Если ребенок часто дергается, когда засыпает, это может вызывать беспокойство у родителей, которые начинают связывать вздрагивания с возможными неврологическими заболеваниями. Однако в большинстве случаев подергивание во сне не является поводом для волнений за здоровье малыша.
Причины вздрагивания
Подёргивания у взрослых при засыпании, или миоклония, часто имеют физиологическую природу. Как правило, они проявляются в период перехода от бодрствования ко сну. Большинство неврологов согласно с тем, что физиологический миоклонус нельзя считать патологией.
Он также может наблюдаться и у новорожденного. Возникает физиологическая миоклония, когда стволовые клетки мозга дают сигнал на расслабление организма до фазы быстрых движений глаз. В этот момент гипоталамус по ошибке воспринимает ситуацию, как процесс умирания (давление начинает снижаться, температура падает, дыхание становится поверхностным). Тогда мозг посылает мощный импульс, встряхивая организм, и ребенок вздрагивает при засыпании.
При засыпании грудничок также дергается из-за незрелости нейромышечных связей (между мозгом, мышечными волокнами и нервной системой). Особенно это характерно для недоношенных детей.
Важно! Миоклонические движения из-за недостаточного развития нейромышечных связей происходят несколько раз подряд, являются резкими и краткими и обычно наблюдаются в конечностях, мышцах лица и живота. Длятся они не более 20 секунд и исчезают к трехмесячному возрасту.
Если наблюдается вздрагивание при засыпании у грудничков причины могут быть следующими:
- некомфортные условия отдыха (чаще всего повышенная температура в помещении);
- резкие звуки рядом с ребенком;
- болевые ощущения (при желудочных коликах или прорезывании зубов).
Иногда дерганье во сне имеет патологическую природу, такие движения имеют свои характерные особенности.
Врачи отмечают, что вздрагивание ребенка при засыпании может быть нормальным явлением, связанным с процессом перехода от бодрствования к сну. Это явление, известное как миоклонические судороги, часто наблюдается у младенцев и маленьких детей. Специалисты объясняют, что такие подергивания могут возникать из-за незрелости нервной системы, которая еще только формируется. Кроме того, стрессовые ситуации, такие как шум или яркий свет, могут усиливать эти реакции. Важно, чтобы родители не паниковали, если ребенок время от времени вздрагивает, но если это происходит слишком часто или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для консультации.
https://youtube.com/watch?v=DPuY0QPU7Ww
Физиология сна
У детского отдыха присутствуют две фазы: быстрого и медленного (глубокого) сна. Цикл чередования фаз повторяется каждые 60 минут, причем на быстрый сон у детей первых месяцев жизни приходится от 50 до 80%. К году его доля может спасть до 30-40%. Такая большая продолжительность быстрого сна объясняется тем, что именно в это время происходят развитие мозга и формирование нейронных связей. Например, у пожилых людей она составляет всего 14%.
Важно! Именно во время быстрого сна веки у малыша могут дрожать, он будет подергиваться и даже просыпаться, особенно, если его что-то беспокоит в этот момент.
Виды подергиваний при засыпании
Как усыпить ребенка быстро за 5 минут (новорожденного младенца)
Подергивания у детей делятся на два типа:
- Физиологические. Ребенок, когда засыпает, вздрагивает от резких звуков, во время кормления, от перевозбуждения и т.д. Они не требуют лечения, иногда только нужно обеспечить комфортные условия сна;
- Патологические, связанные с различными заболеваниями.
Многие родители замечают, что их дети иногда вздрагивают при засыпании, и это вызывает у них беспокойство. Существует несколько причин такого поведения. Одна из них — это естественная реакция организма на переход от бодрствования к сну. В этот момент мышцы могут непроизвольно сокращаться, что вызывает вздрагивание. Также это может быть связано с яркими сновидениями или стрессом, который ребенок пережил в течение дня. Педиатры отмечают, что подобные эпизоды обычно не представляют опасности и проходят с возрастом. Тем не менее, если такие случаи становятся частыми или сопровождаются другими симптомами, стоит проконсультироваться с врачом. Важно создать для ребенка комфортные условия для сна, чтобы минимизировать стресс и помочь ему расслабиться.
Патологические подергивания
Бывает, ребенок дергается при засыпании по патологическим причинам, которыми являются:
- Рахит, развивающийся при нехватке в организме малыша кальция. На фоне тяжелого рахита может возникнуть спазмофилия, характеризующаяся высокой нервно-мышечной возбудимостью и готовностью к судорожным сокращениям мышц;
- Повышенное внутричерепное давление, которое может возникнуть из-за врожденной травмы, доброкачественных или злокачественных новообразований;
- Нарушения в функционировании ЦНС;
- Эпилепсия.
