В советское время педиатры традиционно считали, что ребенка необходимо кормить строго по часам. Современные врачи полагают, что лучший вариант – кормление по требованию. Мамы вправе выбирать любой из них, потому что главное – не время еды, а соблюдение определенных интервалов между приемами пищи. Если игнорировать это правило, ребенок будет плохо усваивать питание, хуже расти и развиваться.
Важность режима сна и кормления
Родителей часто беспокоит тот факт, что новорожденный долго спит между кормлениями, но в раннем возрасте это абсолютно нормально. Во сне малыш растет и развивается, усваивает пищу. О том, сколько новорожденный ребенок до месяца спит между кормлениями, следует спросить у врача на первом приеме на дому или в детской поликлинике. Изучив медицинскую карту и сделав вывод о состоянии здоровья малыша, педиатр сможет дать точный ответ.
Соблюдать интервалы между кормлениями нужно обязательно, потому что:
- Хаотичное питание часто ведет к обильному срыгиванию, кишечным коликам и проблемам с пищеварением;
- Недостаток сна плохо отражается на состоянии нервной системы младенца;
- Раннее приучение малыша к режиму дня значительно облегчит жизнь родителям, потому что они смогут планировать собственные дела на то время, когда грудничок спит;
- Если младенец кормится и спит по режиму, он не проголодается в самый неожиданный момент (например, во время прогулки или в детской поликлинике). Это особенно важно для малышей на искусственном вскармливании, потому что, чтобы накормить такого младенца, необходимо приготовить или подогреть смесь.
Также не стоит забывать о том, что правильный распорядок дня благоприятно влияет на стул ребенка. Если малыш получает пищу строго по расписанию, его пищеварительная система тоже начинает работать как часы. Это поможет избежать таких проблем, как понос, запор или нерегулярный стул.
Летом следует организовать распорядок дня таким образом, чтобы во время сна между кормлениями младенец проводил большую часть времени на прогулке. Для этого вовсе необязательно выходить на улицу с детской коляской, достаточно поставить коляску или кроватку на балкон и положить в нее малыша. Такая организация прогулок прекрасно подойдет ля грудничка до шести месяцев, который еще не научился сидеть.
Также правильное чередование кормления и сна поможет успешно включить в распорядок для малыша такие важные процедуры, как массаж, гимнастика и закаливание. Заниматься массажем и физкультурой рекомендуется после сна и перед кормлением, когда малыш проснулся и еще не успел проголодаться. В этом случае занятия окажутся максимально эффективными. Гимнастика после кормления, как и купание, может вызвать у младенца обильное срыгивание и проблемы с пищеварением.
Внимание! Если малыш родился слабым и недоношенным, плохо сосет и много спит, его необходимо обязательно будить для очередного кормления. В этом случае питание строго по расписанию будет идеальным вариантом. Чтобы разбудить крепко спящего младенца, его можно слегка потеребить за носик или щеку, потом аккуратно вставить в рот грудь или бутылку (многие младенцы активно сосут во сне).
Врачи подчеркивают, что новорожденные дети нуждаются в значительном количестве сна для правильного роста и развития. В первые недели жизни они могут спать от 16 до 20 часов в сутки, причем этот сон разбивается на короткие промежутки. Обычно новорожденные спят около 2-4 часов между кормлениями, что связано с их небольшим объемом желудка и необходимостью частого питания. Специалисты рекомендуют родителям не беспокоиться о том, что ребенок спит слишком много, так как это естественный процесс. Важно следить за тем, чтобы малыш получал достаточное количество пищи и не пропускал кормления. Врачи советуют также обращать внимание на признаки голода, чтобы обеспечить ребенку комфорт и здоровье.
https://youtube.com/watch?v=xSMwHuBpyFQ
Норма сна между кормлениями (разный возраст)
Родители часто спрашивают о том, сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями до месяца. В этом возрасте малыш спит почти весь день и бодрствует очень мало. Современные врачи рекомендуют следующие нормы сна между приемами пищи, в зависимости от возраста:
- Дети до трех месяцев – шесть кормлений в день, между ними сон продолжительностью 3-4 часа;
- С трех до шести месяцев – четыре сна днем по 2 часа, один ночной сон длительностью 10-11 часов;
- Шесть-девять месяцев – три дневных сна по полтора-два часа, ночью малыш спит до 12 часов;
- С девяти месяцев до года – два дневных сна по два часа, ночной отдых 11-12 часов.
