Нередко мы внезапно осознаём, что волосы стали активно выпадать. И первая наша реакция – паника. Сразу проносится множество тревожных мыслей и полное непонимание, что же делать. Паника – это лишнее. Выпадение волос можно остановить и восстановить прежний объём волос. Но необходимо разобраться, почему выпадение вообще началось.
Основные причины потери волос
Следует сразу понять, что выпадать волосы не могут просто так. Обязательно была для этого причина, и решить необходимо будет именно её. Какие бы шикарные ни были бы внешние воздействия на кожу головы и волосы, без устранения внутренней причины все усилия будут напрасны – волосы всё равно продолжат выпадать. Если выпадение будет интенсивным, то это уже грозит диагнозом алопеция.
Сильное выпадение волос
Основные причины, из-за которых начинают выпадать волосы:
- Иммунные расстройства;
- Дефицит железа и других веществ;
- Частные или сильные стрессы;
- Реакция на медикаменты;
- Гормональные расстройства;
- Нарушение кровоснабжения волосяных луковиц;
- Наличие инфекции кожи головы;
- Частые температурные воздействия;
- Неподходящая окружающая среда.
Большая часть этих проблем достаточно легко решается. И решать их нужно обязательно. Все внешние дефекты, типа высыпаний и выпадения волос, – это последние крики организма о помощи. Мы не всегда прислушиваемся к его небольшим сигналам, поэтому он был вынужден принять вот такие «экстренные меры».
Мнение врачей:
Специалисты отмечают, что для поддержания густоты и здоровья волос важно правильно подбирать уходовые средства. Домашние маски на основе натуральных ингредиентов, таких как масло кокоса, репейное масло или яйцо, могут укрепить волосы и улучшить их структуру. Однако, важно помнить, что эффективность таких средств может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Магазинные средства, содержащие витамины, протеины и другие питательные компоненты, также могут быть полезны для укрепления волос. Врачи рекомендуют обращать внимание на состав продуктов и выбирать те, которые подходят именно для вашего типа волос.
Важно помнить, что для достижения здоровых и густых волос необходимо не только внешнее воздействие, но и правильное питание, умеренное использование утюжков и фенов, а также защита от вредного воздействия окружающей среды. При наличии проблем с волосами рекомендуется обратиться к специалисту – трихологу или дерматологу, чтобы получить профессиональную консультацию и рекомендации по уходу.
https://www.youtube.com/embed/Mumj4rNjZFI
Иммунные расстройства
Когда иммунитет ослаблен, то он всеми силами пытается сохранить основную работоспособность организма. Он пытается поддерживать только важные для жизни человека органы. Иммунодефицит сейчас, к сожалению, поголовно. Мы частенько не бережём себя, стараясь выложиться на полную, совершенно не думая о своём теле. Потом отоспимся, потом наладим питание, потом займёмся спортом, потом вылечим ангину, потом пропьём витамины – всё потом. А помощь организму была нужна ещё полгода назад. Так что теперь для него шикарные длинные волосы – это непозволительная роскошь теперь им отложенная на «потом».
Решение этой проблемы очевидно – восстановить иммунитет. И восполнять все потери организма занятие будет длительное. В помощь пойдут и комплексные иммунные препараты, и витамины, и правильный образ жизни. Организму непросто будет вот сразу восполнить все потери.
Недостаток витаминов
Это же касается и витаминов. Если иммунитет ослаб, то запасы витаминов давным-давно были исчерпаны. Если же с иммунитетом всё в порядке, то при дефиците витаминов, это тоже временное явление. Витамины обязательно нужно пить. Далеко не всегда нам удаётся получать все необходимые элементы из питания. Это с уверенностью могут заявить только те, кто специально следить за полноценным питанием.
