Даже тщательный уход за кожей лица не позволяет полностью избежать проблем, связанных со старением. Одна из них – возникновение припухлостей на скулах. Такие специфические отеки называются малярными мешками или суфами. Возникнуть они могут еще в молодости, но значительно чаще встречаются у людей, достигших возраста 30-40 лет. Причины их могут быть не только возрастные. В этой статье попробуем выяснить в чем же они и узнать о способах устранения суфов в домашних условиях.
Причины появления малярных мешков
В отдельных случаях отек на скулах может быть вызван наследственными факторами или особенностями строения лица. Зарегистрировано немало случаев возникновения малярных мешков даже у детей. Впрочем, проблема куда более распространена у людей среднего и пожилого возраста.
Такая припухлость образуется из-за появления жировой ткани в области скул.
Жировые клетки задерживают и накапливают жидкость в этой зоне, появляется явно выраженная припухлость, которая со временем начинает отвисать под действием гравитации. На границе глаз и скул находится малярный мешочек и малярная перегородка, которые и задерживают жир и жидкость, не давая опуститься им вниз, образуя так называемые малярные мешки.
Причины возникновения подобных грыж на скулах могут быть вызваны:
- Генетикой и наследственностью;
У разных людей выраженность отеков на скулах может быть различной, и обуславливается индивидуальными факторами – особенностями кожных покровов, строения лица, метаболизма. Если у близких родственников данная проблема встречается, риск ее возникновения будет выше.
- Чрезмерное употребление алкоголя;
Частое воздействие этанола приводит к тому, что в тканях начинает задерживаться жидкость. Среди последствий – малярные мешки под глазами — особенно, если к ним и так есть предрасположенность.
- Злоупотребление солеными продуктами;
Как и алкоголь, соль задерживает жидкость и провоцирует отеки, особенно на лице, в районе глаз и скул. Проблема наиболее выражена в случаях, когда большое количество соленой еды употребляется перед сном, когда обменные процессы замедляются.
- Недостаток сна, сильная усталость, стрессовые ситуации;
Все это оказывает разрушительное действие на организм, в том числе и на кожные и подкожные структуры. Если человек поспал мало, организм восстанавливается не до конца, нарушается обмен веществ, и одно из видимых проявлений этого – малярные мешки.
- Значительные изменения веса за короткий срок;
Очень часто малярные дефекты проявляются у беременных женщин, но здесь дело не только в наборе веса, но и в гормональных изменениях, в резком перестроении обменных процессов.
- Нарушение обмена веществ;
- Неправильное потребление жидкости;
Всем известно, что в день нужно употреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды. Недостаточное потребление жидкости приводит к ухудшению работы многих систем организма, из-за чего тело быстрее стареет;
- Неправильное питание;
Оно приводит к ожирению и зашлакованности организма, что в свою очередь приводит к лимфостазу и дает предпосылки к образованию малярных мешков на скулах и отеков под глазами.
- Малоподвижный образ жизни;
Способствует ухудшению метаболизма и застою жидкости в организме;
Еще один распространенный фактор – различные заболевания, и, связанные с ними, патологические изменения в организме. В основном это болезни, при которых ухудшается выведение жидкости из тканей:
- Нарушения работы почек;
- Сердечно-сосудистой системы;
- Щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Аллергия;
- Болезни глаз.
Возникновение мешков на щеках может быть связано с тем, что:
- Круговая мышца глаза слишком большая от рождения;
- У женщин появление может происходить за несколько дней до менструации;
- У маленьких детей – при некоторых вирусных заболеваниях, а также при прорезывании зубов;
- Часто с суфами сталкиваются люди, проводящие много времени перед экраном компьютера.
Как избавиться от скуловых грыж дома
После того, как вами были выявлены причины появления малярных мешков, нужно устранить прежде всего их. В дополнение к основным мерам вам помогут дополнительные меры.
Массаж от малярных мешков
Мягкими движениями нанести масло на лицо. На начальном этапе выполнить легкие , похлопывания, пощипывания и простукивания кожи и подкожных структур.
- Повторяющимися поглаживающими и круговыми движениями по массажным линиям от центра лица к периферии (от носа к ушам) без избыточного давления нужно массировать скулы;
- Для снятия лишней лимфы с лица используем следующий прием:
- Положить внутреннее ребро ладони между указательным и большим пальцами на боковую поверхность носа (как это показано на рисунке ниже);
- Провести таким образом ладони слегка нажимая от носа к ушам, точнее к лимфоузлам, которые расположены перед ушами;
- Потом спустить пальцы от ушей вниз по боковой поверхности шеи к ключицам, после от ключичной ямки внешней поверхностью пальцев провести снизу вверх к подбородку.
Фото с сайта www.istockphoto.com
Этот вариант лимфодренажного массажа великолепно сливает лишнюю жидкость в лимфоузлы, проводит лимфодренаж в зоне лица и шеи. Скорее всего во время движения пальцев по скулам вы почувствуете как по горлу сливается лишняя жидкость.
- Также в дополнении к предыдущему приему лимфодренажа хорошо будет в течении нескольких минут тянуть себя за волосы с разных сторон;
- Крио — массаж кубиками льда благоприятен не только от скуловых грыж, но и для всей кожи лица.
Кроме описанного массажа рекомендуется делать комплексный лимфодренажный массаж лица и шеи. Японский массаж Асахи Зоган великолепно подходит для этой задачи.
Гимнастика от скуловых мешков
Как уже говорилось ранее, во всем нужен комплексный подход, поэтому массажные техники стоит дополнить специальными упражнениями.