Когда опасны подергивания во сне
Понос как вода у ребенка, причины водянистого кала с комочками
Родителей должно насторожить, почему вздрагивает ребенок, когда засыпает, в следующих случаях:
- Малыш может дергать конечностями не только в фазе быстрого сна, но и во время глубокого засыпания. Промежутки между дёрганиями очень короткие, движения мышц ритмичные. Продолжительность судорог – более 20 секунд;
- Ребенок при засыпании сильно вздрагивает, затем продолжается мелкое дрожание руки, головы или ноги;
- Симптомами рахита, кроме того, что младенец может передергивать конечностями, являются сильное потоотделение, вялость, слабость, капризность;
- О нарушениях в функционировании ЦНС свидетельствуют дрожание подбородка, частые срыгивания, беспокойство и повторяющийся сильный плач на протяжении суток.
Важно! При появлении опасных симптомов необходимо обратиться к специалисту, который определит причину вздрагиваний и назначит лечение.
Как организовать спокойный отдых
Ребенок плачет и выгибается дугой — что делать
Читайте также:
Для снижения беспокойства ребенка и организации комфортных условий сна детский врач Е. Комаровский советует:
- Одевать малыша в свободную одежду из натуральных тканей;
- Избегать резких перепадов температуры и сквозняков. Проветривание в детской комнате делать в период, предшествующий сну;
Важно! Нельзя ставить кроватку грудничка рядом с радиаторами отопления.
- В первые месяцы допускается пеленать малыша. Это позволяет ему чувствовать себя в безопасности и помогает уснуть.
- Незадолго до того, как положить ребенка спать, его необходимо накормить;
- Вечером искупать малыша в ванне с добавлением травяных отваров (из мяты, ромашки);
- Не заниматься шумными играми с младенцем незадолго до времени засыпания;
- Включение яркого света и резкие звуки могут заставить ребенка вздрогнуть.
Профилактика других нарушений сна
Другие нарушения сна младенца характеризуются частыми просыпаниями, беспокойством и плачем. Они могут быть временными и вызванными прорезыванием зубов, желудочными коликами, инфекцией. В каждом случае понадобится специальная помощь. Иногда это объясняется эмоциональной перегрузкой, незрелостью ЦНС. Для предотвращения нарушений сна необходимо:
- Создать комфортную температуру (20-22 градуса) и влажность (50-70%) в помещении;
- При необходимости ночных пробуждений малыша (на кормление, для замены подгузника) не следует включать яркий свет, громко разговаривать и играть с ребенком;
- Постараться организовать ежедневный ритуал отхода ко сну с выполнением одних и тех же действий (купание, переодевание, кормление и др.);
- Грудничок до полугода лучше засыпает, находясь рядом с мамой. Поэтому лучше поставить его кроватку в непосредственной близости;
- Благотворное воздействие оказывает легкий расслабляющий массаж перед сном.
Вздрагивания при засыпании чаще всего не представляют никакой опасности для здоровья малыша. При наличии сомнений родители должны обратиться к специалисту, чтобы исключить различные патологии.
Видео
https://youtube.com/watch?v=xZkDjpCRiEg%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что такое миоклонические судороги у детей и как они связаны с засыпанием?
Миоклонические судороги — это внезапные, кратковременные сокращения мышц, которые могут возникать при засыпании. У детей это явление часто связано с естественным процессом перехода от бодрствования к сну. Обычно такие судороги не представляют опасности и проходят самостоятельно.
Как стресс или тревога могут влиять на сон ребенка?
Стресс и тревога могут вызывать у ребенка повышенное напряжение, что может проявляться в виде вздрагивания при засыпании. Эмоциональные переживания могут мешать расслаблению, и, как следствие, ребенок может испытывать физические реакции, такие как подергивание или вздрагивание.
Когда стоит беспокоиться о вздрагивании ребенка при засыпании?
Если вздрагивание происходит слишком часто, сопровождается другими симптомами (например, нарушением дыхания, длительными судорогами или потерей сознания), или если ребенок не может нормально засыпать, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет оценить состояние ребенка и при необходимости назначить обследование.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обстановку в комнате перед сном. Создайте спокойную и уютную атмосферу: приглушите свет, уберите шумные предметы и используйте успокаивающие ароматы, такие как лаванда. Это поможет ребенку расслабиться и снизить вероятность внезапных подергиваний.
СОВЕТ №2
Регулярно устанавливайте режим сна. Постарайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день. Это поможет организму привыкнуть к определенному ритму и снизит уровень стресса, что может уменьшить вздрагивания.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на эмоциональное состояние ребенка. Если он переживает стресс или тревогу, постарайтесь поговорить с ним об этом. Иногда простая беседа перед сном может помочь ему успокоиться и избежать резких движений во время засыпания.
СОВЕТ №4
Если вздрагивания продолжаются и вызывают беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу. Специалист сможет оценить ситуацию и дать рекомендации, которые помогут вашему ребенку чувствовать себя комфортнее во время сна.