Витамины
Решение тоже элементарное – полноценные витаминные комплексы. Причём не стоит пить комплексы, разработанные только для волос, ногтей и кожи. Насыщайте организм всеми необходимым элементами.
https://www.youtube.com/embed/UzMrS2bYJtI
Опыт других людей
Многие люди обсуждают различные средства для улучшения густоты и здоровья волос. Одни предпочитают использовать домашние рецепты на основе натуральных ингредиентов, таких как масла, яйца и травы. Они утверждают, что такие средства более безопасны и эффективны, не содержат вредных химических компонентов. Другие же предпочитают приобретать специализированные шампуни, маски и сыворотки из магазина, поскольку они разработаны с учетом особенностей волос и содержат активные ингредиенты для достижения быстрых результатов. Каждый выбирает подходящий метод ухода за волосами в зависимости от своих предпочтений и потребностей.
Меньше стрессов
Стрессы сильно истощают организм. Многие растения из-за пережитого стресса сразу сбрасывают листья, а есть организмы, которые сразу сбрасывают волосы. Если стресс был «единоразовой акцией», то нужно просто подождать и помочь телу восстановиться. Если же Вы уже не выходите из состояния стресса, то помощь нужна будет регулярной.
Никто не говорит о сильных препаратах. Вполне будет достаточно натуральных средств, типа успокаивающих трав. Дополнительно можно подключить валериану и пустырник в таблетках. И опять же, витамины.
https://www.youtube.com/embed/m8bz0u4MzHA
Реакция на препараты
Есть препараты с довольно «сильным» составом и рядом побочных действий. Иногда отказаться от такого лечения нет никакой возможности. Не стоит сильно переживать из-за этого. Закончится курс лечения, волосы восстановятся. Помочь им можно витаминами и средствами от выпадения волос.
Эндокринные проблемы
Это, пожалуй, она из самых сложных проблем. И без кучи анализов с консультацией эндокринолога никак не обойтись. Необходимо обязательно выяснить, какие конкретно есть отклонения, и избавится от них. Это возможно только в тандеме с хорошим эндокринологом.
Сложности с кровообращением
Иногда, кровообращение почему-то нарушается только в определённых местах. Обычно это из-за какого-то хронического заболевания типа остеохондроза, нарушения в работе сосудов и сердца. Здесь помочь можно только местным воздействиям – шампуни, маски и физиопроцедуры. И конечно, поменяйте образ жизни на более здоровый.
Кожные инфекции
Что-то определённое сказать здесь может только дерматолог. Но внешние проявления Вы и сами можете заметить – это покраснение кожи головы, высыпания, внезапный зуд. Лечение может назначить только дерматолог, опираясь на результаты осмотра и анализов.
Грибковое поражение кожи головы
Воздействие температур
Да, постоянное воздействие фена и утюжков могут спровоцировать выпадение волос. А если к этому подключить отсутствие шапки в мороз и панамки летом, то кожа головы получает очень большой стресс. Не отказывайтесь от головных уборов, а при укладке используйте термозащитные средства.
Окружающая среда
Если вы всю жизнь прожили в одном и том же городе, то эта проблема точно не о Вас. Какой бы неблагоприятной среда не была, организм уже давным-давно адаптировался. А вот резкая смена климата даже не более благоприятный, вполне может спровоцировать потерю волос. Не переживайте и дайте организму время на адаптацию.
Укрепляющие шампуни и сыворотки
Внешнее воздействие на волосы и кожу головы весьма результативно. Однако всё равно нельзя забывать о внутреннем лечении. Обычно средства подбираются индивидуально, и не факт, что средства, подходящие всем, подойдут именно Вам.
Есть ряд средств, которые очень хорошо себя зарекомендовали. Их можно разделить на шампуни и сыворотки. Дополнительно можно встретить ампульные средства и всевозможные бальзамы, маски.