Во первых, рекомендуется выполнять упражнения, направленные на лимфодренаж всего организма. Вот несколько приемов, запускающих движение лимфы и избавляющих от отеков:
- Следует каждое утро выполнять по 100 мелких прыжков на носочках, ударяя пятками о пол. Подпрыгивания должны быть максимально мелкими и частыми, не нагружая позвоночник.
Эта техника запускает работу лимфосистемы, способствует снятию отеков с ног и с лица.
Если в процессе выполнения вдруг почувствуете дискомфорт, остановитесь. Не выполняйте сразу 100 прыжков, наращивайте ежедневно в том ритме, в котором комфортно именно Вам.
Все структуры на лице взаимосвязаны, поэтому упражнения для всех зон лица также благоприятны для устранения малярных мешков:
- Упражнения для глаз:
- Сильно зажмуриться и открыть глаза, несколько раз. Открывая глаза, нужно быстро фокусироваться на определенном предмете, находящемся на расстоянии около двух метров;
- Встать, смотреть максимально влево и вправо, фокусируя взгляд на пять секунд в каждом из положений глаз. Сделать 4-5 повторений;
- Стать перед окном, и 10 секунд очень быстро моргать, без сильных зажмуриваний. После этого опять на пять секунд оставить веки опущенными, затем снова открыть глаза, и сфокусироваться на каком-нибудь отдаленном объекте;
- Завершить комплексную гимнастику желательно вращательными движениями глаз (лучше с закрытыми глазами)
Комплекс занимает всего несколько минут, повторять его рекомендуется не меньше трех раз за день, но можно и чаще.
- Комплекс упражнений для скул хорошо воздействует на скуловые мышцы, разгоняя кровь в этой зоне, помогая уничтожать лишний жир. Все приемы для скул приведены в статье.
В следующих двух видео косметолог и врач Валерия Профатыло предлагает для устранения малярных мешков комплекс действенных упражнений от скуловых грыж, в том числе и с бутылкой.
Примочки и компрессы от мешков на скулах
Существует несколько эффективных народных рецептов компрессов, которые позволяют если и не избавляться от малярных мешков, то значительно замедлять их увеличение.
Данные методы хорошо себя зарекомендовали как профилактические. Рекомендуется попробовать следующие виды примочек:
- Примочки на основе липы и ромашки. Сделать отвар просто – достаточно залить травяной сбор кипятком, и оставить настояться. После можно смачивать марлю в теплом отваре, и прикладывать к проблемной коже;
- Сделать два матерчатых мешочка, в каждом из которых будет по одной чайной ложке морской соли. На несколько секунд их погружают в теплую воду, после чего прикладывают к проблемной области на 5 минут. Повторять ежедневно;
- Охлажденный черный чай или настой ромашки, или массаж кубиками травяного льда. Необходимо учитывать, что нужен не простой лед, а замороженный чайный или травяной настой (календула, ромашка, шалфей, дуб).
Если проблема уже хорошо выражена, народные методы не помогут избавиться от нее полностью. Необходимо применять более серьезные лечебные процедуры, в которых предложенные выше компрессы и примочки могут использоваться как вспомогательные.
Маски, применяемые чтобы убрать суфы на лице
Хороший результат для уменьшения отеков и профилактики их возникновения дают специальные маски. Рекомендуется использовать следующие составы:
- Тертый огурец, завернутый в несколько слоев марли. Прикладывать на 30 минут;
- Картофель, сваренный «в мундире», и после удаления кожуры размятый до состояния пюре. По температуре состав должен быть горячим, но не обжигающим. Заворачивается в марлю. Прикладывать на 20 минут, два раза в день – утром и вечером;
- Взбить сырой яичный белок и приложить его к области, где находятсямалярные мешки. Продолжительность процедуры – 30 минут, повторяется каждый день.
Чтобы убирать мешки на скулах и под глазами не пришлось еще в среднем возрасте, стоит придерживаться некоторых мер профилактики. Рекомендуется употреблять все необходимые для здоровья и красоты витамины, питаться сбалансировано, высыпаться, вести активный образ жизни (необходимы ежедневные физические нагрузки, хотя бы прогулки), употреблять достаточное (но не избыточное) количество чистой воды – не меньше полутора-двух литров в день.
Частые вопросы
Как избавиться от скуловых грыж под глазами?
Для устранения скуловых грыж под глазами можно использовать холодные компрессы, массаж или специальные крема с оттеняющим эффектом. Также важно следить за здоровым образом жизни, включая здоровое питание, достаточный сон и употребление воды.
Каковы причины появления отеков щек и как их устранить в домашних условиях?
Отеки щек могут появляться из-за задержки жидкости в организме, аллергических реакций, усталости или неправильного образа жизни. Для устранения отеков рекомендуется употреблять менее соленую пищу, делать лицевой массаж, использовать холодные компрессы и уделять внимание здоровому сну.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Для устранения малярных мешков на скулах можно использовать холодные компрессы, например, леденые кубики в марлевой салфетке или холодные ложки, чтобы сужать кровеносные сосуды и уменьшить отечность.
СОВЕТ №2
Массаж лица также может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отеки на скулах. Легкое похлопывание и разогревающий массаж помогут улучшить циркуляцию крови и уменьшить видимость малярных мешков.
СОВЕТ №3
Причиной появления отеков щек может быть задержка жидкости в организме. Поэтому важно контролировать употребление соли, увеличить потребление воды и употреблять продукты, богатые калием, такие как бананы и арбузы.
