Чувствительные десны: как ухаживать?

Если верить статистике, то одной из самых распространенных стоматологических проблем, с которой сталкивается почти 40% населения планеты, являются чувствительные десны. Это вызывает большой дискомфорт, ведь даже банальный вдох холодного воздуха доставляет неприятные ощущения. Дёсны реагируют на горячее, холодное, острое, кислое, и человеку становится трудно есть и пить.

Сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем о том, что является причиной появления проблемы повышенной чувствительности десен, как ее сделать менее заметной или совсем от нее избавиться.

Чувствительные десны: причины появления

Причин того, что дёсны становятся слишком чувствительными, очень много, поэтому перечислим только самые распространенные из них:

• слабый иммунитет;
• недостаточный уход за полостью рта;
• наличие зубного камня;
• наследственность;
• чрезмерное курение и злоупотребление алкоголем;
• недостаток витамина С;
• вирусное заболевание;
• беременность;
• некачественно установленные пломбы и зубные коронки;
• сахарный диабет;
• заболевания ЖКТ, сердца и сосудов.

Врачи подчеркивают важность правильного ухода за чувствительными деснами, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы с зубами и деснами. Специалисты рекомендуют использовать мягкие зубные щетки и пасты, содержащие компоненты, уменьшающие чувствительность. Также стоит избегать жестких щеток и агрессивных техник чистки, которые могут травмировать десны. Регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра помогут выявить проблемы на ранней стадии. Врачи советуют включить в рацион продукты, богатые витаминами C и D, которые способствуют укреплению десен. Кроме того, важно избегать курения и ограничить потребление сладостей, чтобы снизить риск воспалений. Правильный уход и внимание к состоянию полости рта помогут сохранить здоровье десен на долгие годы.

Как я остановила рецессию десны без операции. 4 минуты в день, и десны стали возвращаться на место

Чувствительные десны: что делать?

Такая вроде бы небольшая проблема на самом деле может стать причиной серьезных болезней полости рта. Поэтому десны обязательно надо лечить.

Идеальный вариант –посещение стоматолога, но если это по какой-то причине невозможно, то очень чувствительные десны можно укрепить самостоятельно в домашних условиях.

Что для этого нужно? Оказывается, не так уж и много:

1. Два раза в год ходите к стоматологу, даже если вас ничего не беспокоит.
2. Если курите, то обязательно бросьте.
3. Старайтесь не есть очень горячую или холодную пищу.
4. Правильно питайтесь. Обязательно вводите в рацион продукты, богатые фтором, кальцием и витаминами А, С, Е и D.
5. Не забывайте 2 раза в день чистить зубы зубной пастой, специально разработанной для чувствительных десен.
6. Для чистки зубов используйте только мягкую зубную щетку. В аптеках продается зубная щетка для чувствительных десен, на которой написано «soft».

Советуем еще взять на вооружение рекомендации из нашей статьи Как укрепить десны.

Зубная паста для чувствительных десен

Для правильного ухода за чувствительными деснами приобретите специальную зубную пасту, благо, выбор их в наших аптеках достаточно велик. Обычно их помечают «Sensitive». Чтобы вы не запутались, сайт med83.ru составил рейтинг зубных паст, которые хорошо зарекомендовали себя, как эффективно снижающие болезненные ощущения в деснах:

1. LACALUT Экстра Sensitive – лечебно-профилактическая паста с сильным антибактериальным компонентом – хлоргексидином, препятствующим появлению вокруг десны болезнетворной флоры. Пользоваться пастой необходимо курсами по 1–2 месяцу с небольшими перерывами. Можно пользоваться ей с утра, а вечером – другой пастой.
2. PRESIDENT Sensitive — паста с повышенным содержанием фторидов. Главные компоненты пасты — это нитрат калия и фторид натрия, они значительно снижают чувствительность десен, и их реакция на холодное и горячее становится минимальной.
3. SENSODYNE Здоровье десен. В составе пасты наблюдается хлорид калия, помогающий справиться с болезненными ощущениями. Вокруг дентинных канальцев формируется защитная пленка, она избавляет десны от болезненной реакции на любые внешние раздражители.
4. SILCA Complete Sensitive. В состав этой пасты из Германии входит цитрат калия, благодаря которому дёсны уже более спокойно реагируют на различные температурные перепады.