Ребенок в 5 месяца пытается сесть — может ли
Примерно до 9-10 месяцев малыши на грудном вскармливании могут просыпаться ночью на кормление. В этом случае младенец сосет грудь и снова засыпает, продолжая отдыхать. Количество ночных кормлений увеличивается в период прорезывания у ребенка первых зубов. Ближе к году груднички постепенно отказываются от ночной еды.
Дети на искусственном вскармливании обычно получают еду ночью примерно до шести месяцев, после этого большинство младенцев не нуждается в ночном употреблении смеси. Иногда ребенок может просыпаться просто для того, чтобы попить воды, это считается нормальным.
Продолжительность дневного сна может меняться из-за разных внешних причин. Например, осенью в пасмурную погоду продолжительность дневного сна может немного увеличиваться.
Если ребенок болеет, график может значительно измениться, потому что в этот период малыш может испытывать проблемы со сном и отказываться от еды. В этом случае родителям не стоит настаивать на восстановлении привычного режима до полного выздоровления младенца. Когда ребенок поправится, график обязательно наладится сам собой. То же самое касается и периода прорезывания зубов.
График для ослабленных, хронически больных и недоношенных малышей разрабатывается индивидуально, для этого необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром или патронажной сестрой, которая приходит навещать ребенка на дом первые три месяца его жизни.
Обычно ослабленных малышей кормят чаще, чем здоровых, но небольшими порциями. При некоторых серьезных болезнях (например, врожденном пороке сердца или челюстно-лицевых патологиях) малышу трудно сосать грудь. В этом случае следует отказаться от грудного вскармливания в пользу искусственного. Во всех остальных ситуациях молодой маме следует сделать выбор в пользу естественного питания. Организовать режим дня для малыша, сосущего грудь, намного проще, чем для искусственника.
Внимание! Врачи считают, что дети 10-12 месяцев должны спать днем два раза. Однако многие карапузы ближе к году переходят на один дневной сон и прекрасно себя чувствуют. В этом случае родителям следует максимально приблизить график малыша к распорядку дня в детском саду (яслях), чтобы потом ребенок легко адаптировался в дошкольном учреждении.
Опасности несоблюдения режима сна
Сколько варить замороженную брокколи для ребенка
Знание того, сколько должен спать новорожденный между кормлениями, поможет молодым родителям правильно организовать режим дня младенца. Если ребенок не соблюдает режим сна и кормлений, это может привести к следующим отрицательным последствиям:
- Малыш начинает путать день и ночь: бодрствовать в темное время суток и спать днем;
- Хаотичные кормления приводят к расстройству стула и частым срыгиваниям;
- Недостаточный сон приводит к быстрой утомляемости и отрицательно влияет на нервную систему;
- Если родители не понимают, в какой момент малыш захочет есть или спать, им сложно организовать прогулку с ребенком или выполнение собственных домашних дел.
Педиатры единогласно придерживаются мнения, что приучать малыша к режиму следует как можно раньше. Однако делать это раньше первых трех месяцев (12-ти недель) бесполезно. В это время малыш много спит и часто страдает от кишечных колик, поэтому график может часто меняться. Однако после трех месяцев можно постепенно уменьшить частоту кормлений и сделать режим питания более четким, упорядоченным. Ребенок, с детства привыкший к четкому распорядку, реже болеет и впоследствии легко адаптируется к детскому дошкольному учреждению.
