Массаж лица в 50 лет и после этого элегантного возраста – выбор тех, кто решил отказаться от инъекций или операций, а кремы и маски не помогают. Сегодня женский клуб «Кому за 30» обсудит все особенности этой процедуры, возможности ее проведения самостоятельно и не только.
Прицельное воздействие
Главные приемы любого воздействия в этом возрасте должны быть направлены на уменьшение проявлений складок.
Тем, у кого много морщинок на лбу, подойдет такой способ. Ладони прикладывают ко лбу так, что безымянные пальцы оказываются на бровях. Их нужно приподнимать, встречая сопротивление. При этом указательные пальцы в тот же самый момент должны натягивать кожу лба.
Если много морщин вокруг глаз, то есть отмечаются так называемые «гусиные лапки», то можно попробовать следующее. Закройте глаза. Подушечками пальцев опуститесь на глаза с внешних краев, осторожно помассируйте. При этом вы должны ощущать, как двигаются глазные яблоки.
Некоторые приемы от обвисших щек и носогубных складок на сайте med83.ru вы можете прочитать в блоке о технике Асахи.
Врачи отмечают, что массаж лица в домашних условиях может стать отличным дополнением к уходу за кожей для женщин старше 50 лет. Специалисты рекомендуют использовать техники, направленные на улучшение кровообращения и лимфодренажа. Одним из самых эффективных методов является массаж с использованием масла, который помогает увлажнить и питать кожу. Врачи также советуют обратить внимание на точечный массаж, который способствует расслаблению мышц и уменьшению морщин. Кроме того, использование специальных роллеров из камня может усилить эффект массажа, обеспечивая лифтинг и тонус кожи. Регулярные процедуры помогут сохранить молодость и упругость кожи, а также улучшить общее состояние лица.
Японский Асахи
Асахи – это массаж, который относится к группе лимфодренажных. За счет воздействия удается устранить застой лимфы, жидкости в тканях. Как результат – уменьшается отечность, уходят провисания (постепенно). Также постепенно подтягивается овал лица, который к 50 годам обычно «плывет» у многих женщин.
Массирование по данной методике проводят и в более молодом возрасте. Но лицо в пятьдесят лет и после имеет свои возрастные особенности. Поэтому стоит использовать приемы, позволяющие воздействовать на область носогубных морщин, провисающие щеки.
Напоминаем, что предварительно надо нанести на лицо масло. Но о технике того, как выполняется японский массаж, вы могли читать ранее, поэтому очень подробно в рамках этой статьи мы не будем о ней говорить.
Вот сами приемы.
- Указательные пальцы нужно сложить и приложить к уголкам губ. После – медленные движения в направлении ушей. Повторить трижды.
- Снова пальцы вместе, прикладываем к уголку рта. Движение должно идти снизу вверх, вдоль носогубной складки, мы словно разглаживаем аккуратно лицо. Тоже три повтора. Когда рука остановится у носа, то есть в верхней зоне носогубной складки, нужно отвести ее к уху. Поочередно нужно делать это упражнение для каждой стороны, то есть лицо визуально разделяется на 2 стороны по вертикали.
- Теперь сложенные вместе пальцы ставим на уголочки губ. И отводим к ушам. Повторить три раза.
На лицо обозначенными способами надо действовать медленно, нажимать умеренно.
Помимо Асахи, есть и другие методики восточного воздействия. Например, японский массаж Шиацу.
Точечное воздействие по методике Шиацу
Это мануальная манипуляция, предполагающая надавливание пальцами. Массаж Шиацу при правильном выполнении обеспечит вам:
- разглаживание мимических морщин, возникших из-за гипертонуса мышц,
- стимуляция оттока лимфы,
- улучшение кровотока,
- устранение отечности,
- улучшение внешнего вида кожи,
- успокаивающее воздействие.
Японский массаж по рассматриваемой методике выполняют подушечками пальцев – большого, среднего, указательного. Интенсивность воздействия при этом высокая. По ощущениям – легкая болезненность, надавливание. Усилие нужно направлять вверх, перпендикулярно участку кожи, на который оказывается действие. На каждую точку надо давить от пяти до семи секунд.
Домашний массаж лица Шиацу в 50 лет и женщинам старше можно выполнять так.
- На центр лба ставите подушечки безымянных пальцев. Рядом – средний и указательный. Надавить надо бережно и при этом считать до пяти. После пальцы нужно передвинуть от центра, опять надавить. Делаем так, пока не доберемся до височной области.
- На виски надо поставить подушечки безымянного и среднего пальца и надавить. Так держать семь секунд.
- Кончики указательных пальцев ставим на нижний край надбровных дуг, а средний – в серединку. Указательный палец – к внутренней части. Надавливание должно занять от пяти до семи секунд. Средние пальцы при этом направляются к глазу, на внешний уголок. И нужно надавить. После все внимание – на внутренний уголок и снова надавливаем.
- По специальной методике нужно надавить на область между бровями. Для этого задействуют указательный и безымянный пальцы.
- Теперь безымянными пальцами работаем с внутренней стороны глаза, а указательным и средним – по центру закрытого века и внешнему уголку.
- Надавливаем на внешний уголок глаза, центр и область нижнего века. Для этого по особой методике задействуем указательные, средние, безымянные пальцы.
- Все рабочие пальцы – на подскуловую кость, двигаемся вверх. Нельзя допускать, чтобы ваши руки скользили.
- Теперь переходим на крылья носа. Действуем подушечками пальцев. Рабочие пальцы – указательные. Мягко нажимаем и надавливаем.
- Подушечкой среднего пальца оказываем давление на область над губой. Теперь этот палец переносим в центр, но под нижнюю губу. Снова нажатие.
