные причины тошноты и поноса
При насморке у ребенка есть некоторые противопоказания к прогулкам:
- Слишком плохие погодные условия – ливень, сильный ветер, град, метель;
- Инфекция находится в активной фазе, либо есть вероятность заразить других детей (ветряная оспа, корь, дифтерия);
- Малыш вялый, слабый, у него лихорадка.
Мнения родителей о прогулках с детьми при насморке зимой разделяются. Некоторые считают, что свежий воздух полезен и помогает укрепить иммунитет, особенно если у ребенка нет высокой температуры. Прогулка может улучшить общее самочувствие и поднять настроение. Однако другие родители предпочитают оставаться дома, опасаясь, что холодный воздух усугубит состояние малыша или приведет к осложнениям. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка: если он активен и чувствует себя хорошо, короткая прогулка может быть уместной. В любом случае, стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы принять обоснованное решение, учитывающее здоровье и комфорт ребенка.
Когда гулять можно
Непроходимость кишечника у ребенка — симптомы
Ринит – это реакция организма на вирусы, бактерии или аллергены. Насморк возникает также ввиду физиологических особенностей носовых пазух у грудничка, несовершенства иммунной системы.
Если сопли появились по причине аллергии, то водить на улицу ребенка обязательно нужно. Если есть реакция на цветение деревьев, то данный период времени необходимо переждать дома.
Мнение доктора Комаровского
Доктор Комаровский, русский педиатр, утверждает, что прогулки с новорожденным ребенком необходимы. Гулять с младенцем, прежде всего, нужно учить самих родителей, чтобы убрать из их головы боязнь и страх, что чадо заболеет.
Обратите внимание! Когда малыш дышит свежим воздухом, его бронхи и легкие избавляются от домашней пыли, которая активно скапливается в органах дыхания. Кроме этого, прогулка – отличная профилактика респираторных заболеваний.
Основные правила прогулок зимой
Самая первая прогулка у малыша случается при выписке из роддома. Пускай она короткая, но уже тогда малыш вдыхает свежий воздух.
Доктор рекомендует не затягивать со следующим выходом на улицу, начиная гулять с 10-го дня выписки не более 10-15 минут. Если постепенно увеличивать время прогулки с каждым днем, к месяцу ребенок может уже находиться на улице продолжительное время.
Евгений Олегович предлагает не тянуть тяжелую коляску по лестнице, а погулять в первые месяцы на балконе. Впоследствии можно даже проводить дневные сны на балконе или во дворе собственного дома.
Комаровский заостряет внимание, что сильно кутать младенца не стоит. Если он вспотел, покраснел, то в следующий раз его нужно одевать легче. Родители зачастую боятся того, чтобы кроха не замерз, но в практике доктора замерзших детей, как правило, не бывало, в то время как чрезмерно укутанные дети – частое явление.
Дополнительная информация. У новорожденных детей совершенно другая скорость обмена веществ. Именно поэтому там, где родители замерзают, дети чувствуют себя комфортно, а там, где взрослому тепло, младенцу может быть жарко. Ввиду этой причины одевать кроху надо несколько легче, чем требует заботливая бабушка.
Дополнительные рекомендации
Доктор дает важные советы для родителей:
- Зимой детям не стоит позволять чрезмерно активно бегать и прыгать на улице, чтобы они не вспотели, а затем – не переохладились.
- Если у крохи ринит, вызванный аллергической реакцией на пыльцу, то на улицу следует одевать марлевую повязку. После прогулки стоит умыться и смыть аллергены с лица.
- Если кроха устал и просится на руки, пора отправиться домой. Переутомление может сказаться на самочувствии.
- После прививок БЦЖ, АКДС и «Пентаксима» гулять на улице обязательно, но не в местах большого скопления людей. Можно и нужно уменьшить порцию еды, если малыш отказывается, меньше контактировать с посторонними людьми.
- Не кутать ребенка сильно, иначе он будет кричать, капризничать, пытаться сбросить одежду, не желать спать на прогулке.
Если погода ветреная и холодная
В первый месяц жизни малыша с ним можно гулять при температуре до минус пяти, к концу второго – уже при минус десяти градусов, третьего – до минус 15.