Также четкое соблюдение необходимого режима дня делает жизнь малыша стабильной и спокойной, а сам ребенок пребывает в бодром веселом расположении духа при любом типе вскармливания. Напротив, дети, которые привыкли есть и спать в разное время каждый день, часто растут нервными и капризными из-за этой нестабильности.
Неправильное чередование сна и кормления, а также несоблюдение интервалов между приемами пищи приводят к тому, что ребенок начинает хуже развиваться, плохо расти и прибавлять в весе. Особенно опасно несоблюдение режима, если малыш питается молочной смесью. В случае искусственного кормления очень легко перекормить малыша, потому что искусственное питание усваивается гораздо медленнее грудного молока. Избыток питания может привести к несварению, впоследствии – ожирению. Избавиться от лишнего веса, набранного в раннем возрасте, будет непросто.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, интервал между кормлениями должен составлять не менее четырех часов подряд. Грудничку до трех месяцев, проснувшемуся задолго до кормления, можно предложить соску или бутылку с водой, тогда он спокойно дождется очередного приема пищи. Детям на естественном вскармливании также стоит каждый день давать воду между кормлениями, но не перед едой, иначе малыш будет плохо сосать грудь.
Во время организации детского распорядка дня следует иметь в виду, что все дети разные. Каждый малыш индивидуален, имеет собственные потребности и предпочтения. Поэтому не стоит навязывать грудному ребенку какой-то строго определенный режим, если это причиняет ему дискомфорт. Достаточно просто понаблюдать за малышом и адаптировать распорядок дня под него. Главное – придерживаться заведенного режима и не выбиваться из графика. В конечном итоге ребенок сам решает, сколько ему поспать, родители лишь помогают выбрать соответствующий режим.
Новорожденные дети, как правило, спят от 16 до 18 часов в сутки, однако этот показатель может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Многие родители отмечают, что новорожденные спят короткими промежутками, обычно от 2 до 4 часов, между кормлениями. Это связано с тем, что их желудки еще малы и требуют частого питания. Некоторые специалисты советуют родителям не беспокоиться, если ребенок просыпается чаще, так как это нормальная часть его развития. Важно помнить, что каждый малыш уникален, и его режим сна может изменяться. Родители должны быть внимательны к сигналам своего ребенка и стараться создать комфортные условия для сна, чтобы обеспечить ему здоровый и полноценный отдых.
Видео
Как отучить ребенка от грудного вскармливания до года
https://youtube.com/watch?v=2JFDYn6NnOY%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какое количество сна необходимо новорожденному в первые недели жизни?
Новорожденные обычно спят от 14 до 17 часов в сутки, однако этот показатель может варьироваться. Важно помнить, что их сон делится на короткие циклы, и они могут просыпаться каждые 2-4 часа для кормления.
Как часто новорожденный должен просыпаться для кормления?
В первые недели жизни новорожденные должны кормиться каждые 2-3 часа, что подразумевает около 8-12 кормлений в сутки. Это важно для их роста и развития, а также для поддержания уровня энергии.
Как можно помочь новорожденному лучше спать между кормлениями?
Создание спокойной и комфортной обстановки для сна может помочь новорожденному лучше отдыхать. Это включает в себя поддержание оптимальной температуры в комнате, использование белого шума и укутывание малыша в легкое одеяло для ощущения безопасности.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за сигналами голода вашего новорожденного. Обычно они проявляются через 2-3 часа после кормления. Если ребенок начинает шевелиться, сосать пальцы или плакать, это может быть признаком того, что он голоден.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в комнате тихо и темно, а температура воздуха комфортная. Это поможет вашему ребенку лучше спать между кормлениями.
СОВЕТ №3
Не забывайте о том, что новорожденные могут спать до 16-20 часов в сутки. Постарайтесь не будить ребенка для кормления, если он спит спокойно, но следите за тем, чтобы он получал достаточно пищи в течение дня.
СОВЕТ №4
Регулярно наблюдайте за режимом сна и кормления. Ведение дневника поможет вам заметить закономерности и лучше понять потребности вашего малыша, что облегчит процесс ухода за ним.