Все перечисленные зубные пасты действительно помогают снизить боль в чувствительных деснах, но надо оставаться реалистами и понимать, что случится это не мгновенно, ощутимое облегчение обязательно наступит, но не в первый же день. Любая паста для чувствительных десен обладает «накопительным» эффектом, т. е. чтобы добиться необходимого результата, ею надо пользоваться в течение нескольких месяцев.

Чувствительные десны — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что дискомфорт может возникать при чистке зубов или употреблении горячей и холодной пищи. Важно понимать, что правильный уход за деснами может значительно улучшить ситуацию. Рекомендуется использовать мягкие зубные щетки и пасты, специально предназначенные для чувствительных десен. Также стоит избегать агрессивных движений при чистке, чтобы не травмировать мягкие ткани. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии. Кроме того, полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами C и K, которые способствуют укреплению десен. Не забывайте о полосканиях с антисептическими растворами, чтобы предотвратить воспаление. Забота о деснах — залог здоровья всей полости рта.

Опустилась десна — что делать?

Чувствительные десны и неэффективные зубные пасты

В конце считаем нужным уделить внимание широко разрекламированным пастам для чувствительных десен, но которые проявили себя как малоэффективные, что было доказано многочисленными исследованиями:

• «Colgate для чувствительных зубов и десен» и «Blend-a-med Pro Expert» — пасты имеют довольно неплохой состав, но маленькая концентрация активных веществ делает их практически бесполезными.
• «Новый жемчуг для чувствительных зубов и десен». В составе присутствует монофторфосфат натрия, действующий, возможно, эффективно, но уж очень медленно. Чтобы добиться нужного результата, зубы придется чистить долго и тщательно, что при чувствительных деснах скорее вредно, чем полезно.

Ухаживайте за своей полостью рта правильно и ежедневно — это поможет вам не только вылечить десны, но и предотвратит появление проблем в дальнейшем, а значит, позволит вам долго наслаждаться здоровой и безболезненной улыбкой!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Вопрос-ответ

Рецессия десны. Оголилась шейка зуба – мифы и правда о лечении | Воспаление десен | Дентал ТВ

Как избавиться от чувствительности десен?

Десенсибилизирующие ополаскиватели для полости рта, пасты без абразивных частиц, мягкие или средней жесткости щетки. Понизить чувствительность можно, только если причина боли заключается именно в ней. Поэтому нельзя откладывать визит к стоматологу надолго.

Почему десны становятся чувствительными?

Когда десна опускается, более мягкий слой зуба, дентин, оголяется. Дентин пронизан множеством микроскопических трубочек, которые ведут к нерву в центре зуба. При употреблении холодного, горячего, кислого или сладкого импульс передается по нерву, вызывая кратковременную острую боль от чувствительности зубов.

Как убрать раздражение десны?

Чтобы быстро снять воспаление десны применяют антисептические полоскания. Наиболее легкодоступными являются раствор хлоргексидина биглюканата или мирамистина. Также можно растворить в стакане теплой воды пару таблеток фурацилина, чайную ложку соды или поваренной соли.

Как укрепить слабые десны?

Соблюдать правила гигиены полости ртавыбор правильной зубной пастычистка зубной нитьюиспользовать жидкость для полоскания ртарегулярно посещать врача-стоматологавоздержаться от вредных привычек

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно используйте мягкую зубную щетку. Мягкие щетинки помогут избежать травмирования чувствительных десен и снизят риск воспаления. Чистите зубы аккуратно, не прилагая слишком много усилий.

СОВЕТ №2

Выбирайте зубную пасту для чувствительных зубов и десен. Такие пасты содержат специальные компоненты, которые помогают укрепить эмаль и снизить чувствительность, а также уменьшают воспаление десен.

СОВЕТ №3

Не забывайте о регулярных визитах к стоматологу. Профессиональная чистка и осмотр помогут выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить осложнения, такие как гингивит или пародонтит.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление витаминов C и K, которые способствуют здоровью десен. Избегайте слишком горячей или холодной пищи, чтобы не раздражать чувствительные участки.