Опасен не столько сильный холод, мокрый снег или ветер, сколько неправильно подобранная одежда. Геройствовать и выходить на улицу при морозе ниже минус 15 градусов, с сильным ветром и вьюгой, не стоит. В дождь, снег, зимой или весной гулять можно, но всегда стоит правильно подбирать верхнюю одежду.
Читайте также:
Если у ребенка температура
Родители боятся выводить малыша на улицу во время заболевания, думают, что так они только ухудшат ситуацию. Комаровский уверен, что это совершенно неправильно и даже нелепо.
Если температура превышает 37,5 градусов, то следует отказаться от прогулки – холодный воздух может вызвать спазм кровеносных сосудов, а это спровоцирует потерю внутреннего тепла.
При лихорадке ниже 37 градусов гулять можно и нужно, особенно, если ребенок добр, активен, сам хочет пойти и подышать свежим воздухом.
Важно! Если малыш вялый, слабый, не стоит расходовать его силы на гуляние на улице. При температуре 38 градусов, как правило, дети хотят только одного – лежать или спать. Пускай ребенок лишний раз отдохнет, пополнит запасы энергии и сил.
При бронхите, трахеите прогулка – лучшее лекарство. Свежий воздух свободен от примесей домашней пыли, токсинов и мелких частиц, он увлажненный, поэтому воздействует на органы дыхания очень благотворно. Если болезнь тяжелая, например, пневмония, то активно играть на воздухе нельзя, но отказываться от спокойной прогулки нецелесообразно.
Обратите внимание! Если после нескольких прогулок у ребенка появляется влажный кашель, то это положительная динамика развития его выздоровления. Органы дыхания малыша стали увлажняться воздухом, поэтому он стал откашливаться, избавляясь от мокроты и скопления вирусных отходов.
Прогулки с младенцем – это всегда интересно для всех участников процесса. Не стоит бояться этой полезной процедуры, которая поможет новорожденному быстрее окрепнуть, гармонично развивать себя и свой иммунитет. Впоследствии прогулки будут приносить малютке много хороших эмоций, улучшать самочувствие и настроение.
Видео
https://youtube.com/watch?v=vjguXKGrUt0%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как насморк влияет на прогулки с ребенком зимой?
При насморке у ребенка важно учитывать его общее состояние. Если у малыша нет высокой температуры и он чувствует себя нормально, короткие прогулки на свежем воздухе могут быть полезны. Однако следует избегать переохлаждения и длительных нахождений на улице.
-
Читайте также:
Какие меры предосторожности следует принять при прогулках с ребенком с насморком?
Рекомендуется одевать ребенка по погоде, чтобы избежать переохлаждения. Также стоит следить за тем, чтобы он не дышал холодным воздухом слишком глубоко. Лучше выбирать спокойные маршруты и избегать мест с большим скоплением людей, чтобы минимизировать риск заражения.
Когда лучше отказаться от прогулки с ребенком при насморке?
Если у ребенка наблюдаются другие симптомы, такие как высокая температура, сильная слабость или кашель, лучше остаться дома. Также стоит избегать прогулок, если насморк сопровождается затруднением дыхания или выделениями с примесью гноя, так как это может указывать на более серьезное заболевание.
Советы
СОВЕТ №1
Перед прогулкой обязательно оцените общее состояние ребенка. Если у него нет высокой температуры и он чувствует себя достаточно хорошо, короткая прогулка на свежем воздухе может быть полезной для улучшения самочувствия.
СОВЕТ №2
Выбирайте время для прогулки, когда температура воздуха не слишком низкая, а ветер минимален. Это поможет избежать переохлаждения и сделает прогулку более комфортной для ребенка.
СОВЕТ №3
Одевайте ребенка по погоде, чтобы он не замерз. Используйте многослойную одежду, шапку и шарф, чтобы защитить его от холода и ветра, особенно если у него насморк.
СОВЕТ №4
Во время прогулки следите за состоянием ребенка. Если он начинает капризничать или жаловаться на дискомфорт, лучше вернуться домой. Прогулка должна приносить радость и пользу, а не вызывать стресс.