Укрепляющие шампуни:
- Фитовал из серии против выпадения волос;
Фитовал
- Низорал из подобной серии;
- Средства от Vichy;
- Репейный шампунь от Эльфа;
- Migliorin от неплохого производителя Cosval;
- Шампунь DaengGiMeoRi с рядом целебных трав;
- Специальная серия от Биокона;
- Средство Repair Therapy от Dove;
- Большинство средств от
- Особая серия от DUCRAY;
Читайте также:
Укрепляющая серия от DUCRAY
Каждый из этих шампуней имеет уникальный состав, и производители немало потрудились «играя с составом». При выборе шампуня, обращайте внимание, на что направлено его воздействие и какой эффект необходим именно Вам. Изначально необходимо именно укрепить волосы и заняться кожей головы. Когда Вы убедитесь, что волосы хотя бы перестали выпадать, тогда уже можно искать всяческие активаторы роста волос.
Сыворотки:
- От производителя L’Oreal Professional;
- Опять же, средства от ALERANA;
- Средства от Andrea;
- Удивительно, но сыворотки от Avon и Oriflame очень хорошо себя зарекомендовали;
- Сыворотка из серии рецептов бабушки Агафьи;
- Серия от Kapous;
- Несмываемая серия от TianDe.
Большинство из них укрепляющие и восстанавливающие именно структуру волоса. Это весьма неплохо сокращает количество выпадающих волос.
Если какое-то одно средство или несколько не дали результата, то не стоит ставить крест на всех подобных средствах. Возможно, Вам не подходят какие-то определённые вещества из состава, а средства имели схожий состав. Пробуйте разные средства, пока не найдёте «своё».
Физиотерапевтическое воздействие
Очень действенны физиопроцедуры для кожи головы. Чаще всего они стимулируют приток крови к волосяным луковицам вместе с полезными веществами. Это очень хорошо укрепляет кожу и волосы! Такие воздействия сначала предотвращают выпадение, а следом уже стимулируют ускоренный рост волос.
- Гальванизация. Представляет собой процедуру воздействия на кожу головы небольших зарядов тока. Из-за них улучшается кровообращение и микроциркуляция, происходит ускоренное обновление клеток. Волосы перестают выпадать и быстрее растут.
- Электрофорез. Тоже заключается в воздействии токов на кожу головы. В электрофорезе идёт работа с низкочастотными токами. Здесь уже есть возможность дополнительно использовать витамины и препараты. Применяются как отдельные витамины, допустим В группы, так и специальные препараты для укрепления волос.
- Дарсонваль. Тоже токовое воздействие на кожу головы, но дарсонваль использует высокочастотные токи. Также есть возможность применения дополнительных препаратов, ещё этот аппарат имеет разные насадки. Нередко доступен для домашнего использования.
- Мезотерапия. Это уже инъекционное лечение выпадения волос. Выполнять их может исключительно дипломированный специалист. Все препараты и мезококтейли подбираются индивидуально. Это один самых действенных методов лечения облысения.
- Массаж. Весьма распространённый метод и проверенный многими людьми. Массаж головы не только может остановить потерю волос, но и избавить от психологического напряжения и головных болей. При желании такому массажу можно научиться самостоятельно или обучить кого-то из близких, тогда массажист будет всегда рядом.
Почти все физиопроцедуры проводятся в косметических салонах. Там же можно получить консультацию трихолога и косметолога. Специалисты подскажут, какой именно метод даст лучший результат в Вашем случае. Только найдите хороших специалистов.
Домашние рецепты для густоты волос
Все домашние рецепты от выпадения волос можно разделись на укрепляющие и согревающие. Первые могут быть не только масками, но и ополаскиванием или просто нанесением масел. Согревающие в основном именно маски, которые выдерживают не менее 20-ти минут. Не обязательно придерживаться строгой рецептуры.
Перцовая настойка
Здесь важнее сами составляющие и консистенция – она не должна быть «жидкой», иначе в маске будут ещё плечи и одежда. Аккуратно дозировать нужно только «согревающие» компоненты: горчица, перцовая настойка, луковый сок, ампулы никотиновой кислоты, коньяк. Точное количество Вы поймёте после нескольких применений. Стимулирующая маска должна терпимо печь.
Для ополаскиваний подойдут укрепляющие травы: крапива, хмель, корень лопуха, кора дуба. На самом деле можно выбрать любое растение и его отвар будет благоприятно влиять на состояние волос. Самые лучшие отзывы получила именно крапива, да и растёт она на любом огороде. Можно даже самостоятельно сделать запасы сухой крапивы и ополаскивать волосы всю зиму.