- Работаем с центром подбородка. Действуем средним и безымянным пальцами. Указательный ложится на скулу, большой – под этот участок. Пальцы перемещаются, проходя нижнюю часть лица. Это должно произойти за 6 надавливаний.
Массаж лица становится всё более популярным среди женщин старше 50 лет, и отзывы о нём в основном положительные. Многие отмечают, что регулярные процедуры помогают улучшить тонус кожи, уменьшить отечность и разгладить мелкие морщины. Пользователи делятся впечатлениями о том, как массаж расслабляет и дарит ощущение свежести. Особенно ценят техники, которые можно легко освоить дома, такие как лимфодренажный массаж или использование специальных роллеров.
Женщины отмечают, что такие процедуры не только улучшают внешний вид, но и поднимают настроение, создавая ощущение заботы о себе. Некоторые рекомендуют сочетать массаж с натуральными маслами или кремами, что усиливает эффект и делает уход более эффективным. В целом, отзывы подтверждают, что домашние массажи лица могут стать отличным дополнением к ежедневному уходу за кожей в зрелом возрасте.
Еще одна японская техника – Кобидо
Кобидо позволяет улучшить кожу и сгладить процессы старения. За счет воздействия удается усилить регенерацию клеток кожи, избавиться от напряжения и оздоровить кожу.
Домашний вариант выполнения этих процедур будет целесообразен только в том случае, если вы хорошо знаете расположение мускулов лица и лимфоузлов. Кроме того, важно соблюсти условия по подготовке к каждой процедуре. Условия – как и для многих других разновидностей массирования:
- очищение кожи,
- распаривание,
- пилинг,
- увлажнение массажной основой – маслом либо кремом.
Когда лицо готово, можно приступать. Хотя все же лучше доверить такую процедуру специалисту, так как лимфоузлы уязвимы и чувствительны, и если не понимать всех особенностей анатомии лица, то можно вместо желаемой пользы нанести вред.
Русский домашний массаж
Массаж лица классический в 50 лет еще называют русским. Он предполагает применение основных базовых приемов:
- поглаживания,
- растирания,
- разминания,
- вибрации,
- а также вспомогательных приемов.
Русский массаж помогает добиться:
- устранения ранних морщин,
- здорового тонуса кожи,
- улучшения лимфодренажа,
- улучшения формы лица,
- подтяжки кожи на подбородке и щеках,
- устранения отечности нижних век,
- омоложения лица, придания ему более свежего вида.
Также, если правильно выполнять все условия, можно даже улучшить состояние зубов, зрение и увеличить губы в объеме! Насколько это реально, неизвестно, но такая информация есть.
Медовая процедура
Лицо после пятидесяти требует тщательного ухода. Еще один интересный метод – массаж лица медом в 50 лет и после.
Такой домашний массаж стимулирует ток крови, очищает кожу, питает ее. Эффекты достигаются за счет состава продукта и правильного движения рук.
- Для начала лицо надо очистить. Используйте тоник. Также и руки должны быть вымыты, можно протереть их тоником.
- На кожу наносят мед. Важно, чтобы он был незасахаренный. Иначе есть риск повредить кожный покров.
- Пальцами надо дотрагиваться до кожи так, чтобы они прилипали к продукту. Потом умеренными движениями пальцы надо словно отрывать от кожи, но не резко и не очень слабо.
- Массирование таким способом займет около пяти минут. Не стоит превышать это время, чтобы не навредить.
- После массажа лицо умывают теплой водой.
Массаж лица в возрасте 50 лет можно делать и по другим техникам, не описанным в этой статье. Более подробно мы уже рассматривали баночный. Также есть массаж ложками, а еще можно записаться в салон на серию процедур. Как ухаживать за собой в элегантном возрасте, каждая женщина решает самостоятельно!
Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.
Вопрос-ответ
Какой массаж лица лучше после 50 лет?
Буккальный массаж – одна из наиболее эффективных методик восстановления молодости лица после 50 лет. Его особенность заключается в воздействии на лицевые мышцы через полость рта. По этой причине массаж не подходит для домашнего проведения, сделать его самой себе не получится.
Какой самый востребованный массаж лица?
Именно ручной массаж является наиболее тонкой, эффективной и востребованной процедурой. Ни одно устройство до сих пор не может воспроизвести то ощущение расслабленности и успокоения, которое приносят умелые руки массажиста.
Какой массаж подтягивает лицо?
Буккальный массаж лица позволяет подтянуть кожу. Он направлен на проработку области в районе щек, как снаружи, так и внутри. Для этого специалист пользуется специальными латексными перчатками. Такой массаж отлично укрепляет мышцы лица.
Читайте также:
Можно ли делать массаж лица самому?
Массажные процедуры самостоятельно можно и даже нужно делать ежедневно — это создаст стойкий накопительный эффект и станет отличной профилактикой всех изменений, которые затрагивают структуру кожи и тонус мышц.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные масла для массажа. Например, масла жожоба, кокоса или арганы не только облегчают скольжение пальцев по коже, но и питают её, помогая сохранить упругость и увлажненность.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на технику массажа. Легкие похлопывающие движения и круговые движения по линии роста мышц помогут улучшить кровообращение и способствовать лимфодренажу, что особенно важно для зрелой кожи.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Постарайтесь выделять время на массаж лица не реже двух раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и замедлить процессы старения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о температуре. Перед массажем рекомендуется немного подогреть масло или крем, чтобы они лучше впитывались и не вызывали дискомфорта. Тепло также способствует расслаблению мышц и улучшению общего состояния кожи.