Масла не все укрепляют. Лучшими в укреплении считаются касторовое масло, облепиховое, оливковое, кокосовое, льняное. Их можно наносить только на корни волос, втирая в кожу или на всю длину, совмещая с массажем головы. Масла должны быть тёплыми, а после нанесения голову следует утеплить.
Если рассматривать именно маски, то составы самые разнообразные. Обязательно должны присутствовать яичные желтки. В них содержится невероятное количество полезных веществ, которые так необходимы изнеможённым волосам. Очень хорошо действует на волосы мёд. Он тоже кладезь полезностей для кожи и локонов. Для укрепления часто применяется чёрный хлеб. Весь секрет в его ржаной муке. Там очень много полезных витаминов, укрепляющих шевелюру. Используется ещё сметанные маски для волос. Тоже отлично питают волосы и укрепляет.
Черный хлеб
Согревающие маски стимулируют рост новых волос и ускоряют рост волос основной длины. Содержание «пекучей» части обязательно должно нейтрализоваться маслами. Тогда кожа головы не будет раздражена, а сами волосы не станут пересушенными. Обычно в составе стимулирующих масок обязательно присутствует яйцо (желток), часто добавляется мёд, сок алое, лимона и масла.
Стрижка с рваными концами на средние волосы: стильные варианты причесок с косой челкой
Подробней о цветовых палитрах и особенностях использования красок для волос Лореаль Преферанс читайте тут
Варианты и примеры мужских модельных причесок: https://guruhair.ru/muzhskie/osobennosti-vybora-prichesok/modelnye-strizhki-dlya-muzhchin.html
Видео
Наглядный пример приготовления маски для густоты и объема волос смотрите на видео
Заключение
Следите за своим организмом и ловите его сигналы, чтобы не допускать его полного изнеможения. Заботьтесь о своём здоровье, избегайте стрессов, чаще ешьте полезную еду и не забывайте пить витамины. Здоровье волос будет зависеть от внутреннего состояния, и Вы можете на это влиять. Не всё можно сделать только косметическими или физеотерапевтическими средствами, но они укорят процесс восстановления былой красоты.
Частые вопросы
Что хорошо помогает для густоты волос?
Vichy. Средство против выпадения волос Vichy Dercos Aminexil Clinical 5. Planeta Organica. Сыворотка для волос против выпадения Planeta Organica. L’Oréal Professionnel. Ампулы против выпадения волос L’Oreal Professionnel Serie Expert Aminexil Advanced. Nioxin. Weleda. Dr. Martiderm.
Как вернуть густоту волос народными средствами?
Базовая маска для густоты волос: репейное, касторовое масло, лимонный сок в пропорции 1: 1: 2. Вотрите массажными движениями в кожу головы, распределите до кончиков, укутайте в целлофан и полотенце, держите около часа (можно дольше), но не менее 30 минут.
Можно ли вернуть густоту волос как в детстве?
Густота наших волос определена природой – она зависит от количества волосяных фолликул в коже головы, которое было заложено еще на стадии формировании плода. Поэтому увеличить густоту волос невозможно – нельзя увеличить количество волосяных луковиц.
Что делать чтобы волосы росли густыми и здоровыми?
Витамины группы B (фасоль, субпродукты, яйца, орехи, крупы и пророщенные семена). Витамин D (жирная морская рыба, молоко, желтки). Витамин С (ягоды, капуста, фрукты).
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные маски для волос на основе оливкового масла, кокосового масла или яичного желтка. Они помогут укрепить волосы и придать им блеск.
СОВЕТ №2
При выборе шампуня обращайте внимание на его состав. Избегайте продуктов с содержанием сульфатов, парабенов и силиконов, так как они могут негативно влиять на здоровье волос.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос. Используйте для этого специальные массажеры или просто массируйте кожу пальцами.
